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產後食譜：首烏黃芪烏雞湯
首烏黃芪烏雞湯 首烏黃芪烏雞湯 材料 烏雞肉200克、制首烏20克、黃芪15克、紅棗8克。 調料 鹽適量。 〔做法〕 1.將制首烏、黃芪洗淨，用紗布包好。 2.紅棗洗...
2017-03-04 -
不同職業的媽媽不同的產後食譜
不同職業的產後媽媽因為身體狀況不同，需要自身情況制定產後食譜補充產後營養。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 久坐型 懷孕期間久坐的媽媽，因下肢血液迴圈不好，在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀，坐月...
2017-03-04 -
產後食譜大全推介
坐月子30天，每天都是關鍵點，每天的飲食習慣都有嚴格的規範。產後飲食為養好身體的重中之重，新媽媽們可根據小編介紹的產後食譜科學地規劃自己的飲食。 月子食譜大全推薦一 1、月子食譜大全第1—3天食...
2017-03-05 -
3款助你調養身體的產後食譜
新媽媽們在分娩後耗盡了大量的精力和體力，在產後一定要適當地進行調養，而最好的辦法就是在飲食上下苦工，參考幾款產後食譜來調養身體。 黃蘑燉小雞 材料淨小雞1只，水發黃蘑、油菜各少許。 調料鹽、味精、花...
2017-03-05 -
幫助治療脫髮的幾個產後食譜
現代醫學研究認為，產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係，通過制定科學的產後食譜則完全可以有效減輕這種現象的發生。 雨花湯糰 原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉 ...
2017-03-05 -
擺脫產後食欲不振
食欲不振會令新媽媽們白白浪費掉坐月子的調理機會，在坐月子期間，新媽媽們應該利用產後飲食，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而...
2017-03-05 -
清淡易消化的產後食譜 海帶燉肉片
媽媽在產後及時補充營養很重要，但是不宜使用過油油膩的食物，專家建議新媽媽們在飲食上盡可能的做到清淡易消化，今天就給媽媽們介紹一款清淡易消化的產後食譜： 海帶燉肉片 海帶中含有豐富的鈣質、蛋...
2017-03-06 -
產後食譜 百花釀蜜糖豆的做法
產後媽媽身體虛弱，應該從飲食方面補充營養，旦蛋白質，維生素還有各類礦物質更是必不可少，下面我們來看看蝦的營養價值和這道百花蜜糖豆的做法。 蝦仁的營養價值很高的 蝦營養豐富，含蛋白質是...
2017-03-09 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克，...
2017-03-10 -
適合新媽媽減肥的產後食譜推薦
產後各位媽媽們都忙著做運動減肥，可是媽媽不要覺得減肥就一定要節食，在月子期，媽媽們需要補充的營養有很多，下面小編我就推薦幾款可以幫助媽媽減肥的營養食譜。 適合新媽媽減肥的產後食譜推薦 青木...
2017-03-11 -
新媽媽注意：產後食用紅糖須有度
產後食用紅糖 千萬要有度，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在10～12天之內。 祖國醫學認為，紅糖有益氣...
2017-03-11 -
有利於新媽媽修身的產後食譜
對於產後新媽媽來說，在坐完月子後，新媽媽完全可以開始減肥修身了，在此，小編提醒，最佳的修身方法就是適量運動加飲食調控，以下幾款有利於新媽媽修身的產後食譜，新媽媽們可以試一試。 糖醋蓮藕 配...
2017-03-11 -
產後食欲不佳怎麼辦，吃些什麼好呢？
產婦身體比平時要虛弱得多，因此積極的補充營養很有必要，既要保證自己攝取足夠的營養助於產後恢復，又要保證不影響到寶寶的健康狀況，但很多媽媽在產後食欲不是很好，產後食欲不佳該如何是好呢? 產婦產後...
2017-03-11 -
李小璐產後食補吃什麼
最近，李小璐和賈乃亮誕下可愛的女兒，那麼你知道李小璐升級媽媽，吃什麼補品進行調理身體呢，小編為你揭秘李小璐的食補招數。 三七燉雞 三七燉雞是一道著名的產婦食療湯。 三七是名貴中藥之一，...
2017-03-12 -
產後調理：產後食欲不振怎麼辦
分娩之後，新媽媽多少會傷些元氣，食欲不振，需要用氣血雙補的食物加以調理。下面專家就介紹一種為新媽媽制定的增加食欲的營養配餐： 山藥紅棗鵪鶉粥： 原料：鵪鶉1只，大米80克，紅棗20克...
2017-03-12 -
產後食用紅糖千萬要有度
產後食用紅糖千萬要有度 祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產後喝紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身...
2017-03-12 -
新媽媽產後食用紅糖控制在12天內
提醒你產後食用紅糖，千萬要有度，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。因此，產婦食用紅糖最好控制在10～12天之內。 祖國醫學認為...
2017-03-12 -
產後食譜推薦:甘藍蘆筍沙拉
產後坐月子對於新媽媽來說是非常重要的，這個時期可以幫助媽媽恢復產後的虛弱身體。產後調理可以利用豐富多樣的食譜，今天小編推薦的一款是甘藍蘆筍沙拉，營養又低卡路里，適合需要減肥的媽媽喔。 原料：紫...
2017-03-12 -
產後食譜推薦：番木瓜優酪乳昔
不知道產後吃些什麼才能補充足夠的能量，而又不長胖嗎?小編給你推薦一系列的低脂低卡路里的食譜，讓嘴饞的媽媽滿足之余，還可以給身體增加營養，何樂而不為呢?最新甜品推薦：番木瓜優酪乳昔。 原料：番木...
2017-03-12 -
產後食譜推薦:紅燒豆腐
產後飲食和孕期一樣，絕對不能忽視。產後吃什麼才能使產時使用的能量快速恢復呢?哪些食物可以及時補充產婦的營養，而又有利於催乳呢?小編今天推薦的是紅燒豆腐，達到美容減肥的功效。 紅燒豆腐 原料...
2017-03-12
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3回答
哪位姐妹能分析一下產後食譜？
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1回答
請問醫生預防產後抑鬱症的食療和心理療法有哪些呢？我孕期和老公家人相處就不愉快，我擔心生完孩子自己會
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3回答
產後出血如何食療？
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3回答
產後便秘有什麼好的食療方法？
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4回答
產後便秘很嚴重怎麼辦？用食療緩解的效果好嗎?
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1回答
誰有專門治療產後抑鬱症的食療法？求分享，萬分感謝！
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1回答
產後色斑如何食療？
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1回答
產後白髮吃什麼食療方好？
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1回答
剖宮產後食譜做法？
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3回答
產後食補吃什麼食物比較好呢？