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產後虛弱症狀及飲食調理
媽媽在產後很長一段時間仍然存在精神萎靡、面色萎黃、不思飲食等症狀，就是產後虛弱。產後虛弱包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不同的虛弱類型有不同的症狀，產後媽媽可以根據以下這些描述來判斷自己的虛弱情況，然後...
2015-07-20 -
飲食調理產後徹底告別斑點
想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？ 白皙，徹底告別斑點 月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光；沐浴後微沾露氣的胴☆禁☆體，此刻也越發淨澤誘人。 她很善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂...
2015-01-19 -
產後媽媽營養飲食調理指南
生產完身體受到了巨大的損耗，這個時候的飲食一定要合理妥善，如：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血;豆類也是非常好的佳品;同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛...
2010-12-27 -
產後不適飲食調理
每個人都說懷孕的女人最美麗，但很多女性卻認為這是善意的謊言，因為懷孕時所產生的身體改變，在產後不見得都能恢復回原來的樣子，尤其在產後會出現很多的不適，下面推薦幾款調理產後不適的食譜。 桑椹蜜 桑...
2010-08-03 -
產後奶水不足的飲食調理
產婦產後乳少，常見有兩種情況。一是乳腺不通，二是乳汁少，屬虛證。虛證表現為體質虛弱，面色無華、心悸氣短、出汗乏力；乳汁少者，舌質嫩、脈細。治宮補益氣血，生乳通絡。 花生香菇豬蹄湯 花生米50克...
2017-02-21 -
如何通過飲食調理產後消化不良
消化不良的症狀主要是腹瀉、腹痛、食欲不振，甚至噁心嘔吐等。消化不良的原因大多是飲食過多或不當，尤其是食用油膩食物過多，超過了消化能力而引起的。治療消化不良，首先要減少食用油膩的食物和不易消化的食物...
2017-02-21 -
產婦提前學習 產後缺乳的飲食調理
產後缺乳的飲食調理 乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到嬰兒的健康。母乳的熱量，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物的質和量，最適合嬰兒的消化能力；母乳中還含有許多免疫抗體，可...
2017-02-21 -
飲食調理產後不適
小米紅棗湯 小米200克，紅棗15個，紅糖50克。將紅棗(去核)、小米洗淨。把小米、紅棗一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1小時，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶化即可，隨量食用。功效：健脾補血...
2007-07-31 -
產後飲食注重調理 補血益氣八藥膳推薦
指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食...
2017-02-23 -
產後飲食多禁忌 幾款藥膳助您輕鬆調理
在這期間，產婦不但可衣來伸手，飯來張口，還可享用各種山珍海味以及營養滋補品，但是有一條要忌口，鹹、寒、辛、辣、生、冷之類都赫然在列。單這一條就壞了許多產婦的胃口。因此各種食補，藥補的功效自然大打折...
2017-02-23 -
產後乳☆禁☆房護理，飲食調理很重要
想要讓乳☆禁☆房美麗，注意飲食也很重要。很多的日常食物都有著防止產後胸部下垂的功效，因此媽媽們可以在日常地飲食中有意識地增加這些食物的攝入，便可以得到明顯的豐胸和美胸效果。媽媽們可在平時多吃些捲心菜、花菜...
2015-07-27 -
產後虛弱症狀及飲食調理方法
為什麼會出現產後虛弱？由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。產後虛弱有什麼症狀表現？1、體虛體虛是孕婦產後最...
2015-07-20 -
產後乳汁不足 飲食調理方法掌握好
乳汁不足的飲食調理方法 產婦乳☆禁☆房脹，卻沒有奶汁流出，說明乳☆禁☆房中有奶，只是乳腺不通，導致乳汁不能正常分泌。此時千萬不可喝催奶類的湯水，如魚湯、雞湯等。因為，乳☆禁☆房中有乳流不出，乳☆禁☆房會發亮，內中結塊...
2017-03-05 -
產後新媽媽缺乳的飲食調理方法及驗方
缺乳的飲食調理方法及驗方 飲食原則 整個哺乳期期間應重視膳食中各種營養素的供給。 產後l―2天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產後應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食，並應含有鈣...
2017-03-06 -
產後不適不可亂吃藥 飲食調理來幫忙
產後，飲食調理產後不適 小米紅棗湯 小米200克，紅棗15個，紅糖50克。將紅棗（去核）、小米洗淨。把小米、紅棗一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮1小時，加入紅糖，再煮至紅糖完全...
2017-03-07 -
月子飲食調理產後三十天吃什麼最科學
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化...
2017-03-07 -
產後關鍵3個月 飲食調理步步來
生產後，新手媽媽們第1 個月總是先著急盡哺育之責，第2 個月開始注重自身的調理，而第3 個月才開始擔心自己的“未來體形”。其實，只要注意飲食調理，有一個合理的膳食計畫，並進行適當運動，這些都不用過...
2017-03-07 -
流產後女性如何進行飲食調理
不久前我因避孕失敗而進行了人工流產，在此我想詢問一下，流產後該在飲食方面注意些什麼呢？ 流產是每個女人都不願意經歷的事情，卻往往又不得不面對現實，大多數女性在育齡期都有過流產經歷。那麼在流產後...
2017-03-07 -
專家推薦！產後一個月內的飲食調理
A：指南選擇：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化...
2017-03-07 -
明星媽媽產後減肥 飲食調理方法大推薦
臺灣主持天后小S：飲食+運動+形體 瘦身法寶：飲食結合運動來調整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麵線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚...
2017-03-08
