關於產後養生食譜的話題第3頁 - 家有宝宝网

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產後豐胸食譜生魚紅棗湯做法

生魚紅棗湯做法 1.準備食材：生魚300克、棗（幹）30克、豬肉（瘦）200克、鹽3克。 2.步驟1：將生魚切好，洗淨。 3.步驟2：紅棗去核，洗淨。 4.步驟3：瘦肉放入鍋內滾水中煮...

產後豐胸食譜產後食譜大全

2017-02-11
產後催乳食譜蛋花絲瓜湯的做法

蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材：絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。 2.步驟1：將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內，用竹筷調勻，放鹽。 3.步驟2：將雞蛋...

2017-02-11
產後催奶食譜枸杞淮山鯽魚湯的做法

枸杞淮山鯽魚湯的做法 1.準備食材：鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。 2.步驟1：山藥洗乾淨，去皮切塊，放入清水中浸...

2017-02-11
產後安眠食譜黃花菜栗子粉絲煲的做法

產後安眠食譜黃花菜栗子粉絲煲的做法材料：栗子250g，黃花菜20g，粉絲50g，油、鹽、耗油、雞粉、生粉各適量。做法： 1、將栗子放入煮開的熱水中，蓋鍋蓋，煮5分鐘，關火，撈起栗子...

2017-02-11
產後瘦身食譜白蘿蔔枸杞排骨湯的做法

產後瘦身食譜白蘿蔔枸杞排骨湯的做法原料：白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、薑片10克、胡椒粉2克、清水適量。製作方法： 1、排骨加入薑片，一起加入到冷水煮到沸;然後撈...

2017-02-11
產後豐胸食譜木瓜煲老鴨的做法

產後豐胸食譜木瓜煲老鴨的做法 1.準備食材：老鴨1只約600克、木瓜1000克、鹽1茶匙、薑1大塊、清水2500毫升 2.步驟1：將老鴨洗乾淨後，切成大塊。 3.步驟2：鍋中倒入清水，...

2017-02-11
產後補血食譜當歸羊肉羹的做法

產後補血食譜當歸羊肉羹的做法原料：羊肉600克，當歸、黃芪、生薑片、黨參各30克，味精、精鹽各適量。做法：（1）將羊肉撕去筋膜，洗淨，切成小塊，放入沸水鍋裡燙一下，撈起，待用。（...

2017-02-11
產後排毒食譜黃花菜豬心湯的做法

產後篇排毒食譜黃花菜豬心湯原料：豬心150克，黃花菜、木耳各適量，老薑2片做法： 1.豬心洗淨，放入開水蒸燙，然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水，反復換水直到去淨血水。 2.去淨血水...

2017-02-11
產後月子食譜生薑燉羊肉

產後月子食譜生薑燉羊肉原料：羊腿肉150克，老薑6片，當歸20克，米酒、鹽適量。做法： 1、將羊肉洗淨，切成大片，放入滾水中燙後，撈出。 2、羊肉片、薑、當歸、米酒和4杯水放入鍋...

2017-02-11
產後美顏食譜吃出紅潤膚色

產後吃什麼對皮膚好?健康亮麗的皮膚很大程度上取決於營養的滋養。產婦由於體內代謝變化，營養素和飲食不平衡，皮膚會發生許多變化，最典型的就是由於妊娠期雌激素、黃體酮濃度升高，促使黑色素細胞產生色素沉著，...

2017-02-12
產後催乳食譜推薦花生豬手湯的做法（圖）

產後奶水不足怎麼辦？正常情況下選擇母乳餵養的媽媽在這期間要注意自己的飲食，多吃一些有幫助催奶的食物，可以增加乳汁的汾秘。而催乳效果最好的就是豬蹄湯，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用于產後...

2017-02-12
烏魚通草湯是最有效的產後催乳食譜

原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。做法：將烏魚去鱗及內臟，洗淨，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。營養盤點：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經下乳的功效，是...

2017-02-12
產後催奶食譜——特別有效的催奶小偏方

現在，普遍產後媽媽都出現奶水不足，導致大部分的寶寶自從出生開始就只能依靠配方奶粉維持，那如何應付產後奶水不足呢？產後奶水不足怎麼辦呢？小編現在為產後媽媽推薦一個產後催奶食譜，是一個很管用的小偏方哦，...

2017-02-12
孕婦夏季養生食療食譜推薦！

夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節，因為天氣炎熱，孕婦容易出現食欲不振的情況，因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧！一、醋蛋止嘔湯食材...

2017-02-13
產後養肝明目食譜：三鮮匯

三鮮匯材料雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。調料肉湯、料酒、牛奶、雞油、味精、澱粉、鹽各適量。做法 1. 雞脯肉洗淨，剁成肉泥。 2. 將少...

2010-06-13
新媽媽產後應吃些養生食品

為了補充分娩後身體消耗和準備哺乳，產褥期應增加各種營養素的供給量，調配新媽媽膳食應注意：膳食品質好，食物品種多，鬆軟可口，多食湯類，少食多餐，幹稀搭配，葷素相宜。產後1～2天，因產時體力消耗...

2017-03-07
寶寶養生食譜推薦養生得從小抓起

導讀：寶寶養生食譜推薦，開春不光大人需要注意飲食，寶寶更為重要，對於抵抗力弱的小寶寶，吃什麼決定著以後的體質是否好壞，寶寶的養生得從小抓起，媽媽們注意了！不管是什麼季節，只要是換季的時候，許多不適...

2017-02-19
解析：產後養生的貼心關照

產後養生的注意事項有哪些您知道嗎?可能很多新媽媽還不瞭解產後養生的注意事項。瞭解產後養生的注意事項是很重要的。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的產後養生的注意事項有哪些。產後養生的注意事項一...

2011-09-16
養生食譜能讓你遠離婦科病？

夏季是女性婦科病的高發期，另外夏季人體的消化系統變得脆弱，因此夏季養生飲食要注意健脾益氣、清熱利濕，消暑生津。推薦四款食譜，讓你在夏季找到養生的小竅門。赤小豆雞內金荷葉粥飲食調養...

2014-05-30
為寶寶健康護航的春季養生食譜

需增強免疫力：春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定於個人的體質及起居調適。寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，飲食上應注意攝取能增強免疫力的元素。胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥的...

2011-03-03

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