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解決產後抑鬱症 飲食調養很重要
很多女性在生完寶寶後會得產後抑鬱症，而治療產後抑鬱症除了平時要多出去散心外，飲食的調養也是必不可少的。下面的幾種食物對治療產後抑鬱症有很好的效果喲! 食物中所含的維生素和氨基酸可以幫助恢復人體精神...
2017-02-17 -
產後謹記：肌膚調養全攻略
(一)產後的肌膚困擾 1.肌膚乾燥。 2.肌膚發暗，氣色不好。 3.體質產生變化，化妝品不適用。 4.在妊娠中，生長褐斑、雀斑。 (二)肌膚保養的要點 1.不可怠惰每天的肌膚保養每天忙於照料寶寶、...
2017-02-17 -
產後尿瀦留的藥膳調養方子
產後尿瀦留的藥膳調養方子: （一）鯽魚香菇 1．原料鯽魚l條（約250g），筍肉25g，水發香菇5只，調料適量。 2．制法將筍肉、香菇分別洗淨，切片，鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、...
2017-02-18 -
產後出血的飲食調養方法
產婦把胎盤娩出後，一天內出血達到400毫升者，稱為產後出血。產後出血包括胎兒娩出後至胎盤娩出前、胎盤娩出至產後2小時以及產後2小時至24小時三個時期，多發生在前兩期。 產道出血的臨床表現為出血急...
2017-02-18 -
產後腹瀉需要注意起居飲食調養
產後大便次數增多，糞質稀薄，甚或瀉下似水者，稱為“產後腹瀉”又稱“泄瀉”。產後發生瀉泄，多因分娩以後臟腑功能未恢復，尤其脾氣虛弱，或因飲食、外邪所傷，脾陽失運，傳化失司所致。產後腹瀉不僅造成津液大...
2017-02-18 -
產後媽媽的第一周應該如何調養
如果是自然順產，產後一般會在醫院住兩三天。但如果是剖官產，那麼就要準備在醫院住上6天。在醫院，產後媽媽要通過詢問和實踐學會怎麼樣抱寶寶用母乳餵養，知道用奶瓶餵養需要注意什麼，多留意護士是怎麼給寶寶...
2017-02-18 -
產後肌膚要保養 媽咪調養全攻略
在產後，看到自己暗黃的肌膚，看到自己那乾燥的皮膚，總是感到非常的煩惱，不知道如何才能恢復過來，下面小編就為您介紹肌膚調養的全攻略，希望這些攻略，能幫你找回年輕的自己。 一、產後的肌膚困擾 1、肌膚...
2017-02-18 -
產後關節痛的自我調養法
經歷了十月懷胎，孕媽成功晉級寶媽，不知是孕期體能的消耗還是哺乳期的勞累，很多寶媽會出現產後關節痛，特別是在陰雨天更容易加重。您不要再等了，要及時治療，其實很簡單，通過自我調養就能恢復往日健康。下面...
2017-02-18 -
產後中藥進補應先辨明體質
產後過度進補妨礙子宮收縮 一般來說，分娩後子宮會立即收縮，約兩周時間子宮會變小並進入骨盆腔內。子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”，讓血管受到壓迫而止血，並恢復到原來的大小。因此，在產後1...
2016-11-18 -
產後恢復與調養 5大事項需注意
懷孕生子對於女人來說是一輩子的大事，但很多產後媽媽們都忙於照顧寶貝，而疏忽了自己身體的保養。懷孕和分娩讓女性的身體發生了巨大的變化，那麼該如何呵護、保養讓身體儘快休整呢？這現在也成為了媽媽們經常探討...
2015-12-07 -
如何選擇最佳產後調養方式
如何選擇最佳產後調養方式？ 在娘家 最常見的產後調養方式。對產婦來說，娘家是環境熟悉、令自己心情平靜的地方，可以安心地休養，什麼都不做，有利於身體恢復。家人一起照看嬰兒也是一個優勢。媽媽情緒平穩...
2017-02-18 -
產後調養的一般原則
產後調養影響著產婦日後的健康，“坐月子”這段時間對產婦十分重要。讓我們先來瞭解一下分娩後產後調養的原則吧。 懷孕後體內激素變化會使關節和體內器官變得鬆弛，產後為了儘快復原，身體需要保持溫暖狀態。...
2017-02-18 -
氣郁體質產婦的調養方法
氣郁體質產婦的調養方法： (1)體質特點： 形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒、易於激動，或憂鬱寡歡、胸悶不舒，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳☆禁☆房、小腹脹痛，月經不調...
2017-02-18 -
流產後，促進恢復體質
不少女性以為藥流等人工流產是件很簡單的事，沒怎麼保養便又上班了。婦科醫生告誡：流產後，應注意飲食調養，否則會給健康帶來隱患。 為促進女性在人工流產後的康復，飲食方面需要注意哪些問題： ·蛋白質...
2017-02-19 -
產後如何恢復與調養 五大事項需注意
懷孕生子對於女人來說是一輩子的大事，但很多產後媽媽們都忙於照顧寶貝，而疏忽了自己身體的保養。懷孕和分娩讓女性的身體發生了巨大的變化，那麼該如何呵護、保養讓身體儘快休整呢？這現在也成為了媽媽們經常探...
2017-02-19 -
產後各種發熱的不同飲食調養
產後發熱是指產婦在產褥期內由於種種原因出現發熱的症狀。發病的原因有多種。需針對不同原因，予以分別處理，相應的飲食原則也不相同。 一、產後感冒引起的發熱 主要症狀為惡寒、發熱、出汗，還有關節疼痛...
2017-02-19 -
史上最全坐月子攻略！產後30天身心調養手冊
雖然坐月子是傳統，但以現代生活方式來看，仍可賦予新的意義。在月子期間，將身心調養至最佳狀態，以面對繁重的育兒生活，承擔起為人父母的責任，正是現代產婦坐月子的最終目標。一、護理模式：以家庭為中心現代觀...
2016-02-16 -
不同體質的媽媽產後應該吃什麼
產後新媽媽常易出現惡露不盡、出汗多、浮腫、怕冷、關節疼痛、奶水不足、睡眠差、貧血等症狀，如服用藥物，又擔心會影響哺乳。若能合理飲食，完全可以達到預防疾病的作用。而如何科學飲食，則是要運用中醫...
2014-03-25 -
產後風濕的飲食調養
產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。 1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包...
2015-01-20 -
女人流產後該如何調養才能恢復元氣?
身為女人，流產是我們最不願面對的事。由於避孕措施不得當或是身體疾病等原因，大多數女性會在育齡期有過至少一次的流產經歷。流產對女性的身體損傷再所難免，甚至比正常分娩還要厲害，因此，不論是自然流產還是人...
2015-12-11
