-
新媽媽甩掉贅肉的十個伸展操
大部分的產後新媽媽都飽受著肥胖帶來的困擾。產前媽媽們為了保證孩子的健康，什麼高熱量高脂肪含量的食物都往嘴裡喂。最終導致產後身材胖了一大圈。粗粗的手臂，水桶肥腰還有那不能見人的大象腿都跑了出來，怎麼...
2017-02-15 -
只要五步 准媽就能甩掉悲傷情緒
悲傷沒有一個具體的定義，你只能自己感受得到那種傷心痛苦的感覺，而這種傷心很可能傷害到你肚子裡的孩子。那麼要如何緩解孕期悲傷情緒呢？其實在懷孕期期間，應對悲傷的關鍵是讓自己處在大家的安慰和關心之下，...
2017-02-15 -
細胞檢測！甩掉“畸形兒”
染色體發生“病變”嬰兒長個“國際臉”。醫生稱，懷孕期間進行細胞檢測，可避免生“畸形兒”。記者就此諮詢了兒童醫院研究細胞學和遺傳學的張秀輝醫生。“如果能在懷孕期間進行細胞檢測，就能夠檢測到染色體是否...
2017-02-16 -
產後該如何甩掉“媽咪手”？
很多新媽媽雖然不幹體力活，但是在日常生活中，往往需要用手腕托著寶寶的頭，使得手腕頻繁的做著單一、重複性運動，肌腱在腱鞘內不停地來回滑動，時間長了肌肉腱鞘疲勞，自然就會引起發炎了。很多新媽媽雖然不會去...
2017-02-16 -
產後如何甩掉“媽咪手”
小樂媽在月子裡，手腕處就鼓起一個碗豆大小的包，一按就疼，手也使不上勁。朋友都勸她去醫院看看，婆婆卻端出過來人的架子，說很多生過小孩的女人都會出現這樣的情況，沒什麼大不了的，休息休息就好了。小樂媽疑...
2017-02-17 -
適量運動，甩掉贅肉
如何保持小蠻腰 新手媽媽和上班族最煩惱的就是腰腹的贅肉，如何在大吃之餘還可以保持小蠻腰，今天我們要介紹你幾種運動方式，先瞭解它們，知道它們會如何幫助你瘦身，然後每天每週固定搭配不同的運動方式，這樣能...
2017-02-17 -
孕期開心很重要 妙招甩掉情緒低落
孕婦的心理很多變，時而幸福感滿滿，時而對未來充滿憂慮。這不是孕婦變得敏感脆弱了，醫學研究表明，孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認為是你孕期情緒多變的部分原因。你可能擔心夫妻關係會不會受...
2017-02-18 -
6招甩掉身體乾燥
不想身體起皮屑，不想喉嚨幹幹的。把這些小習慣堅持下去，整個人就變水潤了。每天一小把堅果堅果富含脂肪酸，能增加細胞活性，維持肌體處在良好的代謝狀態，對身體有滋補作用。維生素和微量元素也是堅果的主要營養...
2017-02-18 -
有了“媽咪手”怎麼辦 小偏方幫你甩掉
新媽媽最常發生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病後腕關節大拇指一側會常感疼痛，提重物時感到沒有力氣，疼痛感加重，與小手指那一側的腕關節相比，能明顯地看到有一個輕微隆起的小鼓包，差不多豌豆粒大小，紅腫，灼...
2017-02-18 -
產科醫生告訴你，做好這3點！分分鐘甩掉大肚腩
生完寶貝榮升為新媽咪，卻遭遇產後身材尷尬。你有沒有這些惱人經歷？一起來解決大肚腩和大屁股的難題！“生完孩子7個月了，坐一趟公共汽車竟被當成孕婦被讓座兩次！好心人，你們讓我情何以堪？” 產後尷尬：大...
2016-12-14 -
甩掉游泳圈，辣媽產後瘦身必須get的要點
在懷孕期間，各位媽媽們應該都有被勸著多吃一下營養品吧。肚子一天天變鼓，小蠻腰漸漸變成大肚婆。看著天天飆升的體重，心情也變得很沉重啊。 好不容易熬到卸貨，肚子根本沒變小！月子期間，又是各種進補。...
2016-12-09 -
乳汁分泌的原因以及解決方法 甩掉回奶的尷尬
哺乳婦女因為各種身體原因或心理原因或工作原因需要減少乳汁分泌，叫做回奶。一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法。 而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷...
2016-04-18 -
甩掉背部贅肉的健身球操
完美的身材少不了性☆禁☆感的美背，可惜背部卻是個易囤積脂肪的地方。趕快動起來吧!輕鬆的健身球減背法，即簡單又有趣。本組動作不僅具有很好的減肥和塑形效果，還能美化背部線條。 平坐於地雙腳併攏腳尖朝上，雙手...
2014-11-22 -
如何甩掉胳膊上的贅肉
當你和人握手或是揮手時，是不是感覺到手臂下小肉肉也輕輕甩動起來?手臂下的肌肉，是平時很少活動到的部分，就是天生麗質好身材的美眉，也很難避免那裡有小肉肉。 誰該注意： ●產後婦女 ●不愛運動的懶人 ...
2013-01-10 -
快速瘦手臂運動 力量訓練甩掉“拜拜肉”_愛美女性網分享瘦手臂運動
你想對你手臂上的“拜拜肉”說再見嗎，拜這些肉所賜，你本想買件性☆禁☆感小背心或者無袖裙，卻只能買回一件寬大的運動衫——這些問題不僅僅出現在你的身上，也出現在很多名人身上。 大衛·基爾希(David Ki...
2017-02-19 -
巧用椅子瘦小腿 9步甩掉水腫腿肌肉腿_愛美女性網分享瘦小腿最有效的方法
以下是幾個對於瘦小腿非常有效的動作，能夠幫助活動小腿肌肉，緊致小腿線條，消除水腫，久坐或久站的人群在平時可以多練習，可以消滅水腫腿和肌肉腿，是個十分有效的瘦腿運動。 1)雙腳分開與肩同寬坐在椅子上...
2017-02-19 -
鄭多燕瘦手臂方法 快速甩掉蝴蝶袖_愛美女性網分享瘦手臂的最快方法
抓緊時間在盛夏來臨之際瘦手臂吧，才能不讓蝴蝶袖翩翩起舞。小編今天分享韓國著名辣媽鄭多燕瘦手臂最快的方法，辣媽所提供8個手臂減肥小妙招，對付胳膊贅肉綽綽有餘，大家是時候跟蝴蝶袖說拜拜啦。 妙招一：舉...
2017-02-19 -
高效燃脂的有趣運動 甩掉身體肥肉
炎熱的夏天，就應該搭配火辣的身材，而不是一堆堆的肥肉。如果你厭倦了日復一日的跑步，那不如改變一下，來做些高效燃脂的有趣運動吧！讓你的身體使勁甩起來！Burpee動作：1.起始姿勢：自然站姿，雙腳併攏...
2016-09-05 -
哺乳期漲奶很痛苦 教您怎麼甩掉煩惱
哺乳期的媽媽常常會碰到“奶脹”的問題，出現乳☆禁☆房發脹、疼痛，甚至如石頭般硬的情況，奶脹對於哺乳期的媽媽來說非常痛苦。那麼，產後媽媽應當如何調理，才能既順利哺乳，又有效避免奶脹的痛苦呢？ 哺乳期的...
2017-02-19 -
雙層麻花辮 甩掉稚氣優雅感十足
雙層麻花辮 甩掉稚氣優雅感十足 特別的雙層編發讓麻花辮不再單調稚氣，更多了一份優雅感。這款略有些複雜感的麻花辮造型更適合年底各種宴會、派對，將麻花辮打理出淩亂感，搭配蝴蝶結發飾，立刻變身時髦又精緻的...
2017-02-19
