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沙拉輔食你會做給寶寶吃嗎
沙拉通常是一些減肥人士的首選，可你知道嗎，其實對於11個月的寶寶來說，也可以吃一些沙拉做的輔食。除了營養豐富之外，口感也好，媽媽們不妨試一試吧! 你所不知的輔食好處 好處一：鍛煉寶寶的咀嚼能...
2017-02-15 -
月子食譜－番茄牛舌
·配 料:牛舌500克，番茄醬50克，蔥25克，薑25克，鹽5克，白糖50克，醋15克，大料2克，澱粉5克，料酒15克，香油50克。 ·特 色:牛舌蛋白質含量高，脂肪較低，有補氣健身的作用，並且...
2017-02-15 -
9個月以上寶寶營養粥：番茄土豆雞肉粥
原料﹕香米50克﹐雞脯肉30克﹐番茄40克﹐土豆25克﹐植物油10克﹑精鹽﹑蔥﹑薑﹑味精各少許。 制法﹕香米洗淨後用冷水泡2小時﹐雞脯肉剁成末，土豆洗淨煮熟後去皮切成小丁﹐番茄洗淨後用開水燙一下﹐...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：番茄土豆雞末粥
原料：雞胸脯肉末、番茄、土豆，軟飯、適量高湯、熬熟植物油。 做法：1.取一隻土豆洗淨後入鍋加水煮熟，去皮，切成小丁。番茄洗淨後用開水燙一下，切成小塊。2.起油鍋，將蔥、薑片入油鍋煎香後撈出，然後放...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：魚泥青菜番茄粥
原料：熟魚肉，青菜心，番茄，米粥，適量高湯、熬熟植物油。 做法：1.河魚蒸熟，魚肉去刺壓成泥；青菜心洗淨後在開水中汆熟，用刀剁碎備用。2.番茄開水燙後去皮去籽，用刀剁碎；將番茄先加入備好的高湯內煮...
2017-02-15 -
嬰兒食譜：番茄汁
食譜原料：番茄1個。 輔料：蜂蜜少許。 製作方法： 1、把番茄洗乾淨，用熱水燙後去皮。 2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。 健康提示：番茄是富含維生素的蔬果之一...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：鮮番茄汁
鮮番茄汁的製作十分簡便，方法如下： 1.先將番茄洗淨後用刀十字樣切開，放上少許糖。 2.然後裝入清潔的沙布袋內，再放在碗中隔水蒸約15分鐘。 3.用乾淨食匙擠壓紗布袋，去渣留汁。初食時可加入約一倍...
2017-02-15 -
寶寶愛吃的小清新--油醋汁土豆沙拉
土豆是再家常不過的一道菜了，酸辣土豆絲、 土豆燉牛肉估計大家都吃膩了吧，那咱就來點新鮮的吃法吧。 其實做沙拉，搭配的菜並不拘泥，家裡有什麼用什麼。 比如彩椒、蘆筍、洋蔥、胡蘿蔔、花椰菜等 都是沙拉...
2017-02-15 -
坐月子吃番茄有什麼好處
番茄是很常見的一種蔬菜，它含有豐富的維生素、礦物質以及其他營養元素，具有很好的食用價值。那麼月子餐可以吃番茄嗎?坐月子吃番茄有什麼好處呢？坐月子吃番茄的好處一、補充營養物質番茄富含維生素A、維生素C...
2017-02-16 -
生菜沙拉是減肥良方？
練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大...
2017-02-16 -
番茄魚粥
材料：魚肉 5g 番茄 10g 5倍粥 30g 製作方法： 1.將魚肉放入微波爐中加熱8秒，搗碎 2.用刀將番茄的皮剝去，比皮後的番茄撚碎，和魚肉一起放入粥中。 特點：帶有一點酸味的魚可以讓寶寶開胃
2017-02-16 -
消暑冷飲：番茄奶昔
原料：冰凍牛奶200g番茄1個 白糖適量 做法： 1.在番茄頂部劃一個十字 2.用開水澆在番茄上面，去掉番茄皮 3.把凍牛奶放進攪拌機中，加入番茄、糖，打拌成糊即可。
2017-02-16 -
番茄炒豆腐－孕婦清淡食譜
番茄炒豆腐 材料:番茄2個、豆腐1塊 調料:鹽、糖、蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨，切塊。 2.鍋中熱油爆香蔥末和薑片，放入番茄翻炒，炒至有湯汁流出來。 3.將豆腐放入番茄中...
2017-02-16 -
水晶番茄--減緩早孕反應
食譜原料番茄 500克調料： 白砂糖 30克製作方法將番茄洗淨後，用開水燙一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣塊，排放盤中，把白糖均勻撒在番茄上即可。適用人群懷孕早期的准媽媽健康提示此菜有有利於胎兒的發育，...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：番茄木耳湯
番茄木耳湯 原材料：番茄，50克，水發木耳100克，精鹽、味精、麻油、蔥花、橄欖油各適量。 製作過程： 1、番茄洗淨，略燙剝去外皮，切成橘子瓣形；木耳洗淨，撕小朵。 2、鍋上火放油燒熱，投入番茄略...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：番茄炒蝦仁
原材料：蝦仁300克，番茄250克，青椒50克，雞蛋清、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、幹澱粉、濕澱粉、橄欖油各適量。 製作方法： 1、蝦仁洗淨，用紗布吸淨水分，加精鹽、味精、紹酒、雞蛋清、幹澱粉拌勻上...
2017-02-16 -
水果減肥食譜：晚餐：香蕉沙拉
沙拉營養很好，對於晚餐來說，簡單而不油膩是最重要的。 材料：香蕉、沙拉醬適量 做法：把香蕉切成塊，要是喜歡可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如柳丁、獼猴桃、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行，這樣...
2017-02-16 -
水果減肥食譜：優酪乳蘋果沙拉
方法很簡單，但是對於愛喝優酪乳的你絕對是不可錯過的，蘋果單吃太單調，不如把蘋果切成塊，然後把你愛喝的優酪乳淋上去，簡單的做個優酪乳蘋果沙拉，既美味又可以達到通便的效果。 尖刀隊全集劇情是我要去劇情網...
2017-02-16 -
孕婦能吃小番茄嗎?
小番茄又叫“聖女果”“櫻桃番茄”，是轉基因而成的，味道鮮美，深受大家喜愛，那麼孕婦可以吃小番茄嗎?孕婦吃小番茄有什麼注意事項? 孕婦能吃小番茄嗎? 對於孕婦來說，小番茄可以吃。但還是建議要注意...
2017-02-16 -
減肥食譜：洋蔥番茄清湯
材料 洋蔥 半顆 牛番茄 3顆 豆腐 1盒 做法 step1 1 先將番茄、洋蔥切塊備料。洋蔥作為湯品內料，建議可切小片一點。 step2 2 將水煮沸後先加入洋蔥跟番茄。小火熬煮20分鐘，直到湯...
2017-02-16
