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孕期飲食調料的危害早知道
調料即調味品，包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。 鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見...
2012-03-23 -
孕期如何防曬既健康又美白
孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鉆進我們的每一寸肌膚中…… 拒絕美白防曬產品 注意防曬品所含的成分，孕期...
2011-03-02 -
孕期飲食，調料的危害早知道
孕期飲食，調料的危害早知道 鹽 鹽分攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因為孕婦體內內分泌變化，導致水潴留；...
2011-03-05 -
女性巧用醋健身又美容
普通而價廉的醋幾乎家家廚房里都存有一兩瓶，但醋可不僅僅是調味品。 據云南中醫學院方劑學教研室主任秦竹教授介紹，女性巧用醋既可健身又可美容。 工作繁重、精神倦怠時，女性可在溫水中放點醋浸浴，浴后疲勞...
2012-05-21 -
讓你又瘦又美的飲食策略
熱量與體重絕對有關系，當吃進去的卡洛里多于身體活動所需，多余的熱量就會變成脂肪存起來沉淀在身體各處。因此，想讓體重降下來，卡洛里的控制絕對有必要。 正在減肥的美女，腦中一心一意只有卡洛里再少一...
2011-03-04 -
春天女孩這樣吃芹菜 瘦身又美白
芹菜是好東西，雖然它有股味道，喜歡的人說是清香不喜歡的說是惡臭。但是芹菜對女孩子非常有益，可以減肥，還有美白的功效，多吃還能預防癌癥呢，聽到這是不是覺得要培養吃芹菜的習慣呢。但是美女千萬不要在白天...
2011-03-07 -
肌膚水水又美美(圖)
怎樣才能讓肌膚“水水”又“美美”呢？ 肌膚上的角質層是由角質細胞所構成， 雖然稱它為角質細胞，但角質細胞是沒有細胞核的，它是一種老化的死細胞，用來保護肌膚。 在正常的狀況下，大約每隔28...
2011-03-06 -
水中慢跑，減肥又美腿
夏季又到了，揮汗如雨的運動已經不再成為人們選擇鍛煉時的首選，而水中運動卻開始大行其道。無論是時尚的年輕人，還是崇尚健康的中老年人，都開始接受一種新生的運動方式???水中慢跑。 做水中慢跑的人，身...
2011-03-04 -
4步驟既瘦臂又美胸
你是不是正在為手臂上的“拜拜肉”而苦惱呢？現在瘦秀小編教你一套實用的徒手操,不僅可以美化你的手臂線條,而且還有美胸效果哦。 〔步驟1〕挺胸、縮小腹，將雙手伸直舉高，高過頭頂。 〔步驟2〕右手...
2011-03-15 -
坐月子藥膳：健康又美味
新媽媽分娩之后，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月...
2012-03-21 -
坐月子需要吃啥 推薦5款健康又美味的月子餐
十月懷胎，一朝分娩。咱們的媽媽們終於在歷經十個月的磨難，成功的完成了“卸貨”的任務。這是一個讓人高興地事情。但是，咱們的新媽媽在“卸貨”的過程中身體消耗很大，可以說是到了“氣血兩虧”的狀態。所以，咱...
2017-02-11 -
既防輻射又美容的食物（孕婦必知）
含硒食物：芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等 微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的...
2017-02-11 -
孕婦不宜吃的調料
對於孕婦來說，由於她們的特殊生理需要，即便是一些健康的飲食習慣或偏好，也可能會對其不利。飲食中的調料固然很美味，但有些調料孕婦是不宜吃的。 這些調味品不宜吃 懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮...
2017-02-12 -
哺乳期不能吃的調料
哺乳期不能吃的調料 在哺乳期間，乳母應該避免進食韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等常用於調味的食品與飲品。這類調味食品與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發作，...
2017-02-12 -
卡通裡的銅鑼燒 營養又美味
很多時候，孩子不願意乖乖吃飯，不單純的是因為孩子貪玩，而是他們對媽媽做的飯菜豪無興趣。在孩子們的世界裡，他們喜歡探索，喜歡新鮮，喜歡趣味的東西。 同樣是一道菜，一道食譜，媽媽如果在製作的時候多花一小...
2017-02-12 -
營養又美味 9個月寶寶輔食食譜推薦
胡蘿蔔山藥粥 排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 準備食材：排骨適量、山...
2017-02-12 -
七個月寶寶食譜 營養又美味媽咪必學
七個月的寶寶已經可以吃大部分食物了，不用在單純的喂母乳和奶粉了，保證寶寶飲食的多樣化，幫助寶寶健康發育。今天，小編就給大家推薦七個月寶寶食譜，媽媽們快來學習一下吧！ 7個月的寶寶慢慢開始萌發出乳牙，...
2017-02-14 -
營養又美味的食譜，幫孕婦緩解孕吐！
孕吐是許多媽媽懷孕早期都會遇到的大麻煩，有調查顯示懷孕媽媽中每4個就有3個在懷孕早期會出現嘔吐症狀。更麻煩的是到現在為止，沒有確切的說法來說明孕吐究竟是什麼原因引起的。 准媽媽孕吐嚴重，影響身體營...
2017-02-15 -
秋天孕婦穿衣怎麼搭配？教你三條法則舒適又美麗
俗話說“春捂秋凍”，秋天不要過早加衣服，適當地凍一凍身子，才有利於積蓄陽氣好過冬。對與孕婦尤其是中晚期的孕婦來說，身體的新陳代謝加快，本身就比較怕熱，初秋穿得涼快一些會更舒適，千萬不要為了加衣服而...
2017-02-15 -
美調查顯示：65%的肥胖兒童在青少年期仍然肥胖
11月10日，美國《兒科》雜誌發表了一項新的研究：“五到十年級學生肥胖情況調查”，研究人員隨即抽取了來自美國不同大城市公立學校的3961名學生進行跟蹤研究。 接受調查的孩子都會由家長跟蹤測量身高和...
2017-02-16
