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產后媽咪別依賴腹帶收腹
許多產婦為了保持優美的體形，月子里就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。 產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊后，靜脈就會受到壓力而引發下肢...
2011-03-07 -
健康人生從瘦腰開始
肥胖、糖尿病、血脂紊亂、高血壓是冠心病和腦卒中的主要危險因子，而且這些危險因子經常發生在同一個人身上，醫學上把肥胖、糖尿病、血脂紊亂、高血壓稱之為代謝綜合征。研究發現，代謝綜合征可以使冠心病危險增...
2011-03-01 -
快速瘦腰法
你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的局部減肥瘦腰夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你臨時抱佛腳的減腰快速運動方法，讓你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！ ★四步驟...
2011-03-12 -
秘籍：絲瓜絡摩擦瘦腰法 （圖）
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多余的脂肪去掉。在這里向您介紹一套自我揉擦 減肥法，幫助您去對付那些過多的脂肪。 具體按摩方法如下： ...
2011-03-08 -
強！史上最簡單的瘦腰方法
1.仰臥起坐 如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達到每分鐘30次左右即可。要注意控制發力的...
2011-03-05 -
12小時輕松瘦腰的小妙方[圖]
閱讀推薦:四大密招輕松打造平坦小腹 2組簡易動作速成小腰精 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的...
2011-03-05 -
讓腹部變平坦的產后收腹操
由于胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌肉彈性會有實質性的降低，腹部肌肉松弛非常嚴重，如果不經過鍛煉，腹壁肌肉的彈性不能復原，為了使形體恢復得更好，其中最簡單、最經濟、效果最好、無任...
2011-03-12 -
產後用收腹帶 什麼時間最好呢
順產後多久可以用收腹帶 順產相對於剖腹產，產婦的身體恢復的較快，那麼順產產後多久可以用收腹帶呢?醫生建議：順產產後一周內用收腹帶是有好處的，最好是在順產第三天就開始使用收腹帶。順產7天后，如果...
2017-02-11 -
產後多久用束腹帶 媽媽都想知道的關於收腹帶的事
產後瘦身，小編相信媽媽們都是準備有工具的，那就是“收腹帶”。一直以來，產後束腹帶都是幫助咱們媽媽產後恢復身材的一個好幫手。 有句話說的好：要瘦身，先收腹。對於產婦而言，腹部是她們產後最易導致身體變...
2017-02-12 -
產後如何才能夠較好的收腹呢 3妙招讓你身材恢復如初
對於產婦而言，身材恢復最難得應該就是“收腹”。因為十個月的大腹便便，在一朝之內就卸貨，這種劇烈的拉伸過度的伸張與快速的“洩氣”就使得女性產後腹部成為嚴重鬆弛、變狀態。所以，如果這種鬆弛的腹部不快速的...
2017-02-12 -
順產後多久可以用收腹帶
懷孕期間，子宮變大、腹壁鬆弛，再加上順產時太用勁兒，都會導致產後肚子變大、腹肌變松。 因此，在順產後一周內用收腹帶是有好處的，最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐...
2017-02-12 -
順產後能用收腹帶嗎
順產是不能馬上使用收腹帶的，順產次日或後日使用。 有些女性認為自然分娩就可以馬上使用紗布收腹帶，但是腹部裡面還有部分淤血和其它需要排出，需要通過身體的自然排除。如果比較早的去使用收腹帶，會限制體...
2017-02-12 -
產後收腹帶有用嗎
自然分娩的媽媽月子後才可以使用產後收腹帶。有的媽媽認為，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的迴圈自然排除體外，倘若過...
2017-02-12 -
產後使用收腹帶應注意哪些問題
使用收腹帶，需要注意以下幾個方面的問題： 1.對於天生皮膚愛過敏的產婦，要注意選擇那些材質較好，不易發生過敏的收腹帶; 2.在使用收腹帶使要注意不能束的過緊，如果裹的過緊，會影響正常的呼吸，以...
2017-02-12 -
產後專用收腹帶
順產專用收腹帶：2根柔韌彈力棒舒適支撐腰背部，幫助子宮恢復，柔和塑身。 產後專用加強型收腹帶：6根柔韌彈力棒舒適支撐腰背部，強力收腹，矯正變形體態，實現美麗腰部曲線。 剖腹產產婦使用腹帶的...
2017-02-12 -
剖腹產後可以用收腹帶 緩解疼痛又瘦身
產後的發性不管是自然分娩還是剖腹產，對於盆骨頁言，都會變寬。所以很多媽媽為了恢復身材都會使用產後收腹帶。 腹部是產後女性最易導致身體變形的地方，由於腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產後女性腹部...
2017-02-12 -
剖腹產後多久可以用收腹帶
剖腹產是屬於外力手術，手術後應該立即使用紗布收腹帶，可以用來固定傷口，可以促進傷口的修復。因為剖腹產不同于自然分娩，對於身體的恢復也是不相同的。但是不應該一味的拉緊，應該保持一定的鬆緊度，舒適就是...
2017-02-12 -
收腹帶正確的使用方法
收腹帶應在每天飯後半小時，排尿之後戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。 正常分娩的產後，應加強鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操，而不宜長期依賴收腹帶。剖腹產的產後，在腹...
2017-02-12 -
使用收腹帶的好處
分娩後由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂...
2017-02-12 -
產後如何正確使用收腹帶？
收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥胖的人群。 產後收腹一產後先用骨盆帶 無論媽...
2017-02-12
