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快速細腰瘦腹十大獨門妙計
于長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越松弛，并且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕松擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始...
2012-03-25 -
7個超簡單瘦腰瘦腹小妙招
如果腰變細了，整個人會顯瘦很多。可是現在很多女生吃東西不節制，又總是坐在一個地方不愿動彈，自然成為小“腹”婆的新代言。為你介紹7個實用的瘦腰減肚方法，幫你擺脫“直上直下”的尷尬。 1、 撿豆子瘦...
2012-03-20 -
新媽快速細腰瘦腹的妙計
1、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽...
2015-01-20 -
最全瘦腰瘦腿攻略 快速擁有纖腰細腿_如何瘦腿最快最有效
纖細腰身和修長美腿是好身材的必備條件，可是平時久坐又缺少運動的人就註定與纖腰細腿無緣。不想一直臃腫下去的話，就來看看愛美女性網為你分享的瘦腰瘦腿秘笈，離開辦公椅，加入搶救身材大作戰! A計畫:突擊...
2017-02-19 -
4步減肥操瘦腰瘦手臂 快速纖減上半身_愛美女性網教你快速瘦手臂
想要擁有好身材，光減肥是不行的。如果只是單純的瘦下來，就會發現身上的肉鬆垮。專業有氧健身老師Joanne表示，好身材一定要雕塑身體的每個部位。手臂不能粗，肚子不能大。如何做到呢?下面Joanne為...
2017-02-19 -
7個動作瘦腰瘦手臂 拒絕游泳圈蝴蝶袖
正確的站姿： 靠牆站立，雙腿張開與肩同寬，雙手伸直，五指張開，掌心朝牆壁，保持肩膀、腰部、以及腳掌都在水準狀態 交叉手運動： 右手往上彎曲，指尖朝上，左手穿過右手手肘往右方伸直。此動作能有效去除手...
2017-02-19 -
居家減肥操瘦腰瘦手臂 運動塑身更有型
1、坐在椅子上，注意不要貼著椅背，雙手放在大腿上，眼視前方。雙腳微微打開，不至 於相互緊緊貼合即可。然後腳尖往上翹，腳跟著地。保持5秒，然後恢復端坐姿勢。動作重複20次。 2、雙手由放在大腿上改為...
2017-02-19 -
新媽恢復細腰瘦腹的妙計
產後新媽想要恢復到細腰瘦腹有什麼妙計呢？對於長期坐辦公室的新媽想恢復孕前身材，需要下功夫。因為產後小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決恢復細腰瘦腹這些問題，新媽只須掌握一些獨...
2017-02-20 -
10妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始...
2011-05-05 -
健身球普拉提練習讓你瘦腰瘦臀哦
普拉提的練習有益於塑造腰腹部、臀背部肌肉。而健身球又可以鍛煉身體良好的平衡性和協調性。所以把兩者結合在一起，相信會讓我們的腰腹變瘦的效果更加明顯呦！ 芭蕾式普拉提 鍛煉韌帶、臀部和下背肌。...
2017-03-05 -
十個妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-06 -
10個妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-06 -
產後新媽媽快速細腰瘦腹八大獨門妙計
於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今...
2017-03-10 -
產後媽媽要瘦腰瘦腹其實很簡單
做運動確實是個產後瘦身的好方法，但是瘦的部位不夠明確，如果媽媽們只想瘦腹瘦腰的話下面這三招就十分適合媽媽們了。 1、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。 2、平...
2017-03-12 -
8個小妙計可以讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-13 -
10個小妙計可以讓產後新媽細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動...
2017-03-13 -
10個小妙計可以讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-13 -
十個妙計可以讓新媽快速細腰瘦腹
產後新媽媽，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 10妙計讓新媽媽快速細腰瘦腹 1、做家務收腹法 ...
2017-03-13 -
10個妙計讓產後新媽媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從...
2017-03-13 -
讓你瘦腰瘦腹的10招
腰部和腹部是媽媽們給自己減肥的時候最困難的部位，因為有些方法適合瘦手臂，但不適合瘦這兩個地方。同時產後的生活很忙碌，特意抽時間出來給自己瘦腰瘦腹貌似還挺困難的。現在可以不用愁了，下面這些居家減肥法...
2017-03-15
