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爆料 小S產后瘦腿全攻略
(點擊圖片進入下一頁) 時尚媽咪小s近期爆料她的瘦腿秘方哦!想擁有小s的完美身材,可千萬不要錯過了! 小s常有驚人之舉,比如7月懷胎去健身房練習力量——相信有力量才能順產;產后依然堅持鍛煉,就連...
2011-03-16 -
居家瘦腿的2大體操
因為“非典”型理由而無法去健身房鍛煉的肥腿,沒有關系,?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逑噠姓邢省苯檣艿木蛹宜芡炔伲屎夏閽詡伊...
2011-03-03 -
7種飲食方案讓瘦身效果快1倍
面對生活中的種種飲食迷局,我們常常困惑不已,還好,近日公布的最新版本的《中國居民膳食指南》將為我們指點迷津。科學不科學,用指南比照一下,自然就能得出結論。請注意:該指南十年修改一次,也就是說這個指...
2011-03-05 -
用腹式呼吸法實現瘦腿(圖)
新陳代謝不流暢也是使人肥胖的原因之一。新陳代謝不流暢,人體無法正常排除廢棄物,脂肪也無法正常燃燒,因而只能堆積在下半身。 新陳代謝不流暢的人即使減少飯量也無法實現瘦身的效果。對于這一類人來說,最...
2011-03-17 -
瘦腿食物大集合(2)
食物區 1 海苔 維生素a、b1、b2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節體液的平衡稗益良多,想纖細玉腿可不能放過它。 2 芝麻 提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別的是它的“亞麻...
2011-03-12 -
不了解膚質區別 美白效果為零
美白的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤餑昴甓繼福胗滌邪椎募》舨⒉皇且患虻サ氖攏惚匭敫葑約旱姆糝屎推し糶枰拿臘椎燃...
2011-03-01 -
中醫經絡減肥法的原理和效果
減肥幾乎成為了人們的日常用語,特別是女人們。以眾多愛美女人為生存條件的美容院為了滿足這一市場需求,尋遍各種妙方,力求讓前來的顧客滿意而歸。經絡減肥這一傳統而有效的減肥方式在經歷各種考驗之后,在減肥...
2011-03-13 -
水果護膚效果好
研究發現,甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質、支持新陳代謝,必不可少的基礎物質;另外,蔗漿汁、蔗莖中還含有豐富的維他命b1、b2、b6及維他命c等,從蔗...
2011-03-13 -
減肥效果最好的食物
肥胖已成為當今人們最頭疼的一個問題。許多人由于肥胖,給工作和生活帶來了許多的不便。然而碧生源的減肥方法試過后都覺不理想,該肥的還是肥。那么有減肥效果最好的食物嗎?答案是肯定的有。它們是生菜,草莓等。...
2011-03-04 -
把握護膚時間 效果事半功倍
每個人都有自己的生物鐘,同時,每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表,美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合,就可發揮它最大的功效。 晚11點至凌晨5點 這時細胞生長和修復最旺盛,細胞分裂的速度要比...
2011-03-16 -
六大招數提升“戰痘”效果
成人痘極易反復發作,想要徹底甩開它的陰影,你要有長期戰痘的心理準備,平時的居家保養要特別留意,才能有效提升“戰痘”效果。 1、選擇專為成人痘肌膚設計的保養品 雖然保養品無法治療痘痘,但卻能輔助...
2011-03-05 -
全能瘦腿日常美體法則(圖)
第一課:膝蓋與兩側按摩。膝蓋周圍是比較少累積很多脂肪的,因為膝蓋是骨骼相連的關節部位,只是這個部位很容易浮腫或是出現松弛的現象,而使得腿部變粗的感覺。具體方法是:由膝蓋四周開始按摩,可以改善膝蓋四...
2011-03-17 -
早餐熱量影響減肥效果嗎
講求「快速」的今天,三餐馬馬虎虎、只求填飽肚子,不知不覺就攝取了過多的熱量,卻少了一份營養。減重的人常會問:我正在減肥,該不該吃早餐呢? 速食早餐店營養指南 1、不加肉類的cheese漢堡(...
2011-03-04 -
舒淇 瘦腿就靠穿高跟鞋
舒淇有著令人羨慕的性☆禁☆感身材,可是說到減肥,舒淇卻坦言其實自己很懶,并不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此,她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。 舒淇身材完美是很多男人的夢中情人 日常減...
2011-03-12 -
專家分析 小S產后10招瘦腿
1.仰臥勾腳尖 何時開始:視個人情況,最早產后第2天即可開始 訓練部位:小腿 動作描述:平躺于床上,手臂自然放于體側。雙腿伸直。動作過程勻速將雙腳腳尖向小腿前部和向遠離身體來回運動。 建議次數:視...
2011-03-05 -
孕婦產后塑身效果最好的時間
孕婦在分娩之后,只要能在第一時間(產后的6個月)內進行塑身計劃,便能逐漸恢復懷孕前的窈窕體態。產后三個月是體重下降最快的時間,然后速度就會慢慢減緩,直到產后6個月。因為這段時期身上的傷口要愈合,所消...
2011-03-05 -
6瘦腿秘笈 練就骨感膝蓋
膝部由于脂肪積聚或贅肉過多而顯得渾圓臃腫,破壞了女性美腿的線條,被稱之為“膝部如饅頭”,法國健身專家為改善女士膝部的不美觀,提出如下建議: 1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳...
2011-03-17 -
埋線減肥治單純性肥胖效果好
肥胖癥是伴隨著現代物質文明的提高及生活方式的改變而逐漸增多的一類“富貴病”,很多人在為日益堆積的脂肪及其帶來的遠期危害而憂心。面對各種應運而生的減肥方法,東南大學附屬中大醫院針灸科主任高建蕓副主任...
2011-03-12 -
8個因素偷偷影響你的減肥效果
需要要減肥如何拒絕環境誘惑 在西餐廳,本來你已經吃得飽飽了,但那張介紹甜品的廣告卡在你面前晃啊晃,好誘人,于是你不自覺地又點了一份華麗的巧克力慕斯。 在電腦前看郵件,本來只想試一下新買的薯...
2011-03-04 -
上班族必看必喝姜汁紅茶減肥才有效果
工作繁忙的上班族,沒時間做減肥餐,在這里推薦你一種飲品,只要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。 姜汁紅茶餐后飲 原理:感冒時喝熱姜湯,能促進血液循環,進而排汗。紅茶也有相同效果,每天喝,就能夠加...
2011-03-15