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排骨燉蘿蔔--適合孕前吃的一道營養食譜
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等；排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用，既可平衡營養，又能強身健體。 排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜 材料：排骨250克、白蘿蔔150...
2017-03-04 -
營養飲食：十月蘿蔔小人參
蘿蔔絲餅 原料：新鮮白蘿蔔300克 把鉀比喻為心血管的“保護神”，並不為過。適量的鉀是維持心肌正常功能，維持正常的血壓，維持機體內環境酸堿平衡的必備條件。 特別“口重”的家庭，鈉攝入多會使鉀...
2008-06-11 -
寶寶飲食：胡蘿蔔蛋奶粥的做法與營養
* 原料： 胡蘿蔔50g、蛋黃一個、粳米50g、清水適量、鹽1g、橄欖油數滴 * 做法： 1.粳米浸泡2個小時，放入沙鍋，加幾滴橄攬油及適量清水，大火燒開小火熬煮; 2.將雞蛋分離...
2017-03-07 -
營養美味的寶寶胡蘿蔔餐
蘿蔔，尤其是胡蘿蔔是寶寶食蔬的好選擇，它含維生素A極豐富，同時又是通便高手，能讓寶寶的消化功能保持正常運作。 給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許...
2017-03-07 -
孕前營養食譜：胡蘿蔔炒雞蛋
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。 主料：胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料：薑 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂...
2017-03-08 -
孕前營養飲食推薦：牛腩蘿蔔湯
牛腩蘿蔔湯： 菜譜材料:牛腩150g、白蘿蔔200g、芥菜末10g 菜譜調料:薑片1小勺，小蘇打、麵粉各少許，小磨油、食鹽、雞精各適量 佳餚製作方法: 1.將牛腩洗淨，切成薄片，加...
2017-03-08 -
月子營養食譜：胡蘿蔔生魚湯
湯類是新媽媽月子期間的重要營養來源，特別是月子的前半個月，新媽媽們應該盡可能的多喝一些湯，以下這款胡蘿蔔生魚湯，很適合月子期間的新媽媽。 配料： 生魚約500克，豬瘦肉100克，胡蘿蔔50...
2017-03-11 -
給寶寶做一頓營養美味的胡蘿蔔餐
給寶寶吃蘿蔔這種味道單調的蔬菜，不使點絕招怕是不行的，試試以下幾種烹飪方式吧，也許你的寶寶會“喜見樂食”，於是你也就心滿意足了。 肉汁黃豆蘿蔔湯 原料：白蘿蔔及胡蘿蔔丁各50克，黃豆肉湯一...
2017-03-14 -
孕期營養的食譜：胡蘿蔔炒豬肝
孕期補血食譜： 胡蘿蔔炒豬肝 原料：胡蘿蔔、豬肝各100克，水發黑木耳30克 孕期營養的食譜：胡蘿蔔炒豬肝 做法：胡蘿蔔切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌一下。鍋中...
2017-03-14 -
吃胡蘿蔔最具有營養的搭配組合
熟吃，在人體內可轉化為維生素A，有利於提高機體免疫力，間接殺滅癌細胞。胡蘿蔔“脾氣”很怪，最好單獨吃或和肉類烹調，因為胡蘿蔔含有維生素C分解酶，生吃會導致其他果蔬中的維生素C分解，降低其營養價值。...
2017-03-15 -
推薦營養食譜：燉奶湯鯽魚蘿蔔絲
孕婦對維生素的需要量比平時要多0.2～2毫克，如果攝人不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡...
2017-03-15 -
胡蘿蔔可以和什麼燉湯 怎麼燉湯好喝有營養
胡蘿蔔可以和什麼燉湯：土豆胡蘿蔔湯 材料：土豆2個，胡蘿蔔1個，牛肉濃湯寶1盒，水3小碗，鹽1克。 做法： 1、土豆、胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。 2、鍋中放三碗水放土豆、胡蘿蔔煮至8分...
2017-08-03 -
孕前爸爸營養食譜：胡蘿蔔燉牛肉
將牛肉洗淨，切成塊用清水燉至爛熟。起油鍋，把洋蔥炒好，加入燉好的牛肉、番茄，再加入切好的胡蘿蔔，同煮20分鐘即可。 腐竹燒胡蘿蔔 腐竹泡好切成段、胡蘿蔔切片。油熱後用蔥花熗鍋，將胡蘿蔔倒入煸炒，再...
2017-08-29 -
孕前爸爸營養食譜：熗胡蘿蔔絲
原料：胡蘿蔔200克，香油、花椒、鹽各適量。 做法： 1、將胡蘿蔔去皮，洗淨切成細絲。 2、把胡蘿蔔絲在沸水中焯一下，撈出瀝幹水分，放入盤中待用。 3、炒鍋中放香油，燒熱，下花椒炸出香味，將花椒從...
2017-08-29 -
兒童營養食譜：小白兔拔蘿蔔
材料 鹵牛肉、米飯、芹菜、海蝦米、花菜、小番茄、胡蘿蔔、黑芝麻、紫薯。 做法 1、材料準備，芹菜葉子和莖分開，焯水。花菜焯水至胡蘿蔔和紫薯蒸熟。 2、取一點米飯和紫薯混合均勻，捏出蘿蔔狀，白米飯捏...
2017-12-15 -
孕前營養建議：炒蘿蔔雞蛋
原料：雞蛋1/2個，蘿蔔若干，黃油若干。 制法：1.將蘿蔔切成細絲，打好的雞蛋裡加入1湯匙水。2.用黃油把蘿蔔炒熟後，倒入雞蛋糊接著炒。3.雞蛋完全炒熟後關火。
2017-12-15 -
兒童食譜營養花樣飯：香菇胡蘿蔔燜飯
食材：250g大米、150g臘腸、6朵香菇、200g胡蘿蔔、適量蔥、適量薑、適量生抽、適量鹽、適量糖、適量料酒、適量雞粉、適量香油。 做法： 1）香菇洗淨，摘去根蒂備用； 2）臘腸放鍋裡蒸一下，拿...
2018-03-02 -
·胡蘿蔔顏色越深，營養越高
胡蘿蔔是一種豐富、老幼皆宜的好菜蔬。胡蘿蔔中營養最豐富的成分就是胡蘿蔔素，遠比其他多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。 胡蘿蔔素進入被吸收後，可轉化成A，經常食用對身體有很多好處。一是增強免疫力，...
2016-05-26 -
推薦：胡蘿蔔類寶寶營養食譜
眾所周知，胡蘿蔔含有豐富的維生素，是幼兒成長發育不可缺少的營養食物。但是，很多孩子並不喜歡吃胡蘿蔔，這可怎麼辦？今天小編就來推薦兩款胡蘿蔔寶寶食譜，讓孩子開始愛吃胡蘿蔔。 胡蘿蔔羹 原料：胡蘿蔔，黃...
2016-05-27 -
寶寶營養：冬吃蘿蔔補健康
冬季是給寶寶滋補的大好時機，不少中醫認為，冬吃蘿蔔對於寶寶補充水分，去除燥熱是很有益處的。那麼，媽媽們如何掌握大補的原則呢？除了蘿蔔之外 ，又有哪些食物可以補充營養呢？ 白色食物包括白蘿蔔、白菜、百...
2016-05-27
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1回答
聽說吃蘿蔔會影響BB，孕婦可以吃白蘿蔔嗎？
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3回答
胡蘿蔔營養豐富，孕期是否要多吃一點？
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1回答
孕初期能不能食用白蘿蔔呢？
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3回答
請問懷孕了可以喝白蘿蔔湯嗎？
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3回答
白蘿蔔水能治小兒風熱咳嗽嗎？
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1回答
吃了白蘿蔔煮梨能喝小兒感冒顆粒嗎中藥的
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1回答
小孩吃白蘿蔔牙癢是怎麼回事
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小孩嗓子癢咳嗽燉白蘿蔔水加茶葉水嗎
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寶寶咳嗽有幾天了，有人說白蘿蔔煮水給寶寶
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3回答
服此藥物其間能吃白蘿蔔和魚嗎？