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孕晚期睡不著 或可這些原因在作祟
孕晚期有一種痛苦，叫我睡不著。 相信很多孕媽都遇到過睡眠問題。其實，孕期睡眠品質下降是一種正常的現象，孕媽不要擔心，本文將為大家解答孕期失眠的原因，並且教孕媽如何提升孕期睡眠品質。 懷孕期...
2017-02-11 -
孕婦睡不著覺該怎麼辦？
孕婦睡不著覺有時是因為緊張、焦慮或是勞累過度。你可以試試以下這些簡單的、久經考驗的小技巧，幫你安神、放鬆肌肉、輕鬆入睡。 孕婦睡不著覺時的放鬆技巧一：瑜伽和伸展運動 除了幫助你放鬆外，瑜伽和伸展練...
2017-02-12 -
睡不著和睡得“太香”都是病
連續失眠，可能患上抑鬱症 專家介紹說，許多來就診的失眠患者，往往都患有抑鬱症。牛某是公司老總，由於金融危機影響，公司業績一落千丈，幾十號人還需要養活，牛總變得焦慮不安，夜間經常會驚醒，最後發展到整夜...
2017-02-13 -
妙招：孕婦睡不著覺怎麼辦
准媽媽在後期的時候很難入睡，有時好不容易睡著了，又會在夢中驚醒，影響孕婦的正常的生活，不知道怎麼辦才好。今天小編就來給大家介紹一下關於孕婦睡不著問題，大家一定要仔細的看哦! 改善睡眠問題有妙招 墊...
2017-02-13 -
電腦輻射容易讓你睡不著 晚餐吃辣影響睡眠品質
隨著網路的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴重影響睡眠品質。對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一...
2017-02-14 -
睡不著怎麼辦？治療失眠的中成藥有哪些？
1、天王補心丹 陰虛血少的失眠患者可以使用。因心血被火消耗掉了，所以人會失眠，心裡一陣陣發慌，且手腳心發熱、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大。 2、牛黃清心丸 這種失眠是心火燒的。 除了失眠還有頭昏沉、...
2017-02-14 -
孩子鼻塞睡不著DIY改善法
嬰幼兒鼻塞為常見的問題，家長可以觀察有無其他嚴重合併症，會不會影響嬰幼兒睡眠及吃奶;如果活動力正常，沒有其他合併症，可以試著居家療法如：熱毛巾敷鼻腔、使用吸鼻器等，解決孩子鼻塞不適症狀。造成寶寶鼻...
2017-02-15 -
睡不著的小松鼠
晚餐過後，松鼠媽媽把餐盤收到廚房裡，將小松鼠抱到床上，給他蓋好了被子，溫柔地說：“寶貝，該睡覺了！” 睡不著的小松鼠“我睡不著。”小松鼠眨著眼睛說。 “我們要睡長長的一覺，直到天氣變暖和。”松鼠媽...
2017-02-15 -
孩子晚上睡不著 很可能是自閉症的原因
睡眠問題，入睡困難，睡意很濃卻睡不著，或者很早就醒來的問題，在正常發育的孩子們以及自閉症的孩子們中間都是很普遍的，如果你的孩子經常入睡困難，專家的育兒知識告訴我們，這很可能是自閉症的原因。 自閉症導...
2017-02-16 -
孕婦晚上睡不著怎麼辦
新生命的孕育，對於母親來說雖然是一件幸福的事兒，但是也是一件辛苦的事兒。在懷孕期間，很多女性都會出現孕吐、腿抽筋、晚上睡不好的情況，著實讓女性朋友吃盡了苦頭。很多女性因為孕期的這些情況，導致生活和...
2017-02-17 -
孩子翻來覆去睡不著？全是因為你忽略了這個原因
下面跟爸爸媽媽們談論孩子“睡覺”的話題。 大家都希望孩子該睡的時候睡，該醒的時候醒，可能嗎? 不可能! 為什麼?因為睡眠跟中樞神經系統發育息息相關。中樞神經系統發育越成熟，那麼孩子控制自己...
2017-02-04 -
懷孕5個月晚上睡不著也睡不好怎麼睡
書上說應採取左側臥位，以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時，幾乎一動不動地左側臥位,縱使很難入睡，也這樣堅持著。那麼懷孕5個月晚上睡不著、也睡不好要怎麼辦呢？懷孕5個月晚上睡不好，也睡不著，前幾天...
2017-02-17 -
孕婦7個月晚上睡不著覺怎麼辦
導讀：在懷孕的時候，早孕反應比較強烈，也特別嗜睡，為什麼懷孕七個月睡不著覺？孕婦7個月晚上睡不著不緊影響准媽媽的健康，對胎兒的發育也會產生不利的影響。特別是剛睡著又腿抽筋了或者是要小便了，總之是各種...
2017-02-18 -
懷孕睡不著 安眠有良方
以下幾個方法可有效改善睡眠： 1、睡前飲一杯熱牛奶。 2、睡前4～6個小時內避免情緒興奮。 3、讓臥室溫度保持在18℃～22℃之間。 4、中醫傳統理論講究“頭涼腳熱”，夏天可以用冰枕、玉枕，冬天睡...
2017-02-18 -
是什麼讓孕媽媽“睡不著”？
孕早期，孕媽媽們總反應自己會犯困，睡不著，磕睡蟲老是纏著媽媽，但隨著寶寶在肚子裡安家落戶後，孕媽媽們好像一下子“把睡眠丟了”，夜晚總是頻繁的起夜……究竟是什麼原因影響了孕媽媽的好睡眠，使孕媽媽睡不...
2017-02-18 -
是什麼讓孕媽媽“睡不著”
懷孕以後的睡眠常常讓孕媽咪們苦惱，是什麼原因讓孕期睡眠成了一個難題呢? 懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對...
2017-02-18 -
懷孕29周晚上睡不著怎麼辦
很多孕婦在懷孕期間都會有失眠狀況，這是懷孕期的正常反映，不過你也可以適當的改善的。那麼，懷孕29周晚上睡不著怎麼辦？》》早早知道孕晚期注意要點，避免不開心的事發生 懷孕29周了，已經全職在家休息了。...
2017-02-18 -
孕32周失眠睡不著覺睡姿什麼樣好
很多媽媽都會出現懷孕32周失眠睡不著覺，小編就教准媽媽幾招睡眠不好怎麼辦的高招！另外孕婦的睡姿也是很重要的，一般來說都是保持側臥的方式，孕32周失眠睡不著覺怎麼辦。1、放棄壞習慣；懷孕期間，煙和酒精...
2017-02-18 -
懷孕33周晚上睡不著睡不好怎麼辦
孕婦失眠症狀主要表現為入睡困難、睡眠不深、易醒和早醒，還會有多夢、醒後不易再睡、醒後不適感、疲乏、白天困倦等，並常伴有焦慮情緒。懷孕33周晚上睡不著睡不好怎麼辦？我現在是懷孕33周了，最近老是晚上到...
2017-02-18 -
孕36周晚上失眠睡不著怎麼辦
孕36周失眠，首先要排除貧血的可能，然後檢查孕激素是否正常！孕36周睡不好是因為越來越大的腹部使心慌氣喘、胃部脹滿，要注意一次進食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作飲食的一部分。不刺眼柔光，能增強胎...
2017-02-18
