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寶寶吃多了睡不著怎麼辦 如何呵護寶寶好睡眠
1 晚餐不宜吃多 寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，也不能吃得太少，小孩就會因為肚子餓哭鬧 2 睡前喝一些低脂奶或脫脂奶 ...
2015-12-31 -
孩子明明很累卻總是睡不著是怎麼回事 原因竟是這個！
小爽這孩子每到晚上就會莫名的興奮，老是睡不著，晚上失眠實在讓父母頭疼不已，剛開始父母也沒有將這當成一回事，因為小爽白天很愛睡覺，父母一直一位孩子是白天睡的充足，晚上活力四射呢，後來父母就嚴格的控制...
2016-04-05 -
睡不著
1 睡不著的原因 1、心理、精神因素導致的失眠 心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生...
2016-06-13 -
期准媽媽晚上睡不著覺該怎麼辦？
什麼是失眠？ 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢...
2017-03-08 -
產後睡不著很痛苦 幾款安眠粥助您睡好覺
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-08 -
孕期左側臥睡不著看看這些妙招
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？ 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時...
2017-03-10 -
什麼原因讓孕媽媽睡不著
懷孕期間，孕媽媽有時候會感到很困。那麼，是什麼原因引起孕媽媽的犯困呢？是不是各個階段都不一樣的呢？接下來，我們一起去看看吧。 什麼原因讓孕媽媽睡不著 孕早期，孕媽媽們總會犯困，但卻睡不...
2017-03-10 -
是什麼原因讓孕媽媽在孕期“睡不著”
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2017-03-11 -
是什麼原因讓孕媽媽孕期“睡不著”
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2017-03-13 -
對於晚上睡不著覺的孩子怎麼辦呢？
孩子晚上鑽進被子裡後的入睡方式，不是靠母親訓練的方法，而是孩子入睡方式的生理要求決定的。鑽進被子且馬上就能人睡這一類型的孩子，說一聲"晚安"，5 分內就能入睡。孩子知道母親就在旁邊的屋子，有一種安...
2017-03-13 -
准媽媽在懷孕期間的晚上睡不著怎麼辦
什麼是失眠？ 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢...
2017-03-13 -
孕婦為什麼睡不著？讓孕婦安然入睡的訣竅
一些孕媽媽總會抱怨，為什麼會睡不著，如何尋找一個舒適的姿勢睡覺。側的太厲害了怕壓著寶寶，側一點點吧自己又不太舒服，平躺又覺著肚子不舒服。孕婦睡眠不好怎麼辦?孕婦睡眠時間直接影響到孕婦的健康及胎兒的發...
2017-04-06 -
孕婦睡姿左側臥睡睡不著怎麼辦?孕婦怎樣睡的更香?
雖然知道了孕婦正確的睡姿是左側臥，可有的孕婦反映左側臥睡不著。那麼，孕婦睡姿左側臥睡睡不著怎麼辦?孕婦怎樣睡的更香?一、孕婦睡姿左側臥睡睡不著怎麼辦?左側臥有利於寶寶的成長發育，可有些媽媽在孕前已經...
2017-04-29 -
孕婦睡不著怎麼辦
1 孕婦睡不著怎麼辦：增加枕頭 准媽媽睡覺時適當增加一點枕頭的高度有利於改善睡眠。 具體做法：枕頭可以用來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間也可以承托下沉的背部有助入睡。 提醒：有些專業...
2017-05-08 -
艾灸能治失眠嗎？ 睡不著睡不著睡不著
1 艾灸能治失眠嗎 親身實踐，用艾灸治療失眠很有效果 艾灸治療失眠有養心安神的作用。 每晚臨睡前1小時,用較熱的溫水先泡腳15分鐘然後將艾條點燃,對準雙側湧泉穴。 還可以艾灸肓募穴，用...
2017-06-15 -
懷孕睡不著覺是怎麼回事 孕期失眠居然是這種原因導致的
1 懷孕睡不著覺是怎麼回事-尿頻 尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產生尿意，進而發展為尿頻。晚上尿頻的話由於經常起夜，很容易折騰得睡不著覺。 ...
2017-06-19 -
孕期睡不著怎麼辦 這些辦法來幫你
1 孕期睡不著怎麼辦：準備篇 1、增加枕頭 適當增加一點枕頭的高度有利於改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。 2、洗一個舒服的澡 睡...
2017-06-20 -
孕婦睡不著覺的小偏方 這些偏方教你睡好覺
1 孕婦睡不著覺的小偏方：食療偏方 天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿蔔各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然後把雞肉切...
2017-06-20 -
孕晚期睡不著怎麼辦的秘訣 試過的孕媽都說好
人的一生中有接近三分之一的時間都是在睡覺中度過的，可見睡眠對於人的重要性，良好的睡眠是健康的保證。如果睡不好，白天就沒有精神做事，影響生活品質。 懷孕以後，隨著胎寶寶的逐漸長大，孕媽媽身體不適的現象...
2017-06-28 -
晚上胎動頻繁睡不著怎麼辦 如何預防胎動頻繁
胎動從胎寶寶很小的時候就已經開始了，只是寶寶太小，胎動輕微，媽媽最開始是感覺不到胎動的，慢慢到了孕18-19周，孕媽媽就可以感受到輕微的胎動了，有點像小魚在肚子裡遊的感覺，這可是胎寶寶與媽媽的第一次...
2017-07-25
