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母親身體健康才能孕育出健康的寶寶
母親身體健康才有可能孕育出健康的寶寶，備孕女性要想做到這一點，應及早做好孕前調理、子宮保健，這樣才能提高受孕機會，同時迎接完美寶寶的到來。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的‘腎’與‘...
2017-03-07 -
“小胖墩”如何吃出健康？
1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不足或營養過剩。...
2017-03-07 -
新媽從鏡子裡面可以看出健康問題
Susan 是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子裡的頭髮稀鬆、面無血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實許多新媽媽都遭遇過Susan的境況。 “臉色”的好壞不僅僅是簡單的外在，更...
2017-03-07 -
月子階段性食補 新媽媽吃出健康
階段性食補吃出健康 生產完後，由於體質尚虛，直覺觀念就是要趕快進補，以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，以下就分產後三階段做進補的介紹。 產後的階段性食補吃出健康 第一階...
2017-03-07 -
孕前應先“減”出健康體重
孕前肥胖的婦女大多缺乏健康的生活習慣，如規律運動，以及低糖、低鹽、低油、高纖的飲食等。建議婦女減肥最好在懷孕前進行，以飲食及運動控制，雙管齊下，每週減少0.5-1公斤為目標。 肥胖的定義 ...
2017-03-07 -
偏食孕媽媽如何吃出健康？
有很多准媽媽都有偏食的習慣，有的媽媽跟我說不喜歡吃蔬菜，有的說不喜歡吃肉，還有的說不喜歡喝牛奶，其實這樣偏食最容易導致准媽媽的營養不均衡，容易對自己和胎寶寶的健康有影響。但如果真遇到這些情況怎麼辦...
2017-03-07 -
乙肝母親如何生出健康寶寶
生育一個健康的寶寶，是天下所有年輕夫妻共同的心願，也是孕婦們在懷孕期間最為關心的問題。記者近日在醫院採訪時發現，相當一部分尚未結婚的乙肝女性患者又多了一份擔心，擔心結婚生育會加重病情，同時害怕將體內...
2017-03-07 -
寶寶睡姿 透出健康資訊
小寶寶不會用語言表達，只會咿咿呀呀地叫，父母如何來瞭解他是否健康呢?專家提示，寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。 睡姿1：仰臥著打鼾 解讀：剛出生幾天的小寶寶如果出現睡眠時鼻堵、吐沫或是張口呼...
2017-03-07 -
注意懷孕時機 生出健康小寶貝
優良的嬰兒來自優良的精子和卵子的結合，這就要求夫婦雙方懷孕前生理和心理都必須處於健康狀態，有一個適宜的環境和良好條件，儘量避開不利於優生的因素。注意以下十點，讓你生出聰明小寶寶！ 1、不要在情緒壓抑...
2017-03-07 -
幫你養出健康卵子的3種飲食方式
能否成就一個精英寶寶，就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居，無不影響著備孕媽咪的卵子品質。要想生出一個健康聰明的寶寶，從現在起就要好好保護卵巢，小編今天介紹三個飲食小貼士，從細...
2017-03-08 -
寶寶快爬！爬出智慧 爬出健康
爬行是嬰兒的本能，也是孩子學會走路的必經過程，有些父母為了讓孩子儘快學會走路讓其使用學步車。其實“快”不見得是件好事，讓孩子扎實地經歷其每個成長的階段，寶寶會越來越聰明。 爬出智慧，爬出...
2017-03-08 -
揭秘新生兒消化系統特點 喂出健康壯寶寶
新生兒口腔黏膜細嫩，血供豐富，但唾液腺發育不全，分泌唾液較少。常呈中性，唾液內含有10%黏液素，有膠體保護作用，能防止乳汁凝固，有利於消化。新生兒期唾液中澱粉酶分解糖類的作用較弱，至4～5個月以後...
2017-03-08 -
掌握洗澡技巧 輕鬆洗出健康美寶寶
因新生兒皮膚的防禦機能不夠完善，皮膚嬌嫩且皮下血管豐富，往往受輕微外力就易損傷，再護理不當常會引起皮膚褶爛，造成感染。所以，給新生兒洗澡要動作輕柔、敏捷。初次洗澡可在出生後第二周，待臍帶脫落之後，...
2017-03-08 -
產後多服維他命美食 吃出健康好膚色
維他命美食 吃出健康好膚色 天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢？不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些“機會...
2017-03-08 -
維他命美食 幫你養出健康好膚色
天天忙碌的我們，怎麼可能一天到晚高枕無憂地在家睡美容覺，或是像Nicole Richie那樣成天泡在健身房和美容院裡呢?不管多忙，我們總得吃飯喝水吧，抓住這些“機會”，高效進補維生素、膠原蛋白等營...
2017-03-08 -
如何孕出健康寶寶
孕檢 對每一對夫婦來說，孕前檢查和孕期檢查，都有著很重要的意義。而對於準備孕育的夫婦，做好孕前檢查是生出健康寶寶的第一步。 孕育,健康寶寶 一般的體檢並不能代替孕前檢查 一般...
2017-03-08 -
准媽咪的好習慣 生出健康寶寶
做到以下個日常生活中的好習慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。 習慣一：不減肥、不超重 懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外...
2017-03-09 -
孕前調整飲食 生出健康寶寶
孕前應該進行適當的飲食調整，只有這樣，才能助你生出健康的小寶寶哦。 孕前調整飲食 生出健康寶寶 孕前飲食小貼士一：健康的飲食理念 1、通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合...
2017-03-09 -
如何製造出健康的寶寶
為了以後生出來的寶寶食健健康康的，各位準備爸爸要戒煙了。因為特別是對於吸入二手煙的人傷害更大。也許，吸煙的確能給他們帶來一時的快樂，可是，這個“活神仙”對他們未來的寶寶簡直是一個無聲而殘忍的殺手。...
2017-03-09 -
怎樣把黃瓜吃出健康來？
大家在吃黃瓜的時候，除了知道黃瓜可以吃還有可以用來美容之外，還知道它可以吃出健康來嗎？ 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下這些新鮮的吃法！ 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏...
2017-03-09
