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適合女性睡前吃的10種食物
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?小編總結了以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉 減肥香蕉...
2012-04-25 -
幼兒睡前不能吃的食物
幼兒雖然入睡早,但很多家長習慣在孩子入睡前給其補充食物,下列食物不宜多吃: 1、方便面 它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑,對兒童尤其沒有好處。 2、油炸食品 高熱量食品充當夜宵,發胖的可能性...
2012-03-08 -
哪些食物準媽睡前不能吃?
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感,妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加木糖醇(...
2012-04-27 -
最適合睡前吃的三種食物
現如今生活節奏加快,想睡個好覺都是挺難的事情,美國的營養學家總結出了三種助睡眠的飲食方法。我們也請來了國內的專家進行了點評和指導。 色氨酸食物——降低興奮度 代表食物:小米粥色氨酸在人體內代謝...
2012-06-05 -
睡前孕婦不能吃的4種食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感,妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖醇...
2017-02-12 -
激性食物睡前就不要多吃
准媽媽的飲食至關重要,睡眠的重要也不容忽視。有些食物不僅不利於睡眠,反而還會引起失眠。過於油膩的食物會引起失眠,因為油膩食品在消化過程中會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,刺激神經中樞,讓它一直處於...
2017-02-12 -
孕婦吃什麼容易生 產前食物推薦
孕婦吃什麼容易生? 蘋果:都知道孕期多吃點蘋果對胎兒發育好,事實上日本的學者通過多年的研究發現,產前適當的吃些蘋果對縮短產程,助產婦順利分娩具有很大的幫助的。這是因為蘋果中含有豐富的鋅,而鋅...
2017-02-12 -
孕婦睡前不能吃的4種食物
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞,均衡的飲食很重要。所以,專家提醒廣大孕婦,要想遠離失眠,那麼在睡覺前,以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產...
2017-02-14 -
孕婦在睡前不能吃哪些食物 對胎兒有害
孕婦不能吃哪些食物,這是每位准媽媽都要關係的話題之一。很多食物對孕婦和胎兒來說都是有害的,如果你是第一次懷孕,對此並不瞭解,不如就來看看小編接下來盤點的孕婦不能吃哪些食物是什麼吧。 孕婦不能吃哪些食...
2017-02-15 -
孩子睡前絕對不能吃的食物排行榜
有的孩子睡覺晚,肚子餓了,沒有育兒經驗的爸媽立即準備好吃的,但是小派提醒你,這些東西睡覺前儘量不能給孩子吃,吃了後不僅影響健康,還會影響睡眠品質。 1、速食麵 製作速食麵比較快捷,但是速食麵屬於...
2017-02-15 -
寶寶睡前吃了會失眠的食物
牛奶巧克力 牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸會轉化成刺激物多巴胺,從而導致夜間警覺清醒,輾轉反側,睡不著覺。 乾酪 營養學專家表示,乾酪含有大量的氨基酸酪氨酸,而酪氨酸在人體內能幫助產生大腦神經傳遞物...
2017-02-15 -
選對食物緩解孕吐反應 睡前可吃點蘇打餅乾
孕吐(morningsickness),俗稱“害喜”,這是由於媽媽懷孕後,體內荷爾蒙分泌增加引起的噁心、嘔吐、食欲異常等狀況,一般是在早晨起床時反應最厲害。孕吐是妊娠早期的正常反應、是健康懷孕的徵...
2011-11-02 -
睡前不能吃的食物
1 睡前不能吃的食物:口味重的食物 1.鹽分過多的食物 吸收了鹽分過多的飲食後,血液中的鈉與氯的濃度也會上升,而奪去體內的水分導致尿量變多。水分的攝取量也會增加,導致半夜必須起來上廁所,造成睡...
2016-11-28 -
最適合女性睡前的3種食物
現在的都市生活,通常晚上休息都很晚。離晚飯已經有幾個小時了,可又有點餓,但是馬上要睡覺了,又怕吃東西會長肉,那麼從現在起你就不用擔心了,以下3種食物 最適合女人睡前吃。 色氨酸食物——降低興奮度...
2010-04-22 -
適合女性睡前吃的十種食物
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。 1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠...
2008-07-18 -
8種產前食物 為分娩寶寶做準備
懷孕到第十個月,靚媽們就要準備分娩寶寶了。產前多吃8種食物,為分娩打好身體和營養基礎,同時在一定程度上減少媽媽們在分娩時候的疼痛感。 雞蛋營養豐富,蛋白質含量高 海帶 含碘和鐵較...
2017-02-20 -
檸檬雞片-想好孕必須吃的孕前食物
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。檸檬雞片是孕前的一款好食譜。 檸檬雞片-孕前食譜 主料:雞胸脯肉500克 輔料:雞蛋75克 調料:檸檬汁20...
2017-03-05 -
提高生男幾率的4種孕前食物
食物也是可以決定生男生女的可能性的。像高熱量食物、鹼性類食物、鹹味食物等研究發現都會增加生男的幾率,那麼具體是如何影響的、影響程度如何呢? 1、高熱量食物 英國科學家研究發現,嬰兒性別與其母親在懷...
2017-03-06 -
孕前食物:葉酸
准媽媽都想知道,吃什麼對寶寶最好。其實,目前證實唯一可以預防胎兒畸形,特別是先天神經管缺損,如無腦兒及脊柱裂的就是葉酸。 葉酸是一種維他命,而且在懷孕前就要服用,因為胎兒的神經管在第28天就發育完...
2016-06-01 -
八大產前食物助生產
養生之道導讀:懷孕到第十個月,靚媽們就要準備分娩寶寶了。產前怎麼吃有助於分娩呢?八大產前食物助生產你知道嗎?產前多吃8種食物,為分娩打好身體和營養基礎,八大產前食物助生產?下面小編為您介紹。 一、八...
2016-07-22
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1回答
哪些食物不能出現在孕前食譜中?