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5種食物：女人睡前絕對不能吃
臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了不些不助於睡眠的食物。那麼，究竟晚上吃什麼食物會讓你夜不能寐呢?總的來說，有以下五種食物。 一、辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的...
2009-09-22 -
10種食物最適合女人睡前吃
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢? 在這裡，幸孕網小編總結了以下10種食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還...
2009-08-26 -
孕婦失眠：這些食物睡前不要吃
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，幸孕網（www.xy280.com）專家提醒廣大孕媽媽，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1。別吃脹氣食物 ...
2010-07-01 -
孕前食用以下食物會影響孕氣
孕前不宜過多食用的食物！ 並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計畫懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。 舉例如下： 含咖啡...
2017-03-01 -
孕媽媽要忌口 這幾類食物睡前不能吃
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而...
2011-08-06 -
3種最適合女人睡前吃的食物
色氨酸食物——降低興奮度 代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5—羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切...
2017-03-06 -
遠離失眠 准媽媽睡前杜絕這些食物
孕婦的睡眠品質好壞也關係著寶寶的健康，若是晚上睡不好，白天就精神不好。飲食習慣會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。...
2017-03-07 -
孩子睡前不能吃的食物
小孩雖然入睡早，但很多家長習慣在孩子入睡前給其補充食物，下列食物不宜多吃： 1、速食麵 它含有過多的油脂、鹽分和防腐劑，對兒童尤其沒有好處。 2、油炸食品 高熱量食品充當夜宵，發胖...
2017-03-07 -
准媽媽 這些食物影響睡眠睡前不要吃
寶寶對於一個家庭的重要性相信很多人已經知道，寶寶牽動著整家人的心。那麼孕媽們在孕期就需要注意一些事情。孕媽在睡覺之前有些東西是不能吃的，不然會影響孕媽的睡眠，下面就來看看啦！ 1、咖啡 咖...
2017-03-08 -
6種准媽媽可以在分娩前食用的理想食物
准媽媽在分娩時要消耗很多體力，所以在分娩前有時間一定要補充足夠的能量。 6種分娩期間的理想食物： 1、巧克力 當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力，認為它可以充當“助產大力士”，並將它譽...
2017-03-09 -
哪些食物孕婦睡前是不能吃的？
1、睡前別吃過於油膩的食物 晚餐豐盛油膩，或進食一堆高脂肪的食物，會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。最聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐...
2017-03-10 -
睡前不能吃的五種食物
1 睡前不能吃的五種食物：咖啡因 很多人在晚上進行工作或者加班，所以常常喝咖啡來提神，但是，要注意，在臨近睡眠時間的時候，就千萬不要再喝咖啡了。以為咖啡因會刺激人體內神經系統，造成人精神亢奮，難以...
2017-03-10 -
准媽媽睡前不能吃的4種食物
孕婦在生活上除了要注意飲食方面的情況之外，對自己的睡眠狀況也要特別的重視。睡眠的好壞直接影響孕婦的身體和心情，這些對胎兒的發育都比較重要。下面跟著小編去瞭解一下准媽媽在睡前不應進食的食物。 ...
2017-03-13 -
孕媽睡前不能吃的五種食物
導讀：寶寶對於一個家庭的重要性相信很多人已經知道，相信准媽媽們很想在孕期為寶寶營造一個美好的生活環境吧？那麼孕媽們在孕期就需要注意一些事情了，尤其是在睡覺之前不能吃的食物。 准媽媽要少喝...
2017-03-13 -
孕媽媽睡前不能吃的4種食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...
2017-03-13 -
孕期哪些食物准媽媽睡前不能吃？
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...
2017-03-14 -
孕婦睡前不能吃的食物有哪些
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠離失眠，那麼在睡覺前，以下這些食物就不要吃。 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣...
2017-03-15 -
孕媽媽睡前不能吃的哪些食物？
孕婦睡前不能吃哪些食物？ 孕期飲食很重要，一方面各種食物為胎兒發育成長提供各種所需的營養素，另一方面，也會影響到孕婦的健康，如飲食的好壞也會影響到孕期睡眠的品質。所以，小編提醒各位准媽媽，如果...
2017-03-15 -
注意：孕婦睡前不能吃的4種食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖...
2017-03-15 -
懷孕期間准媽媽睡前不能吃哪些食物
1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖醇（甜...
2017-03-15
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1回答
哪些食物不能出現在孕前食譜中？