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冬季香香甜甜睡好覺
睡眠占去了孩子一天中一半左右的時間。寶寶怎樣才能睡得好？冬天的寒夜里，怎樣保護寶寶不受涼？ 孩子夜里睡覺的時候，體內生長激素的分泌，比白天活動時多幾倍。所以，保證孩子晚上睡足、睡好，對于孩子的生長發...
2011-02-27 -
懷孕期間能睡好覺的小竅門
女人們一般都知道在懷孕期間保持充足睡眠的重要性，但這句話卻總是說起來容易做起來難。 難得找到一個讓自己感到舒適的睡姿，頻繁的前往洗手間小便以及腿部抽筋和背痛等情況都使得準媽媽們無法安然度過妊...
2011-03-13 -
準媽媽，你今天睡好覺了嗎?
懷孕期間的女性出現的睡眠問題是由于荷爾蒙的變化和懷孕引起的身體不適而造成的，所有的這些因素都會影響準媽媽的睡眠質量。而懷孕的不同階段都會給孕婦帶來不同的睡眠問題。下面所介紹的就是懷孕每個階段最常見...
2011-03-16 -
懷孕期間睡好覺的小竅門
懷孕期間睡好覺的小竅門 女人們一般都知道在懷孕期間保持充足睡眠的重要性，但這句話卻總是說起來容易做起來難。 難得找到一個讓自己感到舒適的睡姿，頻繁的前往洗手間小便以及腿部抽筋和背痛等情況都使得...
2011-03-12 -
孕媽咪如何睡好覺？
孕媽咪如何睡好覺？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪如何睡好覺？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 休息是為了走更長遠的路，人的一天...
2011-03-12 -
懷孕期間如何睡好覺
懷孕期間如何睡好覺1、儘量不去喝那些含有咖啡因的飲料。如果非喝不可的話，那麼也應該把時間選在每天清晨或是午後剛過。2、在晚上入睡前限制各種食品和飲料的攝入。為此可以在每天早些時候吃幾頓“大餐”以及多...
2017-02-11 -
孩子睡好覺 這八件事情必須要做
雖然小孩子沒有時間觀念，但是他們的身體有，每天晚上按時睡覺可以讓他們的身體和心理都進入一種睡眠規律，那麼沒有育兒經驗得媽媽要怎麼掌握孩子的睡眠規律呢？ 晚上十點前睡覺 每天保證八小時的睡眠時間，...
2017-02-16 -
寶媽教你4招讓寶貝睡好覺
生下小艾倫之前，薇薇就已經是出版多本塑身、愛情經營專書的人氣部落客；兒子出生後，薇薇也開始關心育兒資訊。在薇薇細心照顧下，現在1歲8個月大的小艾倫，不但乖巧而且健康，從來沒有感染過尿布疹，而且能夠...
2017-02-16 -
夏季孕婦睡好覺的秘訣
炎熱的夏天，因為天氣的原因，准媽媽的睡眠品質急劇下降。然而好的睡眠對準媽媽是非常重要的，因此有什麼辦法能夠讓准媽媽在夏季擁有一個好的睡眠呢？一起來看看星寶寶育兒專家的建議吧！ 由於夏季出汗較多，人體...
2017-02-18 -
產褥期如何睡好覺
產褥期為什麼要睡好覺 為什麼要重視產婦睡眠呢？分娩時產婦體力消耗很大，分娩後還要不時地看護寶寶更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不僅肌肉鬆弛，還能出現黑眼圈。所以產後頭兩天要注意休息不能...
2017-02-19 -
如何讓孩子睡好覺
1.睡前不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片。 2.睡前不要訓斥孩子。否則孩子的痛苦壓抑情緒會影響睡眠品質。 3.避免家庭糾紛。 4.不要強迫孩子在晚上學過多的東西，儘量安排孩子早些...
2017-02-20 -
讓孩子睡好覺的睡前準備
為了讓孩子睡好覺，應該做好睡前準備： (1)睡前0.5～1小時內不要做劇烈活動，否則會使孩子的神經過於興奮，難以入睡。 (2)睡前不要嚇唬孩子，不講令孩子不安或恐懼的故事。 (3)睡前不要吃得過飽...
2011-05-22 -
孕晚期如何睡好覺
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2015-01-19 -
怎樣讓孩子睡好覺？
睡前洗個熱水澡有助於孩子入睡。 讓孩子吃飽十分重要。 保持室內溫度在19-21攝氏度等。 讓孩子聽有規律的聲音如輕柔的節拍聲等。 給孩子一個與白天不同的利於入睡的環境。如關掉電視機，收音...
2009-08-24 -
讓寶寶睡好覺的小秘訣
剛出生的寶寶睡得多，醒得少。有些寶寶白天睡得太多，晚上又哭又鬧，讓既要上班又要照顧寶寶的媽媽疲憊不堪。其實，媽媽只要注意培養寶寶合適的睡眠規律，寶寶晚上也能好好睡覺了。這裡介紹幾個讓寶寶睡好覺的小...
2017-02-21 -
讓寶寶睡好覺的6大黃金法則
睡眠是人類體質健康的重要部分，寶寶的睡眠對其成長和發育尤其重要。那麼怎麼給寶寶創造良好的睡眠環境呢?不少爸爸媽媽都在思考這個問題。現在就讓我們一起去瞭解一下針對寶寶睡眠的六大黃金法則吧，還可以從中...
2013-03-05 -
選對食物能幫寶寶睡好覺
如果父母發現自己不用為寶寶的吃而發愁，感覺真是非常好。如果寶寶太能吃，父母們要注意了。看到寶寶養得白白胖胖，父母自己高興，可專家並不這麼認為，在成人中，有些肥胖人群其實是“威利綜合征”患者，由於大...
2010-06-02 -
如何讓寶寶睡好覺
嬰兒睡眠很重要，如何讓寶寶睡好覺？這是爸爸媽媽最關心的事。寶寶只有睡好覺，才能精神飽滿、食欲好，健康快樂地長大。你知道寶寶最不喜歡的幾個睡眠習慣嗎？1、我不要睡軟軟的床 爸爸媽媽為了讓我睡得舒服，就...
2017-02-28 -
讓每個孩子睡好覺
當你陪伴寶寶入睡時，是否也遇到過類似的情況：寶寶不能自己入睡，常常要抱起來晃著哄著，或一邊吃奶一邊入睡，有時候眼看著寶寶已經睡著了，結果一放床上就醒，醒就哭，怎麼辦昵？寶寶夜醒好幾次，多大能一覺睡到...
2015-01-20 -
哄睡難？這裡有絕招，讓寶寶輕鬆睡好覺
睡眠品質的好壞不僅會對寶貝身體的發育狀況產生直接影響，同時還會對智力發展、性格和注意力的培養產生一定作用。所以，優質的睡眠，是保證寶貝健康成長的基石。為了能讓寶貝擁有金質睡眠，從小培養寶貝良好的睡...
2016-12-02
