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孕晚期失眠怎麼辦？如何能睡好覺？
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間...
2017-03-07 -
產後睡不著很痛苦 幾款安眠粥助您睡好覺
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。 新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃...
2017-03-08 -
孕媽咪要睡好覺應注意什麼？
四大方法讓孕媽咪睡好覺 孕媽咪怎麼樣才能保證高品質而且充足的睡眠呢？育兒專家認為，可以從以下幾點做起： 1、避免睡前做劇烈運動 睡前3?4小時不應進行劇烈運動，准媽媽應讓自己在最...
2017-03-12 -
讓寶寶安安穩穩睡好覺
寶寶睡著了，他熟睡的樣子非常可愛：小嘴微張著，小手舉到臉上，讓媽媽越看越偷偷發笑，一晚上媽媽可要偷看好幾次呢。可是，若寶寶的睡眠出問題，媽媽卻有煩心了，一晚上，寶寶要哭醒好多趟，寶寶到底怎麼啦? ...
2017-03-12 -
睡好覺孩子才能長得高
隨著寶寶年齡的增長，睡覺已經不像以前那樣，吃飽了就睡。特別是白天，很難出現吃飽了就睡的情況。所以，如何讓寶寶更好地進行休息，成了80後家長們當前的主要任務。 案例 我家寶寶快兩歲了，一直以...
2017-03-14 -
教你讓寶寶睡好覺的7個方法
讓寶寶安睡絕招良好、舒適的睡眠環境，不僅有利於孩子儘快入睡，而且能夠提高睡眠品質，有利於小兒得到充分的休息。 (1) 晚飯不要吃得太多、太飽，睡前1-2小時內，不要進食不易消化的食物，睡前不要...
2017-03-14 -
孕婦睡不著覺的小偏方 這些偏方教你睡好覺
1 孕婦睡不著覺的小偏方：食療偏方 天麻什錦飯 取天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿蔔各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然後把雞肉切...
2017-06-20 -
如何讓寶寶夏日睡好覺？夏日五招寶寶睡好覺
夏季炎熱，寶寶睡覺也受到影響。那麼，如何讓寶寶夏日睡好覺?夏日五招寶寶睡好覺。夏日高溫，很多孩子睡眠品質下降。法國《20分鐘報》近日刊出兒科專家建議，如何在炎炎夏日讓寶寶睡個好覺。衣服透氣。法國兒科...
2017-07-05 -
產褥期為什麼要睡好覺？
對於產婦來說，睡眠很重要。下麵小編帶你看：產褥期為什麼要睡好覺?產褥期為什麼要睡好覺?為什麼要重視產婦睡眠呢?分娩時產婦體力消耗很大，分娩後還要不時地看護寶寶更易疲勞，若不注意休息睡眠，易加快衰老，...
2017-08-21 -
選對安撫物讓寶寶安心睡好覺
育兒知識說，寶寶對某個物品情有獨鍾，並非“戀物癖”，因為他從中獲得的是安全感的補充，能掃走焦慮和不安，而不是興奮感，和“戀物癖”有本質區別。 有的媽媽看不得寶寶依賴某個物品，會把安撫物藏起來，甚至...
2017-08-30 -
如何讓0-1歲嬰兒睡好覺？
0-1歲的嬰兒因為神經發育很不完善，淺睡眠為主，夜間易驚醒，出現睡眠問題很多見，所以家長要注意寶寶睡眠環境的調整和睡眠習慣的培養，讓寶寶香甜入睡需要以下注意事項。 1、不要含著乳☆禁☆頭或奶嘴睡 ...
2017-10-20 -
寶寶不喜歡睡覺怎麼辦？做好5件事讓孩子睡好覺
我們都知道孩子睡得好才能長得好，因為充足的睡眠是寶寶生長發育的必備條件，但有的寶寶總是不喜歡睡覺或者睡眠品質不好，怎樣才能讓孩子睡個好覺呢？ 孩子從一天睡3次覺到一天1次再到完全不睡，並不是一個容...
2017-12-15 -
這八個哄睡方法，寶寶和寶媽都能睡好覺
哄寶寶睡覺難嗎？“天啦，我困得要死，小祖宗怎麼還不睡？”每個媽媽在生娃後都曾有過這樣的感受。小編分享的八個哄睡方法，你試過幾個？ ■ 寶寶良好的睡眠不僅影響著寶寶的生長發育，還影響著父母的身心...
2017-12-27 -
要想產後恢復快睡好覺很重要
“睡不好”不僅僅是孕晚期的標籤，產後的新媽媽也常有睡不好的現象。但產後恢復的快慢跟睡眠息息相關，產後睡好了，身體恢復也快，產後若睡不好，會影響新媽媽的情緒，還可能會落下一連串的月子病。產後睡不好的原...
2018-01-19 -
食物幫寶寶睡好覺
對於生長發育期的孩子來說，“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如果將這兩項結合起來，讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢？ 寶寶的生長發育需要全面豐富的營養，因此飲食的多樣化很重要，可保證...
2016-05-29 -
睡好覺 眠好夢 孩子健康
為了讓孩子睡好覺，應該做好睡前準備。 （1）睡前0。5～1小時內不要做劇烈活動，否則會使孩子的神經過於興奮，難以入睡。 （2）睡前不要嚇唬孩子，不講令孩子不安或恐懼的故事。 （3）睡前不要吃...
2016-05-29 -
10項睡覺準備幫助寶寶睡好覺
為了讓孩子睡好覺，應該做好睡前準備。 (1)睡前0.5～1小時內不要做劇烈活動，否則會使孩子的神經過於興奮，難以入睡。 (2)睡前不要嚇唬孩子，不講令孩子不安或恐懼的故事。 (3)睡前不要吃得...
2016-06-01 -
防止寶寶踢被子小妙招，媽咪踏實睡好覺
[摘要]馬上就是小寒的節氣了，說明天氣已經是冬季了。冬天寶寶睡覺，媽媽們總是擔心寶寶踢被子受涼。蓋多少才適合寶寶呢?有哪些方法可以有效的防止寶寶踢被子呢?想睡個踏實好覺的媽媽們，不要錯過下面的內容哦...
2016-11-24 -
孩子失眠不睡覺 生活小妙招巧助寶寶睡好覺
失眠包括3種形式：入睡困難、睡中轉醒增多和早醒。幼兒和學齡期兒童多表現為入睡困難和(或)睡中轉醒，青少年期則可表現為3種形式的共同存在。 嬰幼兒失眠的3大主要表現 1.夜驚 夜驚...
2016-02-07 -
【如何讓新生兒睡好覺】新生兒睡眠特點
養生之道網導讀：瞭解如何讓新生兒睡好覺對寶媽極為重要，那麼如何讓新生兒睡好覺？瞭解如何讓新生兒睡好覺並不困難。 不要摟著新生兒入睡 新生寶寶初到人間，身體肌膚需要父母的愛☆禁☆撫，躺在父母的懷中感受溫暖...
2015-08-05
