-
孕媽要睡好 只需這7招
良好的睡眠對於各位辛苦懷孕的准媽媽來說實在是太重要了。以下7點建議，可以助各位孕媽一臂之力！ 1 暖暖的再睡覺 很多人都有這樣的經驗，尤其是在寒冷的夜晚，要是腿和腳涼涼的，就怎麼也睡不好。孕媽...
2017-02-28 -
認識睡眠障礙讓寶寶睡好
現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,而睡眠不好的寶寶,其身高一般低於同齡的寶寶。因此,為了不讓寶寶在生長發育高峰期生長落後,媽媽們就一定要關注寶寶的睡眠。 其...
2010-07-01 -
“吃好睡好玩好” 寶寶才能長高
童年的生長及身高發育，一向是家長們關心的話題。其實兒童的身高是有法則可依循的，所謂“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遺傳學原則則透露了這一點。那麼兒童的標準身高究竟是怎麼樣？“吃好睡好玩好”...
2014-03-07 -
家長和孩子分床睡好嗎
好習慣與壞習慣同床睡導致斜頸壞習慣：小嬰兒就是有這個牛本事，即使閉著眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分床睡，是為了避免大人捂著寶寶了，其實這樣還有一個壞處，就是孩子和家長同床睡時...
2017-02-28 -
如何讓寶寶睡個舒服的好覺
中醫認為：小兒脾胃功能尚不健全，而生長發育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致口角起皰或便秘等症。 一、“上火”的三大常見症狀： 1、“吃不進” 孩子不肯吃飯，煩燥不...
2010-07-04 -
增強免疫力6大妙招 吃好睡好日光浴
有了寶寶後，父母最擔心的事情就是寶寶生病，看著寶寶難受父母心裡萬分擔心。寶寶年齡小，抵抗力差，容易受病毒感染，父母都不知如何是好。下面，小編來為大家支招--增強寶寶免疫力的6大妙招。 睡眠需...
2017-03-01 -
寶寶的睡眠多重要？難怪我一直不聰明，多半是小時候沒睡好
1 寶寶的睡眠多重要？據研究表明 據研究，新生兒除了吃奶和排便之外，幾乎整天都在酣睡之中。3個月的嬰兒每天的睡眠時間大約是18~20小時，一歲到3歲的寶寶每天大約要睡14~15小時。對正處於生長階...
2016-02-26 -
叩擊療法，讓孩子睡個好覺
運用這個技巧需要一邊聽語言指導，一邊用兩個手指朝某些穴位叩擊（在中醫中，該技巧被稱為“指壓療法”）。這些穴位能夠促進身體健康，舒緩諸如擔心、恐懼、憤怒或內疚等負面情緒。其實在我看來，真正起作用的是叩...
2015-03-22 -
寶寶趴著睡真的不可取嗎？其實趴著睡好處多多！
圓圓今年剛滿一歲半，長得十分可愛，加上平時媽媽對於圓圓照顧的十分周到，因此圓圓的身體發育的十分健康。不過前幾天媽媽聽其他的寶媽說寶寶趴著睡危害可大了，說不好還會窒息呢，當時說的十分合情合理。於是媽...
2016-12-13 -
寶寶和大人一起睡好嗎？
寶寶自從出生以後，就是跟爸爸媽媽一起睡，長期相處在一起，讓寶寶長到一定年齡，仍然不願意自己一個人單獨睡覺。既然寶寶不願意一個睡，那就繼續跟爸爸媽媽一起睡吧，等寶寶在長大些，在讓寶寶一個人睡覺。但是跟...
2015-03-05 -
三招搞定孩子踢被子，終於可以睡個好覺了！
最近天氣越來越冷，很多媽媽都擔憂一個問題：晚上孩子老是踢被子，怎麼辦？孩子老是踢被子，每晚都要醒來幾次給TA蓋被子，真的是叫人崩潰啊！那麼我們今天就來治一治，孩子老是踢被子這個“老毛病”吧。 ...
2016-12-02 -
新生兒睡多久好？如何讓寶寶擁有整夜好覺？
80、90後媽媽推崇科學育兒，但育兒本來就是一門軟科學，何況現在所謂的“科學”有時會左右到一部分好學媽媽的判斷力。今天我們就來平反“讓嬰兒睡整覺”，或許能幫助到你建立針對自家寶寶的睡眠寶典。先普及基...
2015-06-11 -
必知：讓寶寶睡個好覺的必備品
寶貝睡個好覺的必備品 小床 小床安全性能、舒適程度都直接關係著寶貝的成長。床四周護欄的高度應在60釐米左右，護欄空隙也不應大於6 釐米，最好有一側護欄是活動式的，以方便媽媽抱起寶寶。當寶寶...
2017-03-05 -
寶寶脫衣睡好？還是穿衣睡好呢？
睡眠是大腦皮質抑制的過程，全身各部分的活動普遍減少，新陳代謝處於最低水準，主要表現為心率呼吸減慢、血壓下降、胃液分泌及尿液生成減少，其中要數肌肉鬆弛最明顯，出現得也最早。 首先是眼瞼肌肉放鬆，...
2017-03-06 -
想讓寶寶睡個好覺？其實一點都不難
我們很難知道小傢伙都在想些什麼，尤其是在他們無法清楚表達自己的意願之前，所以我們只能通過觀察，猜測他們的感受會是怎樣。比如，當他們睡眠不佳時，會出現哪些舉動；當他們抗拒睡覺時，又會做些什麼。慢慢地...
2017-03-06 -
秘招教你夏季讓寶寶睡個好覺
睡眠對小寶寶是相當重要的 在每個睡眠週期裡面，生長激素都以脈衝形式分泌出來的，所以睡眠對寶寶的生長發育有特別直接的作用。而且睡眠能促進腦的發育，有明顯的益智作用。睡眠還能幫助寶寶很好地儲能，為...
2017-03-07 -
寶寶脫衣睡好？還是穿衣睡好？
睡眠是大腦皮質抑制的過程，全身各部分的活動普遍減少，新陳代謝處於最低水準，主要表現為心率呼吸減慢、血壓下降、胃液分泌及尿液生成減少，其中要數肌肉鬆弛最明顯，出現得也最早。 首先是眼瞼肌肉放鬆，...
2017-03-07 -
3個小秘訣 讓你月子裡睡個好覺
網友媽媽：我現在還在坐月子期間，自從有了寶寶，我沒有一個晚上能睡個整覺的，現在是身心俱疲，我老公現在上班了，更沒時間幫我照顧寶寶了，婆婆身體也不太好，根本就幫不了我什麼，我現在最大的願望就是睡個好...
2017-03-08 -
媽媽疑惑 寶寶會因為出牙而睡不好覺嗎
有時候，出牙對寶寶來說是個痛苦的過程，所以出牙的寶寶可能會變得脾氣暴躁，食欲下降，還會經常哭鬧和磨牙床。不過，也有可能寶寶剛好在出牙時出現睡眠問題，只是因為巧合，二者之間未必有什麼聯繫。一般來說，...
2017-03-08 -
孕媽媽該採用怎樣的睡姿能睡個好覺
孕期准媽媽該採用怎樣的睡姿 孕期准媽媽採用什麼樣的睡姿睡眠，很重要哦，好的睡眠姿勢不但會帶來好的睡眠，還今避免因姿勢不當帶給胎兒的負面影響。 A仰臥、左側臥、右側臥對睡眠的影響 1、...
2017-03-10
