-
產前睡得好有利于分娩過程
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。 ...
2012-03-10 -
如何讓孕媽咪睡得好？
Tips．幫助入眠的小訣竅 孕媽咪睡不好，很多人認為理所當然，所以大部分的人抱著“忍一忍就過去”的心態，但懷孕確實需要承受較大的風險，專家建議幾個幫助入眠的小訣竅： 1. 睡前不要吃太飽，免得...
2012-03-22 -
產后你的傷口愈合得好嗎？
生產傷口、子宮收縮、惡露、排尿等復原事項，為產后母體健康的指標。一般自然產者在產后第3天，剖腹產者在產后第5天大都可出院返家，不過此時離完全康復還有段距離，因此媽咪回家后仍需密切注意自己是否按照正...
2011-03-12 -
產前睡得好分娩時間短
據新華社電 如果你是一名被失眠困擾的準媽媽，那么美國一本即將上市的新書《遠離失眠困擾———從妊娠到產后》將為你指點迷津。路透社20日報道，這本定于11月上市的新書由美國費城兒童醫院“睡眠中心”...
2012-06-05 -
怎么才能讓寶寶睡得好？
怎么才能讓寶寶睡得好？ 隨著不斷成長，寶寶睡眠時間逐漸減少，并且開始變得有規律，建立其自己的睡眠習慣和生物鐘。判斷寶寶睡眠質量的標準是：按時睡、按時醒、自動入睡、睡得香。有了好的睡眠，寶寶才會精神...
2011-03-12 -
想寶寶睡得好避免這些問題
不宜含著乳☆禁☆頭或奶嘴睡 有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳☆禁☆頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳☆禁☆頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依...
2011-02-26 -
晚上給寶寶吃這4種食物，他一定能睡得好、長得高
很多媽媽都會抱怨這樣一個問題：寶寶夜裡總是睡不踏實，甚至一直哭鬧，睡眠品質太差了該怎麼辦？寶寶的睡眠問題確實是媽媽們最頭疼的一個問題，畢竟，寶寶夜裡睡得好，生長髮育才會正常，如果寶寶睡眠狀態不好的話...
2017-02-13 -
孩子幾點睡才長得高？孩子睡得好才長得高
孩子的身高都是遺傳嗎？並不是，相信我們身邊有不少例子，夫妻都不高，卻生出高個子；夫妻都很高，兒子卻不高……諸如此類。研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。而在這30%的外在因...
2017-02-15 -
如何讓寶寶睡得久又睡得好？
確實，睡眠是件大事，尤其對寶寶來說，因為它關係到寶寶的正常發育和心智發展。而從另一個角度來說，寶寶的睡眠品質是他身心健康的一個重要信號。瞭解寶寶的睡眠特點 要瞭解寶寶睡眠中發出的信號，首先要瞭解寶...
2017-02-16 -
產前睡得好 分娩更順利
自然分娩的過程：時間短=痛苦少。決定生產快慢的因素有很多，包括先天的身體條件、醫護人員的責任心和經驗等。不過，分娩這件事並不一定要聽天由命，你自己也能做一些努力，來加快分娩的速度和減輕疼痛。而產後...
2017-02-16 -
孕婦產前睡得好分娩時間短
孕婦有失眠困擾的話，胎兒會受影響，同時分娩產程同樣受影響，進產房的時間長，反之，產前睡眠充足，能縮短產程時間，生的更快。 懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身...
2017-02-16 -
想要北鼻睡得好 這五點必須注意
寶寶剛出生時需要經常醒來喝奶，為此不少媽媽們都非擔心自己和寶寶的睡眠。那麼我們該如何解決這類問題呢？不要著急，小編將介紹一些方法，不僅讓寶寶的睡眠時間增加、睡眠品質提高，同時媽媽們自己的睡眠也會...
2017-02-16 -
孩子睡得好自然表現好
根據一項發表在兒科期刊（Journal Pediatrics）上的研究指出，昏昏欲睡的孩子容易惹怒同學，相比之下那些擁有充足睡眠的孩子則表現得更好。 “延長的睡眠開啟了一扇高效可行的方式來提高孩子...
2017-02-16 -
寶寶睡得好腦部生長發育好
懷孕生產是令人喜悅的，父母們興奮地迎接家庭中的新成員，然而，最令爸爸媽媽們頭痛的，大概是無法理解寶寶需求，以及這位新成員的“作息”，與大人們完全不同，甚至日夜顛倒，父母或主要照顧者們除了配合寶寶的...
2017-02-16 -
寶寶冬季睡得好戶外運動不能少
首先，冬天孩子戶外活動比較少，家長一定要儘量保證孩子有適度的運動量。 其實這個問題要談起來就比較廣，孩子戶外活動是非常有好處的。對開闊孩子的眼界、促進智力發育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的...
2017-02-16 -
調查顯示產前睡得好分娩時間短
懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長;另外，睡眠少於6小時的孕婦...
2017-02-16 -
孩子晚上睡得好 身體自然倍兒棒
通常情況下，一個忙碌的年輕人都需要充足的睡眠，更何況是小孩呢？所有年齡段的孩子如果沒有得到足夠的睡眠的話，都會影響他們的身心發展。美國國家睡眠基金會報告說，25%的嬰兒、幼兒和學齡前兒童在白天的時...
2017-02-17 -
全家去度假 如何讓孩子睡得好？
假期，這是家庭體驗新事物，進行一場有趣的冒險的偉大時間，但它也會摧毀孩子的睡眠習慣。在一個新的地方入睡是一件不怎麼容易的事情，你可以預期你的孩子已經變得習慣於這種有干擾的睡眠模式。知道了這些即將...
2017-02-17 -
讓寶寶睡得好必不可少的八樣食物
牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，其中的“類鴉☆禁☆片肽”可以和中樞神經結合，發揮類似鴉☆禁☆片的麻...
2011-06-04 -
寶寶，你睡得好嗎？
睡眠對於寶寶來說太重要了，寶寶在睡中長，睡不好就長不高。睡眠不好，還會影響到孩子的生長發育、孩子的行為、認知的發展、孩子的免疫系統，抗病能力等。所以，讓寶寶擁有優質的睡眠非常重要，那麼，我們來問問你...
2015-03-25
