關於睡得晚的話題第6頁

剖腹產後月經來得晚母乳餵養是“元兇”

最近在上，一群新媽媽在討論產後月經恢復時間問題。大多媽媽們月經恢復的時間在產後產後6-8周左右，然後有幾位媽媽卻說生完已經好幾個月了，還是沒來月經。為什麼會有的人這麼遲呢？一石激起千層浪，最好討論...

2017-02-21

產後失眠怎麼辦，產後如何睡得好？

分娩經歷過後，失眠“愛”上你了嗎？因為產後媽媽常有失眠的煩惱，因為生活習慣不規律，寶寶的健康也受影響，為了避免“危險”，新媽如何好睡？產後新媽為什麼會失眠？1、產後傷口疼痛難眠新媽媽經歷了剖宮產或是...

2016-03-02

怎樣讓新生兒睡得更好

1、讓寶寶跟媽媽分床不分房寶寶自己睡還是跟媽媽睡好呢？其實最好的辦法是媽媽與寶寶分床不分房，在媽媽的床邊放一張嬰兒床，讓寶寶睡在嬰兒床裡。如果讓新生兒和媽媽睡一張床，媽媽的睡眠品質容易受到影...

2014-07-07

孕晚期孕婦如何睡得舒服

到了孕晚期，胎寶寶在吸取了母體的營養之後一天天的長大，准媽媽的肚子增大的速度也較之前相比要快很多。挺著個大肚子，幹什麼事都不方便，不僅影響出行，還要考慮哪種睡姿不會傷害到胎兒。孕晚期為睡眠發愁的准...

2014-02-10

夏季如何讓寶寶睡得更香

寶寶的生長發育主要靠每個睡眠週期裡生長激素的分泌，因此寶寶的生長發育直接受睡眠影響。良好的睡眠可促進大腦發育，具有明顯的益智效果，此外，睡眠還能説明寶寶儲存能量，讓寶寶白天的活動、認知、智力發展狀態...

2016-06-13

怎麼才能讓寶寶睡得更香甜

據調查，現在城市中有不少孩子晚上睡得遲，早上起得遲，而且入睡慢。已是晚上10-11時，孩子上床後，仍然吵吵鬧鬧，毫無睡意。媽媽又哄又拍，自己快要睡著了，可孩子還在床上爬來爬去，精神十足。如何通過親...

2011-09-15

產前睡得好有利於分娩

懷孕睡眠很重要充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小時的孕婦剖...

2010-11-28

讓寶寶睡得好不可少的5種食物

寶寶睡眠的品質關乎到寶寶的健康成長以及發育狀況，常言說“吃得睡好，才是精神好。”寶寶要一個高品質的睡眠，除了睡眠環境的因素影響之外，日常吃的食物也起到很大的作用。下麵推薦5款助寶寶睡眠的食物，媽媽...

2017-02-23

睡眠規律要抓牢母嬰才能睡得好！

寶寶的夜半哭聲總是讓爸爸媽媽傷透了腦經。當爸爸媽媽上班的時候，寶寶在早上總睡得很沉老是叫不起來，但是一到晚上，那兩隻眼睛就瞪得又大又圓的。其實，只要你們能夠掌握好寶寶的睡眠規律，從此就不用怕寶寶的...

2017-02-26

如何讓寶寶夜裡睡得更香

夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢？牛...

2010-11-29

如何讓寶寶晚上睡得更加安穩

寶寶的生長素在夜間分泌最多，因此如果想讓寶寶更好地發育成長，讓寶寶睡得舒服就十分重要。媽媽們可以參考以下幾點：睡前不要吃東西睡前可以喝杯牛奶，但是儘量不要吃太多其它東西，那樣只會因為太飽或者要消化食...

2017-02-28

“鼾聲如雷”代表睡得香？大錯特錯

當今的年輕人工作上敢闖敢幹，高調自信，正能量滿滿。但這種“高調”發生在晚上睡覺時，可就得引起足夠的重視了。這裡的“高調”是指打鼾。打鼾的情況非常普遍，家人、室友或者自己，都會或多或少經歷過這樣“不平...

2015-03-28

冬天怎麼摟寶寶睡覺 4招睡得更安穩

1 吮吸安撫法冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以嘗試用乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指、奶嘴讓其吮吸，吮吸總是能起到安撫作用，讓他靠近童車或背兜讓嬰兒依偎著你 2 按摩安撫法冬天帶嬰兒睡覺時媽媽可以...

2015-11-10

寶寶吃得好才能睡得飽！

夏季，萬物生長繁榮茂盛。此時人體氣機流暢，新陳代謝旺盛，皮毛疏鬆，容易出汗，消耗較大，加上小兒生長發育迅速，需要較多營養。但因天氣炎熱，人們食欲降低，尤其是小兒飲水過多，喜食冷飲品，更易引起食欲下...

2010-06-20

孕婦睡得好胎兒品質高

研究表明，地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，並發現孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。孕婦睡眠時間應保證每天 8― 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大...

2017-03-01

讓寶寶的酸甜苦辣來得晚點

現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,而睡眠不好的寶寶,其身高一般低於同齡的寶寶。因此,為了不讓寶寶在生長發育高峰期生長落後,媽媽們就一定要關注寶寶的睡眠。其...

2010-07-07

原來，“親水寶寶”睡得香

新生兒的睡眠時間足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。舒服的睡姿正常情況下...

洗澡新生兒睡覺新生兒發育

2010-07-05

如何讓新生兒睡得安穩

如何讓新生兒睡得安穩睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。一般來講，寶寶會按照自身的需要睡覺，當他自身需...

新生兒睡眠新生兒護理

2010-07-24

炎炎夏夜寶寶睡得安穩有妙招

炎炎夏日，暑氣逼人，很多寶寶因此都睡不好覺。那有沒有什麼辦法可以讓寶寶睡得安穩呢？下面小編來介紹幾個小招數。炎炎夏夜寶寶難以入眠 ·調整好生物鐘兩三個月內的小寶寶幾乎都存在著日夜...