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睡前6個小準備 讓你寶寶睡得香
想讓小寶寶精力充沛、茁壯成長，高品質的睡眠是必不可少的。可是小寶寶還沒有白天黑夜的概念，都是玩累了睡、睡醒了繼續玩，更要命的是，有時候寶寶到了半夜還是精神充沛，纏著媽媽陪他玩，這可怎麼辦呀?其實，...
2017-03-10 -
小訣竅幫助孕媽媽睡得香
充足的睡眠對準媽媽的健康十分重要，能增強孕媽媽神經系統和免疫系統的功能，降低產後患抑鬱症的幾率；研究發現，睡眠少於6小時的孕婦剖腹產的機率更大，睡眠嚴重障礙的孕婦產程長，剖腹產幾率為正常人的5.2...
2017-03-10 -
產後吃什麼能讓自己睡得更好
產後飲食對於媽媽們來說能幫助媽媽們處理很多產後的問題，例如減肥、身體的恢復等問題。那麼媽媽們知道產後要怎樣吃對自己產後睡眠有幫助嗎？不清楚的話，下面這篇文章媽媽們就不能錯過了。 1、冰糖百合 ...
2017-03-10 -
冬季多曬太陽寶寶睡得香
冬季多曬太陽寶寶睡得香 進入寒冬季節，不少新媽媽就為寶寶的睡眠問題煩惱不堪：“我家寶寶現在晚上睡覺特別不安穩，總是翻來覆去，易醒，然後哭鬧，不知道為什麼？”；“我女兒每天推著出去曬太陽的...
2017-03-10 -
如何讓寶寶睡得更健康
錯誤做法一：蒙睡 主要見於冬春氣溫較低的季節，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害： *被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合症”，可致寶寶大汗淋漓，甚至...
2017-03-11 -
5個方法讓3-6個月寶寶睡得香
如何讓3-6個月寶寶睡得香 睡眠護理 此階段的寶寶，逐漸建立起睡眠的晝夜節律。但大在給寶寶進行睡眠護理時，還是要注意以下幾點兒的特殊護理做法。 瞭解此階段寶寶的睡眠生理特點 3...
2017-03-11 -
在孕晚期要如何才能睡得安穩？
孕晚期，由於腹部的隆起，使得孕婦甚至坐下休息都覺得費力。身體越笨重不方便，心情就會越煩躁。只是如果想想其他孕婦也在經歷同樣的苦痛，心裡就會有一絲安慰。孕婦此時應當努力尋求讓自己最舒服的休息方法。(...
2017-03-11 -
夏季寶寶如何睡得香 做好五方面的準備
五方面讓寶寶睡得香(圖片來源：愛美網) 進入夏季，天氣炎熱，寶寶晚上總是睡得不夠好，這讓媽媽們很頭疼。氣溫居高不下，究竟該不該開空調?是否需要給寶寶蓋被子?如何讓寶寶在夏季夜晚睡個好覺呢...
2017-03-11 -
寶寶睡得好才能長得高
對於寶寶而言，睡眠的重要性要比成人大，因為睡眠有著促進寶寶生長發育的特殊意義。所以，寶寶越小，需要的睡眠時間就越長。如果睡得不好，將直接影響寶寶的體格及智力發育。 寶寶是在睡中長個 專家介...
2017-03-11 -
產前睡得好分娩時間會更短
有關研究指出，產前睡眠品質的好壞和分娩時間有著密不可分的關係，也就是說，產前睡得好分娩時間會更短，下面請看相關詳細資訊。 專家提醒：懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹...
2017-03-11 -
白天曬太陽晚上睡得香(圖)
白天曬太陽晚上睡得香 新媽媽睡眠品質的下降，很大一部分是由於孩子晚上的不停“折騰”。怎麼才能讓他們睡得安穩呢?白天曬曬太陽，可能起到一些效果。尤其是對那些平時睡覺愛哭鬧的孩子來說，相對更...
2017-03-11 -
睡得越多孕婦的體重就會減得越快?
孕婦多睡覺有助於減肥 美國研究人員11月19日對外稱，他們通過研究發現在懷孕期間想減掉額外體重的婦女應該多睡覺。 據路透社11月19日報導，加利福尼亞一位元從醫多年的醫生甘德生及其同事研究...
2017-03-11 -
選款孕婦枕頭 讓准媽媽睡得更安穩
准媽媽在向有生育經驗的人請教時，多半都會提到懷孕時腰酸背痛，睡覺容易驚醒也不敢亂翻身。對於前一種情況，孕婦可以選擇托腹帶緩解不適；如果是後一種情況，大家不妨考慮孕婦枕頭。今天我們就來談談孕婦枕頭的...
2017-03-12 -
想要寶寶睡得好 試試改變“微環境”
冬季本來天氣就寒冷，所以很多人總是不願出去，其中當然也包括寶寶了。那麼冬季寶寶睡眠的護理，需要注意哪些事項呢? 據瞭解，儘管進入冬季，但是天氣依舊會陰晴不定，忽冷忽熱。因此，除了常見的支氣管炎...
2017-03-12 -
寶寶睡得好 打倒賴床so easy
寶寶睡不好，早上賴床不肯起，從小養成賴床的習慣不利於寶寶時間觀念的形成。而引起孩子睡眠不足或睡眠品質不佳，進而導致賴床的主要原因有三點：睡眠不足、午睡過久、惡夢干擾。各位爸爸媽媽們，請遵守以下三個...
2017-03-12 -
寶寶睡得少容易胖？
睡得少，容易胖?! 兒童睡眠時間長短與肥胖的關係：32年長期的追蹤研究 許多研究發現嬰幼兒及兒童期的飲食習慣、生活習慣、運動活動量、看電視的時間等，均可能與肥胖的發生有關;但是在兒童期的睡...
2017-03-12 -
嬰兒床必備物 讓寶寶睡得安心
每個父母為了迎接新生兒的誕生，都會給寶寶買嬰兒床，但是嬰兒床上還需要什麼用品呢？小編帶你瞭解一下嬰兒床上的必備物品，讓寶寶睡得舒服。讓寶寶睡得安心 嬰兒床上的必備物 核心提示：現在的家庭都是只有一個...
2017-03-12 -
如何讓3-6個月寶寶睡得香
如何讓3-6個月寶寶睡得香 睡眠護理 此階段的寶寶，逐漸建立起睡眠的晝夜節律。但大在給寶寶進行睡眠護理時，還是要注意以下幾點兒的特殊護理做法。 瞭解此階段寶寶的睡眠生理特點 ...
2017-03-13 -
給寶寶捏脊：寶寶吃得香，睡得好
小寶寶總會有些這樣那樣的小毛病：積食、食欲不振、消化不良、脾胃虛弱、反復感冒、睡眠不安，這時候，你可以給他捏脊。即使寶寶沒有小毛病也可以給他捏捏，能起強身健體的作用呢。而且，寶寶年齡越小，效果就越...
2017-03-13 -
研究發現嬰兒曬太陽睡得香
研究發現嬰兒曬太陽睡得香 據新華社報導據英國《睡眠研究雜誌》報導，英國科學家最近的一項研究成果表明，讓嬰兒和小孩多曬太陽，可能促進嬰兒生物鐘的發育。 報導說，照看過小孩的人都知道，下...
2017-03-13
