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8至12個月大寶寶如何睡眠
當寶寶長到8至12個月大時，已經養成相當穩定、正常的睡眠規律，對于父母的打擾大大減小了。由于這個時候的寶寶已經基本具備了獨立睡眠的條件，有些父母為了從小培養其獨立生活的能力，甚至開始試著與他（她）...
2012-02-28 -
兒童多吃金銀豆腐可減肥
孩子們放暑假了，父母可給孩子制作一些防肥減肥食物。 1.蝦皮卷心菜餡餅 【配方】面粉500g，卷...
2012-05-03 -
寶寶的睡眠好晚上吃什么？
寶寶夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。臨床營養學家指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么究竟晚上吃什么有利于促進寶寶睡眠呢? &n...
2012-03-08 -
過度減肥影響懷孕！
如今，一些女性為了悅己悅人，追求骨感美，拼命減肥，然而由于方式不當導致疾病頻生，影響懷孕甚至因此導致死亡。 過度減肥致月經紊亂 22歲的劉小姐160cm，體重51kg，雖然算不上骨感美，可也算是瘦...
2012-03-21 -
寶寶吃奶后抱抱影響睡眠？
網友：劉醫生，你好！我兒子今天53天了，體重13斤，足月順產，（孩子生下來在醫院就有溢奶現像，比較頻繁，所以家人抱的多）我是母乳喂養。從滿月開始孩子白天不睡覺一直讓人抱，有時候抱著能睡半小時，放到...
2012-03-10 -
幼兒睡眠問題成因及對策
【摘要】睡眠對嬰幼兒的健康成長有非常重要的作用。本文通過調查對嬰幼兒睡眠問題和影響嬰幼兒產生睡眠問題的一些因素進行了分析，并就幫助嬰幼兒獲得良好睡眠提出了相關的對策。 【關鍵詞】嬰幼兒睡眠；睡眠...
2012-03-12 -
培養孩子良好的睡眠習慣
睡眠是人體的生理需要。通過睡眠，人體的大部分器官得到休息。這對于兒童的生長發育至關重要。 幼兒每天睡多少時間為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：3－4歲，12個小時...
2012-03-23 -
寶寶夜間的睡眠時間很短怎么辦？
網友：女寶寶,四個月,三個月是稱的是7.3公斤。問題:白天睡不長覺,白天睡兩到三次,每次睡半個小時左右。晚上吃著奶睡著了覺,睡十分鐘左右就會哭一次,再喂奶再睡,然后到兩三個小時會醒一次,每天晚上都...
2012-03-10 -
細數寶寶睡眠的五不良狀況
正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現，父母應該高度重視。 癥狀一：嬰兒在剛入睡時或...
2012-03-09 -
嬰兒睡眠枕頭不宜過高過低
新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。 當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲...
2012-03-13 -
保證孕婦睡眠良好14要點
懷孕經常會帶來許多不適，包括惡心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至于影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由于你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會幫助你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2012-05-10 -
從睡眠狀態看嬰兒健康
看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎？嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母...
2012-03-12 -
產后勻速減肥定期護膚
女兒3歲多了，朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽，絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。張女士是個美食主義者，剛生完孩子，她的體重一度上升到70多公斤。為了保證母乳喂養，她硬是到9個月后才開始節食。但她的節...
2012-03-11 -
不良習慣導致兒童睡眠不足
“睡眠對兒童的健康和整體發育來說是至關重要的。”美國睡眠基金會首席執行官Richardl Gehula說，“我們新的調查發現許多兒童并沒有獲得足夠的睡眠，許多兒童存在著睡眠問題。而令人擔憂的是這些...
2012-03-25 -
如睡眠不足 "姚寶寶"只170
自從葉莉懷孕的消息被證實，國內有人就利用來自于醫學專家給出遺傳身高公式，預測他們下一代的身高，據估計，“姚小明”的身高在2.075米至2.215米之間，“姚小...
2012-03-09 -
胖從口入，減肥食品選秀篇
有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 全麥包是面包中熱...
2012-03-08 -
頻繁換紙尿褲影響寶寶睡眠
很多媽媽關心如何讓寶寶睡得更好。希望能夠利用“320”這三個數字，讓父母記住保證睡眠質量的基本要求。“金質睡眠320密碼”包含3確保、2不要、0打擾。 3確保： 確保睡眠環境舒適（舒適標準：光...
2012-03-21 -
兒童應慎用成人減肥方式
天天吃青菜水果、吃成人減肥藥，甚至腹瀉減肥，現在小胖墩們減肥跟大人一個樣。對此醫生緊急喊停，成人化的減肥方式危及孩子健康。 10歲的朝朝家住武昌梨園，身高148公分，體重已達60公斤。朝朝父母上個...
2012-04-23 -
春季吃黃花魚可開胃助睡眠
黃花魚是大小黃魚的統稱，也叫石首魚，每年三四月就是它大量上市的季節，自明、清以來黃花魚就是供奉朝廷的貢品，清末名士周楚良就為它寫下了 “白花不似黃花好，鰓下分明莫誤求”的詩詞。現在，它已是一道老百...
2012-03-23 -
懷孕期間為何容易睡眠失調
懷孕期間的睡眠問題是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠質量。懷孕的不同時期都會對孕婦造成不同的睡眠影響。根據國際睡眠組織，以下是在不同的懷孕階段最常見的...
2012-03-25
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1回答
順產在產後多久可以進行運動與減肥？
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1回答
產後睡眠不足，現在發胖了不少？要怎麼樣減肥好呢？
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3回答
小孩睡眠與時間觀念不對怎麼辦？