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不同體質的產後飲食調理
有句老話說的好“藥補不如食補”，如果是要調理身體的話，最好採用的方式就是通過飲食來補充人體所需的營養，這個方式也最適合月子期的新媽媽。產後坐月子新媽媽都會加強營養，而且大多數都是大魚大肉的進補...
2014-03-06 -
產後飲食：坐月子能喝牛奶嗎？
產婦剛剛經歷了分娩，很多食物都不能輕易食用，提到牛奶，大家都知道，牛奶中含有各種礦物質，尤其是含鈣量十分豐富，是非常好的營養食物，對身體有很多好處，尤其是孕期，每天要保證200毫升的牛奶，而且要在...
2017-02-21 -
想要完美身材 產後飲食遵循30原則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與...
2017-02-21 -
產後飲食有哪些秘訣
產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件， （1）、補充因生產所消耗的體力； （2）、可充分製造乳汁； （3）、避免發胖。 飲食秘決為何？ 1）...
2012-12-20 -
產後飲食瘦身
加強排毒的飲食原則 多喝水 多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法...
2017-02-21 -
產後飲食有哪些禁忌
（1）產後忌馬上節食 產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。 （...
2012-12-03 -
新媽產後飲食的原則是什麼
產後飲食4大原則 據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 如果你是母乳餵養嬰兒，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠...
2012-10-09 -
產後飲食減肥能夠輕鬆變瘦
很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢?在這裡給大家介紹一些產後減肥食譜吧! 希望通過這些減肥食譜，能讓產後媽媽恢復產前好...
2011-03-13 -
破腹產後同房如何避孕
寶寶誕生以後，准爸爸准媽媽已經完成了一件人生大事，而在沒決定好要下個寶寶的時候夫妻就要開始採取避孕措施啦。剖腹產的媽媽要三年才能再要寶寶，產後避孕很重要，那麼剖腹產產後同房該如何避孕呢？破腹產後同房...
2017-02-21 -
產後飲食進補 新媽媽須知的15個小秘訣
生完寶寶後，“元氣大傷”的新媽媽們的確需要好好補一補。但是，補充營養也要講究方法，下面，為您介紹簡單易懂的15個月子飲食秘訣。 十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家...
2017-02-21 -
產後飲食要注意 這些滋補水果要多吃
很多媽咪認為水果冰涼，產後吃水果是不合適的。其實不是這樣的，水果中含有豐富的維生素和礦物質，產後媽咪多吃水果有很大的益處。 根據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪...
2017-02-21 -
破腹產後42天來月經正常嗎
產後來月經時間需要根據個人情況定。正常情況下月經週期為22到35天，大多數人產後常會出現月經不調的問題，是月經來的時間很亂，大約要二三個月月經週期才會恢復正常，但如果有特殊狀況的女性，如過胖、精神壓...
2017-02-21 -
破腹產後月經不調是什麼原因
女性在生完寶寶之後，不管是剖腹產或者順產，正常的來月經時間也並不固定，引起產後月經不調的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症,精神環境的改變,貧血等。另外可能是子宮內膜本身的原因，因為產後媽媽的體質，護...
2017-02-21 -
破腹產後吃什麼排惡露
產婦分娩後隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰☆禁☆道排出稱為惡露。那麼我們就來看一下破腹產後吃什麼排惡露吧，多學習些知識總是好的。 破腹產後吃什麼排惡露？出院已經十幾天了...
2017-02-21 -
產後飲食調養的重要性及注意事項
產後飲食的重要性總是一次又一次的被強調，但是你是不是真的知道究竟有多重要，怎樣的產後飲食才是最能幫助產婦恢復的呢？下面小編就簡單的給您介紹一下產後飲食調養的重要性及注意事項。 因為母體分娩時消...
2012-06-14 -
產婦產後飲食的注意事項
懷胎十月，終於把寶寶生下來了，可以輕鬆的放鬆一下自己了，趁著坐月子期間好好地調整一下自己，產婦在坐月子時，正是分娩後的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品。下面簡單的給您介紹一下產婦產...
2012-03-15 -
產後飲食禁忌有哪些？
產後飲食禁忌有哪些？產後飲食不慎容易得月子病。很多媽媽說自己落下月子病，這疼那罪的，她們不知道，“月子頭”(指坐月子第一周)的飲食不恰當，有可能是月子病的根源。“月子頭”如何吃？順產怎麼吃？剖腹怎...
2017-02-23 -
如何提高乳汁品質？產後飲食很關鍵
乳母所需熱能和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多，營養物質的濃度要比平時大些，食物種類也要全面，所需營養一般可與孕晚期相同。 但是，對能量、碘及Va、Vb1、Vr2、Vc的需要還要高於孕晚...
2017-02-23 -
產後飲食有講究 月子進補按照時間來
產後第1周 食補關鍵句：高熱量 為了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自然應以富於營養、足夠的熱量為原則。打算自己哺乳的新媽媽每天所需的熱量為3100卡，而喂配方奶的新媽媽約需要24...
2017-02-23 -
產後飲食不當 是會影響到新媽的恢復
婆婆們都會對剛生完孩子的媳婦說：“骨縫兒還開著不能見風”、“不能洗澡”，“湯水裡放了鹽會影響奶水”等等。其實，謹遵這些老例反而會影響新媽健康。 面對什麼“骨縫兒還開著不能見風”、“不能洗澡”，...
2017-02-23
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剖腹產後飲食要注意什麼
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剖腹產後飲食需要注意什麼？可以吃蝦嗎？
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剖腹產後飲食有什麼禁忌？
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請問剖腹產後飲食要注意什麼呢？
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剖腹產倒計時，想瞭解剖腹產後飲食上要注意什麼？
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請問剖腹產後飲食方面該注意哪些
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剖腹產後飲食要注意什麼事情？
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剖腹產後飲食方面應注意哪些問題？
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剖腹產後飲食禁忌有什麼？
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剖腹產後飲食必讀在哪裡可以下載？