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維生素與礦物質的鴛鴦配
近年來，隨著衛生科普知識的宣傳與普及，有很多人都知道人體缺乏某種微量元素會致病，並且能做到及時補充治療。但是在補充微量元素的同時，合理搭配某種維生素，能收到事半功倍的效果這個道理卻知之不多。因為，...
2017-02-19 -
怎麼為嬰兒正確補充礦物質（鈣、鐵、鋅）
人體所需礦物質種類很多，嬰兒營養方面最重要的礦物質有鈣、鐵、鋅等。 嬰兒最易缺乏的是鈣和鐵，常容易發生佝僂病和營養不良性貧血，故必須注意補充。補鈣的正確方法人體的無機鹽中，以鈣量為最多，其中99%存...
2015-12-03 -
視頻：兒童所需微量元素和礦物質(下)
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
視頻：兒童所需微量元素和礦物質(上)
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
富含兒童所需礦物質食物
礦物質是兒童發育期更為迫切需要的營養物質，缺乏礦物質會引起發育不良。現將兒童需要的幾種主要礦物質及其來源介紹如下： 鈣。鈣在奶粉中的含量最多，每百克奶粉含鈣1030毫克、蝦米883毫克、芝麻醬870...
2014-12-26 -
孕產期請補足礦物質
孕產期請補足礦物質 婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。 懷孕前3個月對營養素的需要量...
2017-02-20 -
0-7歲寶寶需要多少礦物質
礦物質是維持人體正常生理機能不可缺少的物質，它不供給熱量。人體中的主要礦物質有10餘種之多，其中與兒童關係最大的有鈣、磷、鐵、碘。其他無機鹽，如鎂、硫、銅、鋅、鈷等都是人體必需的物質，只是需要量極少...
2015-01-20 -
兒童易缺乏的礦物質和微量元素
隨著生活水準的提高，現在的孩子還會發生營養不良嗎？回答是肯定的。據調查顯示，儘管現在孩子們攝入的食物越來越“高級”，但學齡前兒童的營養不良發生率仍居高不下。在這裡，我們重點談一下礦物質和微量元素的...
2015-01-19 -
蝦含有豐富的礦物質 寶寶宜多吃
蝦營養豐富，肉質飽滿，腥味要比魚肉小很多，更容易被寶寶接受。蝦還含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等），對寶寶的成長發育極有裨益。既然蝦對小朋友的身體有這麼多好處，下面就給各位家長推薦兩道以蝦為主的菜—...
2015-05-18 -
枇杷富含礦物質 孕婦可食用
枇杷是一種南方水果，風味獨特，深受人們的喜愛。孕婦作為特殊群體，吃水果也要講究，那麼孕婦能吃枇杷嗎？今天我們就來瞭解這一問題答案。 要知道孕婦能吃枇杷嗎，首先要瞭解枇杷所含的營養成分及其作用。枇杷含...
2017-02-21 -
礦物質失衡 易導致循環系統疾病
塞裡教授用老鼠做了一個關於壓力的實驗。他準備了30只老鼠，分為每組10只，然後對所有老鼠施加強大的壓力。之後，他對A小組的老鼠不採取措施，而給B小組的老鼠注入氯化鉀，給C小組的老鼠注入氯化鎂，然後...
2017-02-21 -
孕產婦需要如何補充維生素和礦物質
孕期由於母體和胎兒的需要，對許多營養素的需求量都有了較大增長，但人們往往只注重蛋白質、脂肪和糖類等宏量營養素的攝入，卻忽略了一些維生素及微量營養元素的攝入。孕產婦如出現某些維生素及微量元素缺乏或服...
2017-02-22 -
孕媽媽真的必需額外攝取維生素和礦物質？
不少女性懷孕後擔心滿足不了胎兒的營養需求，加上各種廣告宣傳，免不了孕期盲目補充各種添加維生素、礦物質的食物以及膳食增補劑。是不是懷孕後每個媽媽都需要額外補充維生素和礦物質才能滿足孕期營養需求呢？ ...
2016-04-18 -
哪些礦物質與孕媽媽關係最密切
礦物質又稱無機鹽。是維持人體正常生理功能必不可少的營養成分。主要的礦物質有鐵、鈣、磷、鋅、鈉、銅、鉬、鉻等。以下介紹幾種與孕產婦關係最密切的元素。 1．鐵 鐵主要與造血有關，是血紅蛋白的組成成...
2017-02-23 -
常見礦物質和人體健康的關係
礦物質也有人稱它為‘無機鹽’。目前，已知人體內的礦物質有20多種，隨著科學技術的發展，還在不斷地發現人體所需要的新的礦物質。我今天給大家介紹五種最常見與人體關係最密切的礦物質，這就是：鈣、磷、鐵、...
2017-02-23 -
多多補充礦物質 治療失眠靠它們
多多補充礦物質，治療失眠很管用。 鐵、銅 鐵是人體血液的主要成分，是多巴胺（製造副腎上腺素與腎上腺素的物質）與血紅蛋白（通過血液將氧氣送往大腦與身體各部分）生成的必要原料。不足時會產生貧血、免...
2017-02-25 -
人體不可缺少的礦物質有哪些
我們都知道礦物質是人體正常生理機能運作不可缺少的物質，為人體提供必備的熱量。人體中的主要礦物質有20餘種，其中與兒童關係最大的有鈣、磷、鐵、碘等。除了含有優質的鈣、鎂、鈉、鉀、磷等常量礦物質外，還...
2017-02-26 -
孩子需要吸收多少礦物質
礦物質又叫無機鹽或灰分。目前已發現人體中有60餘種元素，除碳、氫、氧外，其餘的元素都屬於礦物質。人體必需的常量元素有11種，如鋁、鎂、鈉、鉀、鐵、硫、磷、氯等，占體重的99.9%;必需微量元素14...
2010-06-06 -
吃多了速食，身體缺少礦物質和維生素，多食用脆爽海帶蘸醬
海帶素來被稱為海洋中的蔬菜，是礦物質的寶庫。用海帶做的海帶蘸醬，是很容易做的健康食品。如果少蘸點醬，減少鹽分的攝取量，效果就會更令人滿意啦！ 海帶蘸醬 食材 生海帶100克。 ...
2016-08-17 -
准媽咪的6道鈣質營養料理
鈣質是骨骼與牙齒的主要成分，也是血液凝固的因數之一。當鈣攝取不足時，可能會影響胎兒的生長發育，也可能使媽媽產生骨質疏鬆症或是造成傷口不容易止血的現象。為了避免這樣的情況發生，通過這6道鈣質滿滿的料...
2008-06-11
