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孕婦所需的營養物質有哪些？
孕婦必須準備與補充的營養物質有：優質蛋白質或蛋白質補充物、脂肪或脂肪補充物、礦物質與維生素、碳水化合物、纖維素等。無論從計劃懷孕到懷孕的全過程，對每對夫婦或孕婦來說準備營養物質，是非常容易的。因為...
2012-05-20 -
排骨燉蘿卜-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
排骨燉蘿卜 材料:排骨250克、白蘿卜150克 調料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、姜絲各少許 做法: 1.將排骨洗凈，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊。 2...
2011-03-06 -
五花肉燒土豆-孕前準媽媽多種營養物質補充食譜
五花肉燒土豆 材料:帶皮五花肉500克、土豆300克 調料:鹽少許，醬油、料酒、糖、蔥段、姜片各適量 做法: 1.將帶皮五花肉洗凈，切成方塊;土豆洗凈，去皮，切成滾刀塊。 2.炒鍋加熱...
2011-03-10 -
懷孕期間準媽媽要補充哪些營養物質?
妊娠期是胎兒大腦發育的關鍵期，蛋白質和核酸又是大腦細胞構成的物質基礎。為了保證胎兒的腦組織和其他組織的正常發育以及準媽媽自身子宮、胎盤和乳☆禁☆房等的發育，準媽媽的蛋白質攝入量應比平時增加30%。對媽媽...
2011-03-12 -
哪些是反營養物質？
人造化學制品 現代工業將大量添加劑運用到人類的食物鏈中，人們很容易被它們的好味道誘惑。舉個例子，喝了檸檬黃的寶寶常常表現為多動，因為檸檬黃正在奪走寶寶體內的鋅。 精制過的食品 這類食物被...
2011-03-01 -
孕吐是胎兒吸收營養、避免有害物質侵襲的一種自衛反應
婦女懷孕后，常常會出現嘔吐、嗜酸等現象。歐美的科研人員根據自己的研究成果提出了新的見解，他們認為：妊娠嘔吐、嗜酸，實際上是胎兒吸收營養、避免有害物質侵襲的一種自衛反應。 人們常食的種種食物中含有...
2011-03-10 -
孕前要避免攝入反營養物質
1、精製過的食品 這類食物被食用後，它所消耗的營養素，比它本身為身體提供的營養素還要多。 2、人造化學製品 現代工業將大量添加劑運用到人類的食物鏈中，人們很容易被它們的好味道誘惑。舉個例...
2017-02-11 -
胎兒的智力與母體礦物質
懷孕早期，胎兒完全依賴母體提供甲狀腺素，如果孕婦缺乏碘正值胎兒腦細胞分裂發育期，會嚴重地阻礙胎兒腦細胞成熟，使得智力遲鈍或運動神經不協調，偶爾伴有識別功能的障礙等。嚴重缺乏時，就會造成癡呆症。
2008-06-11 -
什錦豆腐 不一樣的蛋白質營養補充
今天我們來看看豆腐和誰搭檔了？又成了一份媽媽貼心的月子餐，下面我們來看看這份營養食譜。 什錦豆腐 營養價值高 什錦豆腐 它的功能：補氣生血、健胃益肺、潤膚護膚、養肝健胃，能促進產...
2017-03-07 -
孕婦補礦物質同時吃點維C食物
以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之間的關係，以及相應的食物搭配： 1、維生素C和鐵：孕婦、缺鐵性貧血患者，以及經常感到疲勞的白領，都需要多吃含鐵的食物。平時喝茶比較多的人，也會造成體內鐵...
2017-03-10 -
孕婦應注意合理補充礦物質
礦物質是構成人體組織和維持正常生理功能的必需的元素，如果孕婦缺乏礦物質，會導致出現以下情況：1、妊娠合併貧血;2、孕婦發生小腿抽搐、容易出汗、驚醒等症狀;3、胎兒先天性疾病發病率增加。 因此，...
2017-03-13 -
懷孕期間必須的礦物質有哪些？
孕期必需的營養 所謂對寶寶的營養，就是指通過飲食，為寶寶輸送各種重要的構築機體組織的蛋白質，並提供能量的碳水化合物，以及各種維生素和礦物質。 孕期必須的礦物質 人體自身不能產生礦物質，...
2017-03-14 -
攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展
攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展 孕期多攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展？專家為大家解答如下： 孕媽咪可以多攝取以下四種礦物質和維生素有助寶寶生長： 微量元素：像是維生素B12可安定神經...
2017-03-15 -
湯臣倍健孕婦型多種維生素礦物質片解答孕婦的忌口困惑！
“孕婦不能吃柿子，吃了對身體不好。”、“懷孕了不能吃螃蟹，對寶寶不好。”、“大著肚子不能吃……”關於種種忌口的傳聞讓很多孕婦膽戰心驚，懷孕後好像食物都變成了毒藥，事實果真如此嗎? 傳聞一：吃螃...
2017-09-27 -
第101天 合理補充礦物質
我們都知道，隨著孕程的推進和胎寶寶的生長，對各種營養素的需求量會相應地增加。礦物質作為構成人體組織和滿足正常生理功能的必需元素，對胎寶寶的身體發育極其重要。若孕媽媽在孕期缺少礦物質，可能會導致妊娠合...
2015-07-26 -
維生素——幫助孕媽咪對礦物質吸收
為了幫助准媽媽對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，孕4月要相應增加維生素A、維生素B1、維生素B2 、維生素C 、維生素D和維生素E的供給。維生素D有促進鈣吸收的作用，每日的維生素D需要量為10微克。 ...
2015-12-01 -
學齡前兒童怎麼補充維生素和礦物質?
維生素和礦物質，是人體不可缺少的元素，怎麼會學齡前而兒童補充維生素和礦物質呢?讓我們一起來瞭解一下。 維生素和礦物質，是人體不可缺少的元素，怎麼會學齡前而兒童補充維生素和礦物質呢?讓我們一起來瞭解...
2016-09-01 -
夏季懷孕請注意 孕婦須補充的八大礦物質
孕婦補充礦物質的必要性 是構成人體組織和維持正常生理功能的必需的元素，如果孕婦缺乏礦物質，會導致出現以下情況： 1、妊娠合併貧血， 2、孕婦發生小腿抽搐、容易出汗、驚醒等症狀， 3、胎兒先天性疾病...
2017-02-17 -
孕期礦物質的進補需要技巧
礦物質對于保護人體功能其實是非常關鍵的。有幾種礦物質（像是鈣、鐵、鋅）普通人也是不能缺少的，更何況是准媽媽呢。我們上述提到的這幾類礦物質其實和維生素一樣不能在體內自身合成，所以想獲取這些礦物質的話一...
2016-06-27 -
孕媽咪可以適量喝些礦物質水嗎？
大家都知道，礦物質水中含有一定的礦物質與微量元素，喝礦物質水對人的身體有好處。然而，孕婦適合喝礦物質水嗎？接下來小編為大家介紹這個問題，一起來圍觀一下吧。其實，孕婦喝礦物質水是沒有影響的，因為孕婦...
2015-01-09
