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10種孕婦應該補充的營養物質
孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就看看哆啦給出的10個飲食要點孕育優聰寶寶~ 1.補充鐵質 鐵質不足會導致胎兒...
2017-02-15 -
哺乳母親需要補充哪些營養物質
哺乳母親的營養 ∴∴∴如果產婦正在母乳哺育嬰兒，一定會意識到對自己的營養要求很高。通過乳汁，產婦必須給正在成長中的嬰兒提供充分的能量。另外，產婦飲食中必須含有豐富的維生素和礦物質，以確保嬰兒健康的需...
2017-02-15 -
孕媽容易忽略的幾種營養物質
都說媽媽是最偉大的,從孕前到妊娠,要經歷一段很漫長的過程,有辛酸也有快樂.她們在一懷孕就開始七補八補的,卻不知道吃的這些東西到底有沒價值. 熱能：每天主食攝入量應達到或高於8兩,並且精細糧與粗雜糧搭...
2017-02-15 -
盤點學齡前兒童所需的營養物質
隨著身體的發育，學齡前孩子所需要的營養物質越來越多。下面我們一起來看看專家介紹的學齡前兒童所需要的各種營養吧。專家的觀點專家建議，1歲以後的幼兒每天至少吃10種以上食物，以後可逐漸增加到30種。媽媽...
2017-02-15 -
警惕食物中的“反營養物質”
什麼是“抗營養物質”一些從西方翻譯過來的健康書籍，常有這樣一個詞：“反營養物質”。這是一個新概念，是說加工食物中加入的一些物質，如果這些物質的攝入量高，不僅妨礙營養吸收，而且增加患慢性病的危險。這個...
2017-02-15 -
學齡前兒童所需的營養物質！
隨著身體的發育，學齡前孩子所需要的營養物質越來越多。下面我們一起來看看專家介紹的學齡前兒童所需要的各種營養吧。專家的觀點 專家建議，1歲以後的幼兒每天至少吃10種以上食物，以後可逐漸增加到30種。媽...
2017-02-15 -
排骨燉蘿蔔 (孕前准媽媽多種營養物質補充)
排骨燉蘿蔔 材料:排骨250克、白蘿蔔150克 調料:料酒適量，鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許 做法: 1.將排骨洗淨，剁成小塊，放入開水中焯一下，撈出控水:蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊。 2.鍋裡熱油...
2017-02-16 -
早產兒的餵養 先搞清需要哪些營養物質
早產兒因為在媽媽身體裡還未足月，其器官功能和適應能力較足月兒為差者，各種身體機能還不穩定，所以應給予特別護理。護理不小心則容易引起嚴重反應，所以新媽媽在對待早產兒時，應及早學會護理和餵養方法，知...
2017-02-16 -
產後新媽媽需要哪些營養物質
產後新媽媽需要哪些營養物質，補充身體能量，促進身體恢復。 米糧 米糧是“月子”裡非吃不可的食物，尤其是小米。與稻米相比，小米富含蛋白質、粗纖維、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等，對於...
2017-02-18 -
備孕須知 哪些反營養物質要遠離
備孕須知 哪些反營養物質要遠離？ 反式脂肪酸 這類的反營養物質主要是存在於含氫化植物油配料的食品中，特別是焙烤食品，油炸食品和甜點，冷飲，奶茶中，因為這種物質的作用是可以讓食物的保質期延長，...
2014-09-28 -
准媽媽在孕前需要貯存足量的營養物質
很多人都知道保證孕期營養才能生出健康寶寶，卻因此忽略了孕前營養的攝入。英國某項研究發現，孕婦的營養狀態不僅是孕期營養的攝入，還依賴於孕前的營養狀況。孕婦孕前的營養儲備差，會增加胎兒患心血管疾病、高...
2017-02-20 -
各段奶粉的營養物質有什麼區別？不同月齡的寶寶該怎麼選？
奶粉，一直是寶媽們關注的焦點。寶貝兒小的時候，奶作為6個月內的全部，12個月內的主食，是他們營養物質攝入的主要來源，也是保障健康成長的重要因素。 各階段寶貝需要的奶量： 0-3個月：按需哺...
2016-11-05 -
警惕食品中的“反營養物質”
什麼是“抗營養物質” 一些從西方翻譯過來的健康書籍，常有這樣一個詞：“反營養物質”。這是一個新概念，是說加工食物中加入的一些物質，如果這些物質的攝入量高，不僅妨礙營養吸收，而且增加患慢性病的危...
2017-02-20 -
八大營養物質合理攝入能讓孩子更聰明
兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要： (1)脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度，而食草類家畜的脂肪最易被兒童所吸收。 (2)維生...
2017-02-20 -
哺乳期的准媽媽哪些營養物質不可缺
哺乳期的准媽媽哪些營養物質不可缺？專家為大家解答如下： 1、充足的碳水化合物： 媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。 2、優質...
2017-02-20 -
母乳 寶寶神奇的營養物質
媽媽在生育寶寶之後，乳☆禁☆房開始分泌乳汁。母乳是具有生物學特異性、對嬰兒健康有著獨特優勢的非常神奇的營養物質。母乳根據分泌的時間可分為初乳、過度乳和成熟乳。初乳一般指頭12天內的乳汁，雖然看起來稀薄，...
2017-02-20 -
孩子運動後需要補充哪些營養物質？
很多家長都知道運動鍛煉可以增強孩子的體質，可以幫助孩子長高，所以有些父母喜歡帶著孩子一起參加鍛煉。也有不少家長就會問到：孩子鍛煉後應該怎樣增加營養？運動後，孩子飲食的關鍵是要葷素搭配、營養平衡。對於...
2015-10-02 -
寶寶成長過程中必需的五種營養物質
均衡的營養是寶寶大腦發育的物質基礎，營養不足可以引起腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯繫降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症...
2017-02-21 -
早餐是孕婦全天營養物質的基礎
人體的大部分器官在夜晚睡眠的過程中得到了充分的休息。早上的時候，器官也隨著意識的逐漸蘇醒慢慢開始運作。唯獨消化系統需要在夜晚的時候依舊對晚餐所吃的食物進行消化，只有到淩晨才能真正得到休息。因此喜歡...
2017-02-21 -
2個月的准媽媽需要補充哪些營養物質
1、蛋白質 每天的供給量以80克左右為宜。懷孕兩個月內，對於蛋白質的攝入，不必刻意追求一定的數量，但要注意保證品質。今天想吃就多吃一點，明天不想吃就少吃一點，或者不吃也可以，順其自然就好。 食物來...
2015-11-02
