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秋季如何科學備孕？
時機 在排卵前2～3天至排卵後1天內進行性☆禁☆生☆禁☆活，才有可能懷孕。對計畫懷孕的夫婦，建議在下次月經來潮前17天開始性☆禁☆生☆禁☆活，每天或隔天一次，共5天。可以增加受孕的機會。女性月經週期：卵泡期、排卵期、...
2016-09-30 -
孕婦秋季如何飲食，孕婦秋季飲食禁忌
立秋之後，天氣漸漸變冷，再加上空調的“冷加持”，身體受到刺激，很容易造成胃痛、腹脹等疾病。特別是現在孕婦大多時間呆在室內，缺乏運動，身體抵抗力下降，患病的幾率也在增加。孕婦在空調房需要特別注意，特...
2016-09-06 -
秋季如何選用果品
秋季的果品大量應市，不僅味美可口，而且營養豐富。由於不同的果品營養價值不同，可以按需選用。 山楂、紅棗、橘子、荔枝、柿子、蘋果、梨等含有大量維生素C，它能影響毛細血管的通透性，促進血液凝固，加速...
2008-09-02 -
秋季如何運動養生？
秋風肅殺，天氣漸涼，中醫認為這個時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。不過這運動也有需要注意的地方，並非...
2015-11-27 -
寶寶秋冬季節該如何進補？
身體健康的寶寶，體質好、智商高、骨骼發育好，家長只要注意保暖和及時添加衣物即可。不過，有三類寶寶是需要考慮在秋冬適當進補的：第一類是先天不足、發育緩慢、營養不良的寶寶；第二類是身體羸弱，容易發生感冒...
2014-12-18 -
秋季如何預防和治療寶寶咳嗽？
入秋後，天氣變化越來越大，晝夜溫差也變大了。面對天氣的多變，由於孩子的防備和調節功能較弱，容易受天氣影響而生病，最常見的就是呼吸道方面的疾病，比如咳嗽。秋季小兒咳嗽如...
2017-03-01 -
寶寶秋季如何護理
秋季，寶寶的飲食要注意以下幾點：多選用清熱祛燥的粗糧雜豆，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；多吃秋季當令的蔬果，如蘿蔔、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、生梨等；儘量選食滋陰潤燥的葷菜，如鴨肉、河魚、...
2017-03-01 -
秋季如何預防小兒哮喘(圖)
秋季如何預防小兒哮喘 哮喘是小兒常見的呼吸道疾病之一，臨床上常表現為胸悶、氣急、哮鳴、咳痰等症狀，大多夜間加重。因該病具有反復發作，遷延不愈的特點，對健康危害很大，嚴重者可呼吸驟停，危及生命。 大量...
2008-09-10 -
寶寶秋季如何穿衣
1 背暖 保持寶寶背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的機會，如果過暖，背部出汗多的話，反而易患病。 2 肚暖 肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃，孩子常脾胃不足，當冷空氣直接刺激...
2015-09-30 -
秋季如何讓寶寶遠離皮膚乾燥
一轉眼，金秋十月，寶寶剛剛渡過難熬的酷暑、蚊蟲的叮咬，當然還有讓人頭痛的汗疹(痱子)等皮膚疾病。到了秋天，剛剛松了一口氣的父母再一次緊繃了起來。 進入秋天後氣溫低，水分蒸發少，氣候乾燥。寶寶...
2016-10-18 -
秋季如何防寶寶皮膚過敏
秋季是過敏性疾病易發的季節。秋季氣溫變化明顯，早晚溫差大，兒童過敏性皮炎的發病率明顯上升。過敏性皮炎是一種以紅、腫、瘙癢、結痂和脫屑為特徵的發炎性皮膚疾病。家長要注意做好預防工作，生活中應注意： （...
2017-03-04 -
產後如何進補?產後進補禁忌
很多人都認為，產婦產後的身體過度虛弱，急需進補。但是每個人的體質不同，因此進補的需要和效果也不一樣。產後一大禁忌就是大補，產後還有什麼進補的禁忌呢?快看看下文吧。 關於產後飲食宜忌的問題，清朝...
2017-03-05 -
孕婦嘔吐期間該如何進補營養
妊娠嘔吐期營養補充貼士 （1）孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 （2）進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防...
2017-03-06 -
孕前要如何進補才達到優生的最佳效果？
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營...
2017-03-07 -
素食產婦在月子裡如何進補
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效，並含有多種必需氨基酸，有...
2017-03-07 -
習慣性流產的孕婦該如何進補？
習慣性流產，中醫稱之為“滑胎”，一般指連續三次以上自然流產者。患者屢孕屢墮，體質虛弱，常腰膝酸軟，精神委靡，心悸氣短，夜尿頻多，月經不調，屬沖任不足，腎氣虧損，胎之不固，氣血均已耗傷。 ...
2017-03-08 -
新媽產後要如何進補才是最正確的呢
產後如何進補的問題，一直以來有著各種禁忌和說法，很多現代新媽咪對此很困惑，不知是否應該照著做？ 小米粥、雞蛋是月子裡最合適的食品嗎？ 小米屬於粗糧，含有豐富的B族維生素、纖維素、胡蘿蔔素、...
2017-03-08 -
秋季如何讓孩子遠離流行病？
一、感冒 大熱天，室外高溫與室內空調的溫度急劇變化，很容易破壞孩子身體的正常節律。這種情況下，很容易患感冒，特別是患熱傷風類的感冒。 預防及照看方法：天氣一熱，孩子就不願意蓋被子了，...
2017-03-09 -
孕前要如何進補才能達到優生的效果
營養補充，孕前早行動 懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶...
2017-03-10 -
寶寶冬日如何進補以提高免疫力
冬天了，年輕的爸爸媽媽肯定都在為寶寶如何順利過冬而提心吊膽，寶寶年齡小抵抗力差，在冬天嚴寒的環境中很容易生病感冒，一生病感冒就要吃藥打針，吃藥打針又都有副作用，次數多了，寶寶肯定受不了。冬季，該如...
2017-03-10
