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秋季養生謹記宜吃不宜吃
秋季，養生好時節。如果想要養生的人，千萬不要錯過秋季，尤其肺的養護是側重點，如果秋天養的好，冬天疾病少，如果算來，確實划算。 為什麼秋天容易傷肺? 楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天...
2015-10-21 -
女性秋季養生應以“滋陰潤肺”為主
俗話說“春生夏長秋收冬藏”，也就是說秋季落適收斂，如樹上的落葉，應該收起氣息，以養生為主。秋季天乾物燥，女性朋友們不僅要注意護膚補水，還要注意飲食健康狀況。1、注意防“秋燥”秋燥症主要靠預防，首先宜...
2014-08-24 -
秋季養生宜吃的四道酸性食物
一踏入九月，秋天的感覺就好了。專家說，秋天養生宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、薑等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作...
2017-02-20 -
小兒秋季養生清熱祛燥食譜
秋季保健重點：滋陰潤肺 秋天從農曆的7月開始，是由熱轉涼再由涼轉寒的過渡性季節。前45天，為“立秋”、“處暑”、“白露”3個節氣，此時暑熱未消，秋陽似火，但早晚有秋涼;後45天，為“秋分”、“寒...
2011-10-26 -
都出夏季開始秋季養生大作戰
結束炎炎酷熱的夏季，涼爽的秋天來臨了，氣溫逐漸下降，這時早晚溫差變化大，稍有不甚是很容易患病的。中醫的理論認為：春夏養陽，秋冬養陰，因此秋季的養生保健重點在防燥護陰唷！由於秋天的主氣為燥，人體的津...
2017-02-20 -
孕婦秋季養生保健食譜
秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫逐漸降低，濕度逐漸減少，天氣忽冷忽熱，變化急劇。從營養養生保健角度來說，也是最佳的季節。秋季養生保健不僅能預防秋季的常見病、多發病，而且對人體適應冬季寒冷氣候變化的能力...
2014-09-09 -
孕婦秋季養生食譜 讓母體營養充足
蝦皮捲心菜餡餅 材料：麵粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、薑5克、植物油30克。 製作方法： 1、麵粉中水，經發酵揉成面皮；捲心菜剁成細末，加...
2015-10-08 -
嬰幼兒秋季養生小常識
幼兒秋季養生小常識，是媽媽必須知道的防病寶典！秋季是寶寶容易生病的季節，媽媽多關注幼兒秋季養生小常識，可以給寶寶更多的呵護！不妨來看看吧！1、給寶寶喝足夠量的水秋天本來就很乾燥，乾燥的氣候會帶走寶寶...
2016-08-29 -
寶寶秋季養生衣食住行知識
秋天來臨，潮濕悶熱的天氣逐漸變得乾燥，早晚溫差也變大。小兒體制柔弱，對氣候變化適應能力較差，容易發生呼吸帶疾病和消化道等疾病。因此，到了秋季，家長要注意孩子的飲食起居等各方面的調養。簡單說，爸爸媽媽...
2016-08-28 -
幼兒秋季養生食物知多少
隨著秋季的到來，天氣漸涼，樹木開始掉葉子，一年之中已經過去了一大半，人體此時也需要進補一些養生食物。媽咪們可否知道孩子在秋季怎麼調養嗎？都有哪些食物能幫助孩子起到調養身體用呢？大家不妨一起來瞭解一...
2017-02-21 -
秋季養生 適合孕婦喝的湯有哪些
孕婦秋季養生湯之黃瓜紫菜湯： 紫菜和黃瓜都是極具營養價值的食材，將這兩者熬成湯水，既簡單快捷，又能夠將食材的營養全部都濃縮到湯中，准媽媽們喝了也會更健康。這道湯水的製作方法非常簡單，准媽媽們不...
2015-09-15 -
適合小兒的秋季養生粥
中醫認為春養肝、夏補心、秋調肺、冬補腎。秋季進補，可以起到事半功倍的效果。下面介紹幾款適合小兒秋季養生粥。 沙參銀耳粥 原料：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。 製作：沙參洗...
2012-12-03 -
秋季養生遭遇霧霾天 市民飲食習慣悄然變化
受強冷空氣帶來的大風及降雨影響，日前北方大部分地區告別了盤旋多日的霧霾。然而有專家告訴記者：“每一波冷空氣南下，空氣品質都會出現先變差、後變好、再變差的規律。因為冷空氣過境後大氣趨於穩定，空氣品質又...
2014-10-30 -
新媽媽秋季養生
中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。 對於剛生完寶寶的新媽媽來講更應如此，因為中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血...
2008-09-02 -
哺乳期婦女秋季養生食療方法
中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因為中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，...
2008-09-02 -
孕婦的秋季養生早餐
據測定，每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克，鈣600毫克、維生素A200個國際單位。能滿足人體每天所需要動物蛋白的50%，所需要鈣60%，所需要能量16%。孕婦每天喝一杯牛奶...
2011-10-18 -
產後虛弱的養生攻略
為什麼會出現產後虛弱？由於產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等症狀。產後虛弱有什麼症狀表現？1、體虛體虛是孕婦產後最...
2015-07-20 -
秋季養生要注意八件事
人體的生理活動要適應自然界的陰陽變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。秋季養生要注意以下幾點。1、調理飲食：秋季膳食要以滋陰潤肺為基本...
2015-12-03 -
秋季養生喝什麼湯好？八款排毒養顏湯推薦
深秋正是給身體排毒的好季節，身體積累了大半的毒素也該及時清理清理了，下面推出八款排毒養顏湯。海帶排骨湯原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。做法：1、將海帶浸泡洗淨...
2015-12-03 -
秋季養生：秋季滋陰益氣養生藥膳推薦
盛夏一過，不少人感覺身體發虛，想在秋天補一補。若無明顯的病症需要藥物治療者，可以自製亦肴亦藥的藥膳，既滿足口福，又能起到滋養身體的效果。滋陰潤燥：菊香文蛤盅用料：文蛤200克、菊花10克。制法：文蛤...
2015-12-03
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1回答
請問王醫生，秋季寶寶養生吃什麼好啊？
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有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯？春季孕婦飲食有哪些禁忌？
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聽中醫說秋季養生多吃魚，這個也適合寶寶嗎？對寶寶有什麼好處？
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春季養生保健如何調節情緒？
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春季養生該吃什麼蔬菜？
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春季養生減肥食譜有哪些？