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夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果,在品嘗美味的同時,還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而,吃多了,也會引發一些疾病,這就是醫學上所說的“水果病”。 梨:含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
春季養生與咳、喘、痰
咳、喘、痰主要的敵人是痰。中醫對痰有深刻的認識,痰屬臟腑功能失調而致的一種產物,其主要是日常飲食不節所造成脾胃失調(脾胃陽虛)。這就是中醫理論“:脾虛生濕,濕生痰”之理,內有痰濕、外有寒邪就會引發...
2012-05-04 -
准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下,人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲,用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食,或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜,能起到生津開胃...
2017-02-11 -
冬季養生食譜 讓你好孕連連
冬季補陰補氣:香菇糯米飯 材料:糯米400克,豬裡脊肉100克,鮮香菇70克,幹紫菜10克,蝦米10克,薑5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。 做法: 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括: 1、綠豆:清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆:健脾; 3、赤小豆:健脾、養血、養心; 4、紅飯豆:健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
准媽媽秋季養胎怎麼做 秋季孕期保健飲食最重要
這幾天的天氣,可不僅僅是一個“熱”字了得,很多人在電風扇。冷空調的吹拂之下,早已進入了感冒的行列。是滴,在夏秋交替的時候,很多的人都會在稍不留心的時候染上小感冒,因此無論是在飲食還是作息上准媽媽為了...
2017-02-12 -
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦: 一、西瓜皮粥 食材選擇:西瓜皮少許,粳米少許,白糖適量 製作過程: 1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨,之後將西瓜皮切成細條狀。 2.先將粳米清洗乾淨,之後將粳米放...
2017-02-12 -
女性冬季養生小常識
現在很多人都在討論冬季養生的問題,也有很多女士擔心冬季會增加體重.冬季養生很重要,女人冬季養生更應該是重中之重.那麼冬季養生要注意些什麼呢? 注意養陽 以滋補為主 冬令進補應順應自然,注意養陽...
2017-02-12 -
孕婦夏季養生食療食譜推薦!
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節,因為天氣炎熱,孕婦容易出現食欲不振的情況,因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧! 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生:八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心,補充營養是刻不容緩的事情,一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇,媽媽們一般已經在腦內開始做計畫,至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”?
夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性,如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
春季養生湯 三款止咳化痰湯
化痰止咳 春季養生湯 什麼湯化痰止咳 一、腐竹白果甘蔗湯 食材:生薑4片,黑皮甘蔗750克,白果12粒,腐竹100克 調味料:香菜適量 做法: 1、香菜洗淨,切段,腐竹皮用清水泡發備用;生薑切片,黑...
2017-02-15 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異,不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類,而你是屬於哪類體質?下面,現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則,助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類:平和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效,但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法,那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
秋季養肺的關鍵6個“最”
當天氣乾燥,肺部的保養少不了,所以秋季是養肺好時節,6個“最”你知道嗎?肺部健康也可以減少某些疾病的病發率,何樂不為? 秋季養肺注意這6個“最” 最簡單的養肺法:一杯熱水 人們可用直接吸入...
2017-02-15 -
冬季養生飲食有哪些?
冬季養生,中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。下面家有寶寶育嬰...
2017-02-15 -
秋天到了 寶寶秋季養護全攻略
秋季是各種傳染病和慢性疾病的多發季節,只有媽媽做好寶寶養護的工作,才能讓寶寶免于疾病的侵害。養護包含多個方面,那麼我們就從寶寶的居家養護開始吧! 秋季穿衣攻略 1.秋凍是否可取? 老話說春捂秋凍,...
2017-02-19 -
女人四季養生之秋季女性養生
在中醫理論中,“春夏養陽,秋冬養陰”。女性主“陰”,秋天應更注重身體呵護。此外,秋天“燥邪當令”,長期乾燥的環境極易損耗人體津液,女性由於生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處於陰津不足狀態,因此...
2012-01-10 -
孕媽秋季養生,從養胃開始
秋高氣爽的秋天,氣溫涼爽、乾燥,瓜果成熟,草木蕭條,是陽氣收斂下降的季節,人們的食欲也開始逐漸提高。對於身懷有孕的准媽媽來說,她們的特殊體質更該得到應有的關心和愛護,那麼孕婦秋季吃什麼好養胃呢?孕...
2013-10-14 -
秋季養生 讓孩子告別體弱
開學啦,適齡的寶寶們都進入了學堂,然而,由於環境的改變很多寶寶一時之間很難以適應,在甫開學時就生病了。父母們應該做的就是提高寶寶的免疫力與抵抗力,讓孩子體質棒棒的,減少生病的概率。那麼,此時父母應...
2014-09-16
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1回答
請問王醫生,秋季寶寶養生吃什麼好啊?
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1回答
有沒有什麼孕婦專用的春季養生湯?春季孕婦飲食有哪些禁忌?
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聽中醫說秋季養生多吃魚,這個也適合寶寶嗎?對寶寶有什麼好處?
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春季養生保健如何調節情緒?
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春季養生該吃什麼蔬菜?
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春季養生減肥食譜有哪些?