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吃維生素膠囊減肥既不合理又不科學
現今，有一部分女性的皮包中又多了一種隨身必備品，那就是維生素膠囊，她們僅依靠服用膠囊來補充維生素和減少飲食量來阻止脂肪的攝入，以達到保持優雅、苗條的體型。 僅靠服用維生素膠囊而舍棄正常的飲食，這...
2011-03-05 -
產后膳食營養注意科學搭配
產婦坐月子期間的膳食與營養非常重要，一方面要補充分娩時的體力消耗，另一方面還要滿足哺乳的需要。一般來說，產婦除了不吃生冷、強烈刺激和特別難嚼的食物外，不需要忌口。 我國有的地方講究產后一個月內不...
2011-03-08 -
合理調整寶寶四季膳食
一年四季，氣候各有不同，有春暖、夏熱、秋燥、冬寒之特點，寶寶的飲食也要根據季節的輪換而進行適當調整。 春季，氣候由寒轉暖，萬物復蘇，是傳染病和咽喉疾病易發季節，在飲食上，應由冬天的膏粱厚味轉變為清...
2017-02-18 -
哺乳期的膳食要合理搭配
哺乳期女性要不但要補充由於妊娠、分娩所耗損的營養儲備，還要分泌乳汁，能滿足4-6個月內嬰兒生長發育的需要，如果乳母營養不足，不但要影響母體健康，並因降低乳汁品質而影響嬰兒的生長發育。因此在這個承擔...
2017-02-18 -
怎樣科學、合理地進行早期教育呢？
近年來，年輕家長越來越重視孩子的早期教育，這本來是個好現象。然而，由於家長在孩子早期教育方面存在很大的盲目性，缺乏科學性、合理性，有些家庭的早期教育步入了誤區。應該怎樣科學、合理地進行早期教育呢？...
2012-08-07 -
妻子懷孕後膳食的合理安排
妻子懷孕後不僅要維持自身營養需要，而且還要使一個百分之幾克的受精卵在 ２８０天左右的時間內發育成 ３公斤左右的胎兒，再加上子宮、胎盤、乳☆禁☆房的發育，還要為分娩和哺乳等做好營養貯備。所有這些，都需要各種...
2015-01-20 -
缺鈣吃什麼好 牢記科學膳食法
網友提問：我的寶寶在體檢化驗的時候有點缺鈣。我該如何給他補鈣呢？ 專家解答： 寶寶正處於生長發育的重要時期，對鈣的需要量比成人多，因此，應給寶寶補充足夠的鈣。 寶寶缺鈣的原因有哪些？ 實際上影響寶...
2014-10-18 -
如何合理安排兒童膳食
尊敬的各位家長，讓自己的寶寶健康成長，這是每個家長的願望，為了這個共同的目標，下面我和大家一起學習兒童少年膳食的合理安排： 一、幼兒膳食的合理安排：1~3歲的小兒醫學上稱為幼兒期，下面我們講講幼兒...
2012-11-21 -
膳食合理搭配保證寶寶健康成長
除了母乳能獨自滿足6個月以內寶寶的所有營養需求以外，沒有其他任何一種單一食物能夠完全滿足人的所有營養需求，所有食物都有它們各自的優點和缺點。媽媽們如果試圖靠補充大量某種傳說中的補腦益智食物來促進寶寶...
2014-09-23 -
合理安排孕期飲食 科學搭配食物
孕期女性科學健康的飲食方式對於她們而言極為重要，飲食習慣不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後寶寶的體質和智力發育。專業孕產婦護膚品牌珍蘊在此溫馨提示各位孕媽：請根據食物的營養特點合理安排孕期飲食...
2015-12-21 -
盛夏應該如何合理安排孕婦的營養膳食
夏季常使人食欲不振，孕婦常有噁心、嘔吐等妊娠反應，若不注意調理，必然會影響孕婦和胎兒的健康。為了使孕婦安全度過盛夏，更應合理安排孕婦的營養膳食。 首先，應讓孕婦多吃新鮮蔬菜，如小白菜、黃瓜、黃豆...
2017-02-21 -
懷孕期應注意膳食調配和合理烹調
人體需要碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽和水6大營養素。這些物質能促進身體正常發育，維持人體的生理功能，供給活動能量，增強抵抗力和免疫力。 人們將自然界可供食用的食品分為糧穀類、動物類、蔬菜...
2017-02-21 -
孕媽媽孕早期的膳食結構要合理
在這段時期，雖然母體營養素的需要量並未增加，但其品質要求卻較高，孕婦飲食最好以蛋、奶、禽類、豆類等富含優質蛋白質的食物為主，這樣才能得到足夠的營養。多吃些水果和蔬菜，可補充足量的維生素、無機鹽和水...
2017-02-21 -
產後依靠科學膳食補營養素
產婦分娩後數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。產婦臥床較多，不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因為高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血症的正常恢復，而...
2017-02-23 -
寶寶合理的營養來自于平衡的膳食
寶寶在成長過程中，及時補充營養是每個爸爸媽媽都要做的事情。 寶寶的營養應該合理，合理的營養來自平衡的膳食。平衡膳食要求營養素要全面、適量：各種營養素的含量只要能滿足寶寶需要即可，太多太少都不合適...
2017-02-23 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少，熱量低，但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C，含量最多的是柿椒，每100克柿椒中約含維生素C89毫克，紅柿椒競高達159毫克，正常人每...
2017-02-23 -
怎樣合理安排孩子膳食？
許多學齡兒童不喜歡吃蔬菜，針對這種情況，家長應從教育著手，使孩子明白吃可補充各種維生素及礦物質，對其健康非常有利，女孩子可開導多吃蔬菜，面色紅、皮膚好，顯得漂亮;對男孩子可講明不挑食、不偏食對能長...
2010-06-04 -
定量飲食是合理的膳食習慣
人們所講的“食貴有節”的問題。不要因為某些食品好吃，孩子愛吃，就任由他們隨便吃而不加節制，最後造成飽腹無度而損傷腸胃，甚至出現嘔吐、腸胃脹滿、腹痛腹瀉等消化不良的症狀。定量飲食是合理的膳食習慣 現...
2010-04-30 -
學齡前兒童膳食的合理搭配
此年齡期兒童的膳食要求基本與成人相同，僅主食糧食類食物攝取量較成人低。其它各種食物均可選用，刺激性的食物儘量不食。同時注意膳食平衡、品種多樣、葷素搭配、粗細糧交替。烹調注意色香味美，使孩子喜歡，促...
2010-05-14 -
胎兒發育早期的合理的膳食調配
胎兒發育早期應合理的安排飲食 胎兒發育早期，孕期的准媽媽們應該要科學的安排飲食才能保證胎兒的正常發育。 一、合理的膳食調配 胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食...
2017-03-04
