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科學飲食 剖腹產後月子食譜推薦
剖腹產月子食譜：雞絲小米粥 營養小提示： 雞肉性平，蛋白質、鐵質和維生素含量很高，脂肪少，還有助於促進媽媽身體恢復和乳汁分泌。這款雞絲小米粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的有助排氣的產婦...
2015-08-03 -
如何科學坐月子？月子期間可以吃補藥嗎？
從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至妊娠前狀態，包括形態和功能，這一階段稱為產褥期，一般為6周，民間俗稱“月子”。產婦在生產時體力消耗大，又有一定量的出血，產後體質較弱，月子期間如果能調理得當，...
2015-07-23 -
傳統月子禁忌不靠譜 教您怎麼科學坐月子
在剛剛生產完後，媽媽還需要一段時間來恢復身體，這就是我們說的坐月子，一般傳統的在坐月子期間，為了媽媽的身體早點恢復，很多事情都不能做，那麼這些傳統的禁忌到底有沒有科學道理呢？ 坐月子不能吃鹽 ...
2017-02-20 -
月嫂能夠幫助你科學坐月子
很多人都說生完孩子後最好請一個月嫂，究竟月嫂有什麼好呢？最重要的就是月嫂能夠幫助你科學坐月子。 科學坐月子 “80後”媽媽多為獨生女，從小被寵愛，如今面臨角色轉換難以適應，容易產生情緒及心...
2017-02-20 -
如何科學坐月子，坐月子的這些說法你聽過嗎？
“我認為坐不坐月子，怎麼坐月子，要根據自己實際的身體狀況。對我來講，太傳統和太西化都不行。”月子應該怎麼坐，如何坐月子才是最健康的坐法？本期，乖乖網搜集了一些關於坐月子中會遇到的問題，希望給將坐月子...
2015-04-15 -
坐月子，這樣坐，才是科學坐月子！
懷孕了，生了娃，感覺整個人都煥然一新，不管是心理還是生理方面，特別是心理的轉換，這個無需多說，做了媽媽，自然就知道了!!在此，小編和大家簡單說說坐月子需要注意的地方，供媽媽們參考下，以最快的速度成為...
2015-04-10 -
“秋老虎”裡如何科學坐月子
立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，涼爽的秋天即將來臨，但是大家都發現天氣還是很熱。因為立秋後，暑氣一時難消，仍有“秋老虎”的餘威，所以又有“秋後一伏熱煞人”的說法。立秋後，在高溫熱浪下的新媽媽要怎...
2013-09-22 -
月子進補需講究科學
坐月子是女人生產恢復最重要的一個環節，稍微沒有調理好，營養沒有跟上，受了風寒就會落下“月子病”。很多老人就給自己的女兒或媳婦燉湯進補，只要是好東西就能補身子，但是坐月子進補也有禁忌，一定要科學合理...
2011-03-04 -
科學坐月子 月子滋潤粥和湯的介紹
黑芝麻粥 原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。 製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、曬乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時...
2008-07-22 -
醫生教你科學做月子
在我家，老爸是西醫外科醫生，老公是中醫碩士。因為從小受老爸的影響，我對很多中醫理論都是抱著一種半信半疑的心態。直到坐月子之後，因為老公的叮囑聽一半不聽一半，做起來也是半途而廢導致身體出了一些狀況，用...
2017-02-21 -
讓新媽媽月子做得更科學更自在
天熱了，本就產後多汗的新媽媽更是揮汗如雨。這時候的個人衛生工作可不能滯後啊！把那些過時了的“月子期間不能洗頭洗澡”的老話統統丟到腦後，趕快學會如何在月子裡把自己料理得清清爽爽！ 口腔 有些...
2017-02-21 -
什麼樣的月子餐更科學營養？
對於目前即將面臨坐月子的新媽媽，什麼樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計畫： 第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰薑母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露...
2017-02-21 -
科學坐月子 產後四周超詳細生活指南get√
今天，我們繼產後前三天恢復生活守則之後，繼續推出產後前四周恢復指南，解讀坐月子期間，每過一周的媽咪身體情況和日常生活注意事項，教你科學“坐月子”，渡過一個快樂健康的月子期。 分娩後第一周 ...
2015-11-28 -
科學坐月子 充分享受漂亮媽媽的福利
坐月子是每個新晉媽媽最關心的大事之一。按照傳統的觀點、做法，坐月子就相當於受苦、坐牢。長輩們總是苦口婆心地勸：忍耐這48天，幸福一輩子！這個不能做，那個不能吃，新晉媽媽們剛成功晉升的第一個月卻享受...
2017-02-23 -
7種不科學的月子禁忌應避免
民間傳過來的許多月子禁忌都是不科學的，產後新媽媽們不必去理會，在這裡，幸孕網專家來總結一下，到底有哪些豹子禁忌，產婦不必去理會。 禁忌1、月子裡不可刷牙，否則日後牙齒會過早掉落 民間素有“生個...
2009-09-02 -
月子期雞蛋為主食科學嗎?
產後宜吃容易消化而且營養豐富的食物，雞蛋就是很好的營養品之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素，不少產婦以它為主食。雞蛋作為營養品之一是正確的，但以其為主食甚至有...
2008-10-22 -
請個月嫂回家幫你科學坐月子
月嫂有什麼好？很多年輕媽媽甚至可能連月嫂是什麼都不清楚。月嫂的一大好處就是可以幫助產婦科學坐月子，下面就一起瞭解一下吧。 科學坐月子 “80後”媽媽多為獨生女，從小被寵愛，如今面臨角色轉換...
2017-02-23 -
月嫂能讓媽媽科學坐月子
月嫂因為有豐富的經驗，因此她能在產婦產後提供專業的服務讓媽媽更輕鬆地坐月子。 我要請月嫂：科學坐月子 “80後”媽媽多為獨生女，從小被寵愛，如今面臨角色轉換難以適應，容易產生情緒及心理問題...
2017-02-23 -
把握月子黃金期 科學飲食方案大推薦
新媽媽的身體變化： 絕大多數新媽媽都已經出院回家了。產婦的子宮繼續回縮，紅色的血性惡露變成了黃色的漿液惡露。 乳汁的分泌量比較穩定，孩子能夠正常吸吮，按需哺乳。有些媽媽因臥床休息過多、食物...
2017-02-23 -
如何科學時尚坐月子
據調查顯示：多數(准)媽媽還對該如何“坐月子”相當困惑，一方面是自己的長輩、家人苦口婆心的“經驗之談”，一方面又自己從網上、書上接觸了新的產褥期護理知識，到底何去何從，很難選擇。 科學時尚的坐月子...
2010-05-16
