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寶寶過多食用胡蘿蔔會引起上火 應科學進食
胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。 維生素A在皮膚和黏膜的...
2017-02-12 -
蜂蜜減肥的食用方法
一、蜂蜜白醋減肥法 在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用. 具體方法: 1.早餐前20分鐘空腹喝. 2.中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高...
2017-02-12 -
瓜子的食用方法
適量吃瓜子好處很多,如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定,降低體內膽固醇等等.但吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝,還會有瓜子牙.科學理論證明,葵瓜子裡面含有的某種油脂,對皮膚/眼睛/大腦都有好處...
2017-02-12 -
空腹不宜接種流感疫苗
流感對人們健康的危害大，傳播速度快易引起大範圍的傳播流行，是兒童及老年人住院和致死的重要病因之一。預防流感，最有效的辦法是接種流感疫苗。流感疫苗一般在接種後的兩周才能產生相應抗體。流感發病高峰多出現...
2017-02-13 -
糯米的食用禁忌
糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用.現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為溫補強壯品. 但是糯米所含澱粉為支鏈澱粉,所以在腸胃中難...
2017-02-13 -
不適合寶寶食用的蛋糕種類
當小寶寶生日或者是節慶的時候，爸爸媽媽總會給寶寶定一個美味可口的蛋糕。但是有些做蛋糕的材料，是不適合寶寶食用的，爸爸媽媽一定要注意。 1、儘量不要買酥皮蛋糕 現在有種酥皮蛋糕，可是製作酥皮就意味著...
2017-02-13 -
女性沖藕粉食用對身體好嗎
藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟，和脾胃，益血補氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之...
2017-02-13 -
空腹喝牛奶拉肚子
說起牛奶，可能大家都不會陌生。國家的衛生部門曾經提倡人們喝牛奶，認為這可以增強一個人的體質，特別是發育之中的青少年，更要多喝牛奶。對於這一點，人們也是比較贊同的。一些人們在生活之中也經常喝牛奶，不過...
2017-02-13 -
胎盤常見的食用方法
大家一定不知道吧，胎盤可是中藥哦，所以胎盤是可以吃的，可是，如果我們要食用胎盤的話，胎盤怎麼吃呢？胎盤的食用方法有哪些呢？ 1、燉湯：若不忌諱，可將胎盤洗淨、切塊，加紅棗、冰糖、蓮米等燉服。也可根據...
2017-02-13 -
這8項孕前檢查要空腹不然徒勞無功
需要空腹進行的孕前檢查： 1TORCH病群檢查 檢查內容：TORCH病群包括弓形蟲(T)、風疹病毒(R)、巨細胞病毒(C)、單純皰疹病毒(H)以及其他病毒（O）等病毒，此項檢查也就是判斷身體是否感染...
2017-02-13 -
肝功能檢查,需要空腹嗎？
功能檢測指標是臨床生化檢驗中最常規的檢驗指標,為避免各種因素對檢驗結果的干擾,一直以來檢驗要求均遵循採取空腹靜脈血這一原則,主要是因為營養物質吸收後,會引起血容量的變化,部分分析物濃度改變,不能反映...
2017-02-13 -
空腹跑步害處多 上班族晚上跑步謹記5要點
為了身體健康，為了減肥運動，不少中年老人或年輕人喜歡晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都沒有吃早飯，健康專家認為，空腹跑步害處多，另外有的人早上沒有時間跑步，就會把鍛煉的時間放在了晚上。但在晚上跑步是需要...
2017-02-14 -
黑米食用小貼士.
煮粥時,由於米粒外部有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛,為了使它較快地變軟,最好預先浸泡一下,讓它充分吸收水分.夏季要用水浸泡一晝夜,冬季浸泡兩晝夜. 黑米粥若不煮爛,不僅大多數招牌營養素不能溶出,而...
2017-02-14 -
孕期營養 適合孕婦食用的一些堅果
花生 富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。 開心果 富含不飽和脂...
2017-02-14 -
寶寶飲食禁忌：寶寶不能空腹喝牛奶
寶寶在成長過程中飲食一定要注意，直接關係到寶寶的身體健康，很多東西寶寶不能吃，特別是早上不能空腹吃的東西媽媽們一定要知道，如果不小心吃了也會給小寶寶脆弱的腸胃造成負擔。下面就來看寶寶空腹不能吃的食物...
2017-02-14 -
盤點孕媽咪們春季不宜食用的4種水果
春天一到，孕媽咪們又要開始忙著調整飲食結構了。春天吃什麼水果好，這似乎成為了一個頭痛的話題。接下來，小編要為孕媽咪們盤點春季不宜食用的4種水果，幫助靚媽健康養胎。 水果1：鳳梨 春季一些媽咪吃鳳...
2017-02-14 -
寶寶空腹喝牛奶
牛奶確實是一種含有豐富蛋白質、脂肪等營養物質的食品，對兒童的生長發育有很大幫助，但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶，有的孩子僅喝牛奶就上學去了，這是不符合營養要求的，不科學的。 牛奶中的水份占較大比重,...
2017-02-14 -
不適合寶寶食用蛋糕種類
有些做蛋糕的材料，是不適合寶寶食用的，爸爸媽媽一定要注意。 當小寶寶生日或者是節慶的時候，爸爸媽媽總會給寶寶定一個美味可口的蛋糕。但是有些做蛋糕的材料，是不適合寶寶食用的，爸爸媽媽一定要注意。 1、...
2017-02-15 -
兒童過多食用櫻桃會引致中毒
櫻桃味美營養豐富，但還是得“淺嘗輒止”。專家近日提醒，櫻桃雖自古就有“美容果”之美譽，但其性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，胃酸分泌不足的...
2017-02-15 -
寶寶得濕疹時禁止食用的食物
嬰兒濕疹是一種比較常見的皮膚疾病，特別是在夏天，得了濕疹非常痛苦，更何況是嬰兒期的寶寶。瞭解寶寶濕疹不能吃什麼能夠有效預防濕疹變得嚴重，下面我們就來詳細的瞭解下寶寶濕疹不能吃什麼東西。 一、忌致敏食...
2017-02-15
