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產后如果恢復苗條的身姿
一：堅持給孩子哺乳 產后新媽媽如果想盡快恢復苗條的身姿，只要在坐月子時堅持給孩子哺乳就可以了，因為哺乳是最好的減肥方式。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳☆禁☆頭，可幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也會消...
2011-03-08 -
龔蓓苾居家健身窈窕法
15歲，龔蓓苾就被著名導演米家山看中主演影片《你沒有十六歲》，從三年前在國際上大放光彩的《車四十四》到最近火爆的《獨自等待》，再到剛剛簽約好萊塢，有“小鞏俐”之稱被譽為“青春玉女”的龔蓓苾備受矚目...
2011-03-12 -
35歲媽媽窈窕的五個秘訣
我今年35周歲，四年前有了女兒。我的體重常年保持在86斤到92斤之間，基本上維持在88斤。許多人見到我根本不相信我結過婚，更別談有個4歲女兒呢：）這一點我很驕傲呢！！我保持身材是有法門的： 一、...
2011-03-12 -
九分鐘 窈窕女人美腿
亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿前部(60秒) 1.直立，兩手在腦后交叉或收在耳后，深深地...
2011-03-12 -
鐘麗緹三管齊下造就完美身姿
擁有灑脫個性的鐘麗緹，言語間時不時就迸發出一串歡快笑聲。她嗜好甜食，對冰淇凌無法抵御，也曾在產后2個月減肥20多斤。快樂心態，加上毅力和專業瘦身課程的三管齊下，讓“性☆禁☆感女神”的稱號歷久彌新。 你相...
2011-03-04 -
專家糾錯 窈窕瘦身十迷思
為什么別人家只是吃點小素、多做點運動，或是吞幾顆藥丸子，就能揮別當胖子的日子，而你卻是用盡方法，都停止不了身材越來越中廣的問題，只能任由著體重或體脂肪無止盡地向上攀升，最后放棄所有挽救和掙扎的行動...
2011-03-12 -
季芹 暢談美麗窈窕秘方(圖)
季芹說：“聰明的人可以折服別人，高明的人卻能擺平自己，”在演藝圈全方位精湛演出，不斷自我突破，季芹深獲廠商青睞，3月8日于臺北代言代言保養品，由臺灣時尚教父洪偉明親自為她量身打造代言造型，美麗窈窕...
2011-03-05 -
臺灣影星吳辰君的窈窕世界(圖)
臺灣影星吳辰君為了保持鏡頭前的美麗，在塑身、美膚方面可謂費盡苦心，現在就讓我們一起走進她的窈窕世界里去看個究竟。 減肥：臺灣影星吳辰君的窈窕世界 src="/uploadfile/2009/041...
2011-03-17 -
窈窕冬日 2招告別蘿卜腿
美眉們冬天最痛恨的莫過于蘿卜腿了，美麗的靴子套不上，緊身的褲子穿不了，都是它害的！那到底要怎么樣才能告別這討厭的蘿卜腿呢？ 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或...
2011-03-12 -
窈窕下半身 告別蘿卜腿
第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什麼兩樣，但是她說，想要皮膚好，第一步要先了解自己的...
2011-03-17 -
谷類餐助你更婀娜窈窕
今年9月《美國營養協會期刊》刊登的最新研究顯示，在保持健康體重方面，吃谷類早餐的女性占有優勢。 馬里蘭州醫學研究中心對加州、俄亥俄州和馬里蘭州的2379名少女進行了10年的追蹤調查，這些少女年齡...
2011-03-12 -
十月懷胎的幸福 展現準媽咪曼妙身姿
懷胎十月是媽媽既幸福又艱難的時期，在期待寶貝降臨的同時還要承擔愛護寶貝的重任。愛美媽咪孕婦裝風格大膽，年輕。色彩結合古典與現代。以幸福有我更完美為公司理念。致力于做孕婦服裝第一品牌為目標。旗下品牌...
2011-03-08 -
愛美媽咪孕婦服飾 展現準媽咪曼妙身姿
即使是孕婦裝，也能展現準媽咪的曼妙身姿。愛美媽咪孕婦服裝風格大膽，年輕。色彩結合古典與現代。以“幸福有我更完美”為公司理念。致力于做孕婦服裝第一品牌為目標。旗下品牌“i’m mami”其含義就是驕...
2011-03-12 -
挺拔身姿 應從兒時養成
導語：誰都不希望自己有個“小羅鍋”，但很多人都忽視了這個姿態的養成是從小開始的。那麼當我們面對自己的孩子時，就不能忽視了養成挺拔的身姿。挺拔的身姿，不僅對孩子的身心健康有好處，也能夠給人以健康向上的...
2017-02-14 -
產後四周立刻恢復窈窕！
產後四周為減重的黃金時期 現代女性的自我意識日漸高漲，許多女人不想生孩子，就是因為害怕身材走樣，從此一躍成為媽媽級的年輕歐巴桑! 其實，就一般正常體質來說，女性在產後兩周內，由於身體的脂肪會轉...
2017-02-15 -
盤點明星們產後恢復曼妙身姿的方法
有很多明星媽媽在產後都能夠迅速恢復曼妙身姿，重獲迷人的風采。如梁靜茹、小s、蔣勤勤等，都是剖腹產後瘦身的翹楚。剖腹產後應該如何做，才可以做到瘦身母乳營養三兼得呢？我們一起來看看吧！ 一、產後瘦身，...
2017-02-17 -
吳辰君產後身材窈窕 媽媽分享產後最快的減肥方法
吳辰君為女兒辦粉色百日宴 產後身材恢復窈窕 12月28日消息，臺灣女藝人吳辰君為女兒舉行百日宴，帶四個月的女兒Mia同各位親朋好友聚會。吳辰君稱：“我先生的創意和造型設計，我們帶小Mia和親朋好友...
2017-02-17 -
月子減肥有方 快速恢復孕前苗條身姿
“你看生完吳佩慈剛生完就那麼瘦，太厲害了！”最近不少待產的媽媽在論壇裡都在八卦，明星坐月子怎麼能那麼快瘦下來。其實產後42天內，產婦不能盲目節食減肥。生完BB後，媽媽們擔負著恢復能量和餵養寶寶雙重...
2017-02-18 -
掌握三大要點，產後輕鬆恢復窈窕
產後千萬不要立刻開始產後瘦身，媽咪們要以身體為重，哺乳媽咪只有補充足夠的營養，才能夠有充沛的奶水供應寶寶，當達到供需平衡時，就可以開始嘗試各種方法以恢復窈窕。 坐月子，吃得健康又營養 懷孕時媽...
2016-12-07 -
還你修長身姿
普拉提關鍵字之“控制”是指所有動作都在絕對控制之下緩慢完成。動作完成得越快,利用慣性和重力等等因素就會越多,使用到的肌肉群也就越少。 所以如果你在做某個動作時失去控制或慢不下來,這說明你還不具備完...
2017-02-18
