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準媽媽夏季飲食的兩大注意
各位準媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發早產。 在營養方面，為保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要...
2012-04-24 -
產后飲食的黑紅名單
黑名單 刺激性食品 如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利。 產后不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣...
2012-05-19 -
改善寶寶偏食的10個辦法
如果小朋友只是偶爾不吃某些食物，不要馬上斷定他就是不喜歡，而是要隔些天，換個外形、烹調方式再試試看，下面告訴你10個小辦法。 一、食物多變化，改善偏食行為。 改變食物的外觀 許多孩子因為之...
2012-06-05 -
挑選寶寶零食的三宜三不宜
孩子的胃腸容積較小，一次難以容納太多食物，飽得快餓得也快；且孩子天性好動，消耗很快，因此要及時給孩子補充食物。零食可以補充兒童(兒童食品)正餐以外的消耗與不足，但給孩子挑選零食要注意...
2012-06-20 -
幫助寶寶適應輔食的小秘訣
幫助適應副食品的小秘訣 當寶寶成長至4～6個月時，原本母奶或嬰兒配方奶已經不足以提供寶寶所需的營養素，此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。此時寶寶產生不適...
2012-06-25 -
蛋黃已不再是首次添加輔食的最佳選擇
首次添加輔食種類分布餅圖 （首次給寶寶添加輔食時，近70%的家長選擇蛋黃） 問題：第一次給寶寶添加的輔食，通常應該是 蛋黃 68% 蔬菜、水果 20% 谷類 12% 數據在說： 根...
2012-02-28 -
孕期飲食的7個聰明吃法
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 一、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給...
2012-03-13 -
給寶貝添加輔食的學問
喂食寶寶輔食該注意些什么事？ 寶寶漸漸長大，生長發育的營養需求量變大，而母奶（或配方奶）已經無法提供足夠的營養，所以最晚從6個月大左右，就要開始添加輔食。在喂食寶寶輔食時，要注意以下原則。 份量...
2012-03-24 -
寶寶固體輔食的喂食策略
喂固體食物的喂食時機 挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候，來喂寶寶吃固體食物。對吃配方奶的寶寶來說，早晨是最合適的時間。如果是母乳喂養，則應該選在母乳分泌量最少的時候，通常是在接近傍...
2012-03-22 -
孕媽產后飲食的宜與忌
新媽媽小劉一向很喜歡吃辣味食物，懷孕期間害怕傷害寶寶忍了十個月。生完孩子后，她以為吃東西時可以百無禁忌了，于是放開胃口吃辣食。可才吃了沒幾天，她就得了產后便秘。 對于小劉的例子，即使寶寶出生后...
2012-03-08 -
小兒腎結石與飲食的關系
兒童腎結石家庭治療措施 腎結石疾病在兒童群體中罕有發生，但是近年來，該類患兒有增多趨勢。眾所周之，結石患者一般都是中年以上人群，那么為什么近期小兒腎結石類患者會明顯增多呢？下面...
2012-03-09 -
警惕寶寶飲食的11禁忌
2011.03.09 NO.309 雖然我們的生活條件和營養狀況比起10年前有了很大的改善，但有些孩童的營養狀況...
2012-03-25 -
未添加輔食的寶寶如何補鈣
金春華——首都兒科研究所附屬兒童醫院 主任醫師 金春華：四個月以下沒有添加輔食。小嬰兒四個月以下的奶量能夠達到800毫升。這么多奶，從四個月以下基本上不用添...
2012-03-02 -
一歲寶寶禁食的食譜黑名單
爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 主食類 谷類、淀粉類食...
2012-06-09 -
合理安排兒童飲食的原則
兒童合理的飲食不僅可以補充能量，也可以增強寶寶的抵抗力，家長們要遵循以下原則，為寶寶合理搭配膳食。 合理安排兒童飲食的原則 ...
2012-06-14 -
寶寶積食的原因和解決辦法
徐澄清 北京五洲女子醫院健康管理中心專家 徐澄清：積食可能和寶寶的胃腸道功能有關系，寶寶消化能力比較弱，隨著年齡的增加，慢慢來完善。我們這個時候就不能給他過...
2012-06-14 -
夏季寶貝飲食的4個指南針
夏季來臨，氣候變得十分炎熱，而小寶貝新陳代謝旺盛，很容易出汗，消化功能減低，因此會出現一系列食欲減退、消化不良等癥狀，這時就需要媽咪在飲食上進行適當的調配和調補，幫助寶貝順利度過酷暑。 寶貝夏季...
2012-06-22 -
孕期切勿節食
苗條的身材本來就不屬于孕期，這個時候，你應該分清主次，一切以寶寶的生長發育為中心。懷孕期間，胎兒從母體流經胎盤和血液中汲取營養，使生長發育沒有后顧之憂。營養的成份主要包括氨基酸、糖類、脂肪酸、礦物...
2012-04-23 -
孕早期的孕婦飲食的講究
根據科學研究表明，懷孕1-3個月的孕早期，胎兒雖然發育快，但其體積增長相對小得多，體重在孕足3個月時也不過20克。而且，婦女在意識到自己懷孕之后，一般都會減少自己的體力活動。此外，由于體內一系列...
2012-03-08 -
夏季孕媽媽飲食的五項注意
夏天白天比較長，相對來講可能孕婦休息的時間短一些，天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大，建議孕婦在飲食方面， (1)應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。 (2)吃一些容易消...
2012-03-10
