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兒童食譜粥類：七彩粥
材料 大米 2小碗 鹽 2湯匙 食油 1湯匙 豬瘦肉 300g（切薄片） 麻油 胡椒粉 馬鈴薯 2粒（切條） 川貝 13粒 淮山 7片 紅蘿蔔 半條（切絲） 香菇 5朵（切片） 紅番茄 2個（切片...
2016-07-28 -
兒童食譜粥類：香芋排骨粥
材料 大米100g、排骨200g、檳榔芋頭200g、蔥花1棵、油60ml（實耗15ml）、鹽少許、清水1500ml 做法 1.大米淘洗乾淨，用少許鹽和油拌勻後醃制片刻； 2.排骨洗淨，放入滾水鍋中...
2016-07-15 -
兒童食譜粥類：牛肉粥
材料 牛肉，芹菜，菜浦 做法 1，先將牛肉切成片或絲，芹菜洗乾淨切成粒，菜圃（蘿蔔乾）切絲。 2，將粥煮好，不要太稠 3，把菜圃（蘿蔔乾）放入粥中，煮開。放入牛肉，煮1分鐘。加入鹽，味精，雞精，胡...
2016-07-15 -
兒童食譜粥類：海產粥
材料 蝦仁2兩，花枝2兩，蛤蜊5粒，韭菜2條，薑絲1兩，白粥半碗，魚高湯1碗，雞蛋1個，鹽1茶匙，白胡椒粉1/2茶匙 做法 1.蝦仁洗淨後用刀子在背部略為切開，再放入滾水中川燙取出備用；花枝用刀子...
2016-07-08 -
兒童食譜粥類：蝦粥
材料 沙蝦一斤，米100g，鹽適量，香菜一根 做法 1.沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗淨切寸短。 2.砂鍋放水燒開，放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開，改小火燒，大火燒得時候一定要開蓋燒...
2016-07-08 -
兒童食譜粥類：養生菇粥
材料 生香菇2朵，珍菇1兩，金針菇1兩，小黃瓜半條，枸杞少許，白粥半碗，素高湯1碗，鹽1茶匙 做法 1.生香菇、珍菇、小黃瓜切絲放入滾水中川燙撈起備用；金針菇切段放入滾水中川燙撈起備用。 2.取一...
2016-06-30 -
兒童食譜粥類：大棗粥
材料 大棗10枚，粳米100克，冰糖汁適量 做法 1、粳米、大棗淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量先用武火燒開； 2、之後移文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內。
2016-06-30 -
產後下奶食譜之粥類篇
阿膠大棗羹 原料：阿膠250克，大棗1000克，核桃500克，冰糖500克 做法：將核桃除皮留仁，搗爛備用。將大棗洗淨，兌適量水放鍋內煮爛，用乾淨紗布濾去皮核，置入另一鍋內，放入冰糖、核桃...
2015-08-28 -
產婦冬季月子食譜：營養粥類
空心菜粥 空心菜含游離氨基酸及蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。中醫認為，空心菜味甘，性寒而滑，有清熱、解毒、涼血、利尿等功效。 此粥由空心...
2009-01-03 -
一歲以內嬰兒食譜之粥類篇
一歲以內嬰兒食譜1：豆腐蛋黃粥 材料：豆腐 1小塊、蛋黃半個、粥半小碗 做法： 1）豆腐壓成碎泥狀；雞蛋煮熟，取出1/2個蛋黃壓碎。 2）粥放鍋中，加豆腐泥，煮開；然後撒下蛋黃，用勺攪勻...
2013-03-05 -
兒童食譜粥類：杏仁粥
材料 杏仁，大米，冰糖 做法 1、杏仁、大米淘洗乾淨，用水泡一晚上； 2、把杏仁皮剝掉； 3、用榨汁機將杏仁、大米加水打碎，過濾； 4、倒入鍋內加冰糖小火煮熟即可。
2016-06-08 -
兒童食譜粥類：牡蠣粥
材料 材料白米1杯，牡蠣150克，肉絲112克，紅蔥酥半杯調味料(1)料酒1大匙(2)水8杯，鹽1茶匙，胡椒粉少許 做法 1、白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟。 2、...
2016-06-08 -
兒童食譜粥類： 翠花綠豆粥
原料：西瓜皮200克，綠豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。 做法：夏季養生食譜大全 1、西瓜皮洗淨，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠豆洗淨，泡水1小時；白木耳洗淨，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。 2...
2016-05-12 -
兒童食譜粥類：杏仁綠豆粥
原料：大杏仁片10克，粳米50克，綠豆20克，糖3茶匙，水6杯。 做法： 1、將淘洗乾淨的粳米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛。 2、撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用，並可用剪刀將杏仁分成小塊。
2016-05-12 -
兒童食譜粥類：四黑粥
材料 黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁 做法 1.黑米用清水洗淨後，浸泡兩個小時。黑芝麻和核桃仁也同樣洗淨。 2.除黑豆以外的所有材料一起放入鍋裡，加適量的清水煮。 3.這時，將冷凍裡的黑豆拿出，水開了...
2016-04-26 -
兒童食譜粥類：十穀粥
材料 黑米，麥片，糯米，大米，綠豆，高粱，小米，大棗 做法 1.說是十穀，可是家裡並沒有這麼多品種，只好有什麼放什麼好了。我放了黑米，麥片，糯米，大米，綠豆，還有高粱小米啥的，最後還加了幾個大棗。...
2016-04-26 -
兒童食譜粥類：豆漿鹹粥
材料 原味豆漿1000㏄，三寶燕麥100公克，瘦肉80公克，香菇15公克，紅蘿蔔30公克，白果20公克，芹菜末適量，鹽1/2小匙，香菇精少許 做法 1.瘦肉切丁洗淨，放入沸水中汆燙，備用。 2.香...
2016-04-15 -
兒童食譜粥類：菠菜粥
材料 菠菜，肉末，大米，干貝 做法 1.干貝泡軟後撕成絲，菠菜剁碎，豬肉剁碎. 2.把大米煮成稀飯後燒開，加入幹貝絲，肉末和菠菜同煮至熟，調味即可.
2016-04-15 -
兒童食譜粥類：白果粥
材料 材料圓糯米1杯，白果112克調味料白砂糖1杯，水8杯 做法 1、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮10分鐘。 2、白果洗淨，加入粥內同煮至熟軟，再加入白砂糖調味，熄火...
2016-04-01 -
兒童食譜粥類：玉米粥
材料 材料白米半杯，碎玉米半杯，紫山藥1小塊(約300克)調味料水10杯，糖1杯 做法 1、白米、碎玉米洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。 2、紫山藥削皮、洗淨、切丁，加入...
2016-03-25
