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兒童吃多烤魚片小心氟斑牙
在休閒食品中，烤魚片、魷魚絲等海鮮零食因其獨特的口味、營養贏得了零食愛好者特別是小朋友的喜愛。不過，在選購烤魚片時，您不得不擦亮眼睛。 烤魚片主要是由淡水魚和海魚兩類加工做成的，海魚雖營養豐富...
2017-03-08 -
糖醋排骨 孕期好食譜
如果孕早期鈣和磷的攝入量不足，會影響以後胎兒的骨骼發育，會生成矮小兒。排骨含鈣、磷較豐富，加醋烹調，鈣容易溶解吸收，是孕婦妊娠早期的可口菜肴和保健佳品，能滿足胚胎、胎兒骨骼發育的需要。接下來，小編...
2017-03-08 -
新媽媽月子廚房 魚片山藥湯的做法
山藥有健脾助消化的作用，媽媽們在月子裡出現了便秘的問題，就儘管找它吧，下面我們來介紹一份營養食譜：魚片山藥粥哦。 魚片山藥粥的做法 營養小提示： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質...
2017-03-08 -
營養乳☆禁☆房的孕期美食：菠菜魚片湯
孕期美餐 營養乳☆禁☆房 孕期媽媽平衡膳食不僅可以保證胎寶寶的正常發育，還能影響寶寶出生後的飲食習慣及促進產後乳汁分泌。所以，孕期媽媽的飲食要注意平衡，每日膳食中應包括米、面、有色蔬菜、魚、肉、禽、...
2017-03-09 -
坐月子食譜：豬血魚片粥
適合坐月子的食譜。 豬血魚片粥 食譜原料 豬血500克，淨鯇魚肉250克，干貝25克，粳米250克，腐竹50克，薑絲、料酒、醬油、精鹽、胡椒粉各少許，香油適量。 坐月子食譜：...
2017-03-09 -
推薦產後的減肥食譜：銀絲魚片
銀絲魚片 鯛魚含有優質的蛋白質，且油脂低，非常適合兒童老人食用，另外，孕婦產後一般體型比較臃腫，也可以用鯛魚來作為減肥食譜，不過要注意低油烹飪，清淡為主。今天介紹的是簡單易做的銀絲魚片，...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養飲食 豬血魚片粥
豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血的營養十分豐富，素有“液態肉”之稱。 食譜原料 豬血500克，淨鯇魚...
2017-03-11 -
吃香菇魚片粥有助於減肥
如何你還在煩惱自己的產後減肥是節食還是不節食的話，小編就肯定會給媽媽們選擇不節食。可是不節食，要怎樣給自己減肥呢？如果媽媽們擔心自己的飲食會給自己的減肥帶來影響的話，下面這道食物就可以讓媽媽們放鬆...
2017-03-12 -
產後營養減肥粥 香菇魚片粥
小編強力推薦：產後減肥菜——香菇魚片粥 材料： 各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。 調味料： 香油、鹽、胡椒粉。 做法： 1、大米洗淨，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水...
2017-03-12 -
孕媽飲食：菠菜魚片湯的做法
原料： 淨魚肉，菠菜，火腿，油，鹽，料酒，蔥、薑各適量。 做法： 1、將淨魚肉切成0.5釐米厚的薄片，加鹽、料酒醃30分鐘。 2、菠菜擇洗乾淨，切成2.5釐米長的段，用沸水汆...
2017-03-12 -
產後媽媽減肥粥：香菇魚片粥
香菇魚片粥 材料：各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。 調味料：香油、鹽、胡椒粉。 作法：魚切片，芹菜洗淨並切碎備用。 白米洗淨加水及紅棗一起煮成稀飯後，加入薑絲、魚片、香菇以...
2017-03-12 -
糖醋圓白菜－孕期孕媽媽的營養食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素，如多種氨基酸、胡蘿蔔素等，其維C含量尤多，這些營養都具有提高人體免疫功能的作用。糖醋圓白菜是孕期的一款好食譜。 主料： 圓白菜 300克 輔料： 柿子椒 3...
2017-03-13 -
孕期准媽媽營養食譜：豆芽生魚片
豆芽生魚片 懷孕前期每天的蛋白質攝取量應增加10克（約一兩半瘦肉的蛋白質含量），才可維持母體健康及胎兒發育所需。孕婦可從牛奶、蛋、魚、肉類等含動物性蛋白的食物中吸取。 主料 豆芽200克，生...
2017-03-14 -
孕媽媽的營養食譜：山楂雞蛋燒魚片
山楂雞蛋燒魚片 材料 鮮鯉魚肉300克，山楂片25克，雞蛋1個。 調料 料酒、姜片、白醋、辣醬油、鹽、幹澱粉、白糖、植物油各適量。 孕媽媽的營養食譜：山楂雞蛋燒魚片 做法 1、將鯉魚去掉...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的營養食譜：糖醋帶魚
糖醋帶魚 材料 帶魚500克。 調料 植物油、醋、白糖、醬油、料酒、蔥花各適量。 孕中期孕媽媽營養食譜：糖醋帶魚 做法 1、將帶魚去掉鰭、頭、尾、肚內黑膜等，沖洗乾淨後，切成長塊，用適量...
2017-03-14 -
妊娠糖尿病食譜：糖醋山藥蛋塊
食譜原料： 山藥500克、白砂糖50克、醋50克、小麥麵粉50克、山茶油（一定要純山茶油）。 製作方法： 1、將山 [標籤:標籤]洗淨，去皮，切成滾刀塊。 2、炒鍋燒熱，加植物油適...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽的營養食譜：糖醋帶魚
到了孕晚期，孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼，這個時候，吃什麼最好呢？接下來，本文將會為你介紹一道食譜-糖醋帶魚，我們一起去看看吧。 糖醋帶魚 糖醋帶魚 材料 鮮帶魚250克。 ...
2017-03-15 -
糖醋蛋花湯-懷孕早期清淡補益
糖醋蛋花湯 材料：蛋2個 調料：米醋、糖各適量 糖醋蛋花湯-孕早期清淡補益 做法： 1、將蛋打散，加入米醋再攪勻。 2、鍋中加入適量清水，煮沸後，將蛋液淋入呈蛋花狀，再煮...
2017-03-15 -
兒童菜譜豆腐類：糖醋豆腐
材料 豆腐2塊，雞蛋2個，番茄醬，陳醋，白糖，濕澱粉 做法 1.雞蛋只取蛋清用，蛋清裡放入些生粉，一起打勻散； 2.豆腐切成厚塊，裹上蛋清，放在油鍋裡炸成兩面金黃（裡有細孔洞裡最佳）時取出待用； ...
2017-04-24 -
生魚片
試管嬰兒移植後能吃生魚片嗎試管嬰兒移植後不能吃生魚片。生魚片雖然經過處理，但很難保證是否乾淨衛生，甚至還會有細菌和寄生蟲。試管嬰兒移植後吃生魚片會提高患寄生蟲病的幾率。由於懷孕期價子宮增大，寄生蟲可...
2017-07-02
