-
孕早期食譜：糙米海米粥
食譜：糙米海米粥(圖) hspace=0 src="http://www.5721.net/pregnancy/uploadfiles_1171/200801/20080123131036886.j...
2011-03-16 -
糙米排骨粥-懷孕２８０天孕婦飲食第88
糙米排骨粥-懷孕２８０天孕婦飲食第88 材料：糙米1/2杯、小排骨150克、姜3片。 調味料：鹽2小匙。 做法：1 糙米洗凈，以清水浸泡2小時經上瀝干。 2 排骨洗凈，氽燙，撈出沖凈，加...
2011-03-11 -
白米和糙米的營養差異(圖)
白米和糙米的營養差異 糙米是指稻谷只剝去殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”；各種谷物的營養都集中在胚芽和內皮里，胚芽掌管著米的“生命”，相當于人的頭腦，內皮則相當于人的皮膚。經過精加工的白米失去了這...
2012-03-23 -
排毒又減肥 自制“糙米茶”
糙米茶是用糙米煮出來的茶，即民間所說的米湯。糙米茶跟糙米粥飯一樣，營養價值很高，而且有減肥與美容的功效。糙米茶喝起來非常清心爽口，是夏天的解渴飲料。在喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地品到糙...
2011-03-16 -
產婦吃糙米
糙米的介紹 糙米，在日本被稱為玄米，屬於穀類食物，由大米加工而來，不含澱粉，營養價值也比大米高得多，比如糙米的鈣元素含量是大米的1.7倍，維生素E的含量是大米的10倍，纖維素含量是大米的14倍...
2017-02-12 -
寶寶喝白米粥3大誤區
隨著氣溫的逐漸升高，萬物復蘇、百花盛開，春天已在不知不覺中到來。春季養生，飲食方面可是重中之重。那麼，春季養生寶寶喝什麼粥？ 媽媽們在廚房久了，慢慢傾向于為寶寶料理極簡單的食物。白米粥就是最典型的一...
2017-02-14 -
滋補保健類：糙米漿
材料 糙米100公克，熟花生仁20公克，水1800㏄，二砂糖100公克 做法 1.糙米洗淨，泡水約6小時備用。 2.將作法1的糙米瀝幹放入果汁機中，並加入熟花生仁及800㏄的水，攪打成漿。 3.取...
2017-02-15 -
減肥食譜：清蒸魴魚糙米飯
材料 魴魚 100g 紅蘿蔔 半條 大陸A菜 少量 蛋 １顆 金針菇 少量 「醃料」蠔油 少量 「醃料」康寶鮮炒手 少許 「醃料」紅蔥頭 半顆 「醃料」辣椒 ㄧ小條 做法 step1 1 將魴魚洗...
2017-02-15 -
糙米茶調養“抗生素兒童”
小女快三歲了，未滿一歲就因發燒“被吊針”，轉而咳嗽，說是支氣管炎，再拍片又說肺炎，繼續打吊針十多天才好。後來每次感冒必定從咳嗽開始，然後就是拉稀和便秘、長濕疹、麻疹等一系列問題。看來看去，藥吃了不少...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜：紅薯糙米粥
材料：糙米，紅薯 做法： 1、糙米提前洗淨泡兩個小時。 2、把泡好的糙米放入鍋中，加入適量清水煮至糙米開花。 3、紅薯去皮後切塊。 4、把切好的紅薯放入鍋中。 5、煮至紅薯熟透，米粥稍濃稠即可。
2017-02-15 -
煲湯食譜：粟米白果豬肚湯
材料：粟米3條、白果50克、豬肚1個、生薑3片。 做法： 1、粟米洗淨，連衣、須切段狀;白果去殼、去衣、洗淨; 2、豬肚沖洗後翻轉，用刀刮去髒雜，再用生粉反復洗淨，並以清水沖淨。 3、一起與生薑放...
2017-02-16 -
孕早期食譜：糙米海米粥(圖)
原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 輔料： 鹽2小匙，胡椒粉適量 做法： 1.糙米淘淨，以清水浸泡2小時，瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將作法1、2...
2017-02-16 -
孩子多大以後可以喝白米粥？
寶寶最好是早上空腹喝白米粥。清晨起來之後，一碗熱粥，不僅能振作寶寶已經休息一夜的腸胃，而且不會給脾胃帶來過重負擔。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照...
2017-02-18 -
還吃什麼白米飯，簡單快手的紫薯五色飯，滿足全家營養！
寶爸媽的抱怨：我們平時工作很忙，回到家裡還要整理房間、照顧小孩……有沒有既簡單快手，又能滿足一天營養需求的食譜呢？ 當然有！ 米飯是非常好的主食，加入各類蔬菜，例如根莖類、菌菇類等等，不僅...
2017-01-10 -
寶寶喝白米粥要注意什麼
一碗香噴噴的白米粥，是媽媽們最愛給寶寶做的主食之一。白米不僅可以為寶寶提供豐富B族維生素，補充寶寶所需營養素，還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。然而，再平凡不過的白米...
2016-10-12 -
寶寶能吃糙米嗎 寶寶吃糙米的做法
糙米是一種比較粗糙的大米，糙米雖然沒有大米的外表好看，但是糙米的營養價值還是很高的，糙米是很多人都適合吃的，但是寶寶能吃糙米嗎？寶寶能吃糙米嗎寶寶是可以食用糙米的。糙米易咀嚼，寶寶的牙齒發育未全，糙...
2016-08-09 -
寶寶喝白米粥的誤區要避開
媽媽們總是糾結早上給寶寶準備什麼樣的早餐好?其實，早晨的一碗白粥，不但可以幫助寶寶喚醒休息一夜了的腸胃，也不會給腸胃帶來什麼負擔，因此一碗普通的白米粥，絕對可以作為你家的早餐出現在餐桌上。這樣...
2015-01-27 -
寶寶的健康輔食——糙米
糙米是田間收穫的稻穀，經過去殼加工後所產的一種米。去殼後仍保留些許外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽。糙米口感較粗，製作起來比較費時，但與普通精緻白米相比，更富有維生素、礦物質和膳食纖維，被視為是一種...
2014-03-06 -
孕期食譜糙米海米營養粥
糙米海米粥 原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 輔料： 鹽2小匙，胡椒粉適量 做法： 1.糙米淘淨，以清水浸泡2小時，瀝幹。 2.小排骨洗淨汆燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將...
2015-01-19 -
孕媽胃口不佳 就先熬一碗白米粥
懷孕期間准媽總會有胃口不佳的時候，你試過嗎？不如和小編一起熬一碗白米粥，清淡得來卻不失滋味。 白米粥的做法： 首先，熬白米粥講究米和水的比例（多試幾次就行），切忌中途增減水量，調勻火候，細...
2017-02-19
