關於糙米白米的話題第2頁

西式牛奶白米粥

白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5歲以上嬰兒食用，可防治營養不良症。原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。製作：把白米洗淨，投入鍋內加水適量，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、...

2008-06-02

多吃糙米、蔬菜防夏季過敏

夏季，很多孩子患皮炎、濕疹等過敏性疾病。研究發現，人們之所以易受皮炎之苦，與食物選擇不當關係密切，如偏食肉、奶、蛋類食品，造成體內紅細胞品質降低，缺乏生命活力。由這類低品質紅細胞組成的人體，對自然...

2015-01-20

孕期熬白米粥的技巧

首先，熬白米粥講究米和水的比例（多試幾次就行），切忌中途增減水量，調勻火候，細煮慢燉。其次，許多人喜歡熬白米粥前，用冷水把白米浸泡三、四小時以上，讓米脹軟再熬以滿足於口感享受，這方法不可取。米類主...

2017-02-20

孕婦補葉酸食譜：豬肝小繪白米飯

豬肝小繪白米飯前期準備材料：主食材：白米飯（125克）、豬肝（35克）、瘦肉（20克）、胡蘿蔔（20克）、洋蔥（50克）、蝦仁（10克）副食材：蒜末（少許）、澱粉（少許，一半勾芡備用）、沙拉油...

2014-09-03

蝦米白菜

原料：蝦米10克、白菜200克調料：植物油10克、醬油10克、食鹽3克、味精少許製作方法： 1、先將幹蝦米用溫水浸泡發好，再將白菜洗淨，切成約3釐米的段。 2、將油鍋燒熱，放入白菜炒至半熟，再將...

2015-01-15

芝麻糙米粥

主料：糙米50克、黑芝麻30克調料：白糖適量製作方法： 1、糙米淘洗乾淨，瀝掉水分。 2、鍋中加水燒開，放入糙米攪拌，待滾煮後改為小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻繼續煮5分鐘，最後加入適量白砂糖...

2014-12-17

莧菜銀魚糙米粥，利於寶寶骨骼發育！

莧菜與菠菜一樣含有鐵質，卻沒有草酸和植酸，因此不會干擾鐵和鈣的吸收。莧菜還有豐富維生素A（不輸地瓜葉），可幫助幼兒眼睛視紫形成，也可強化呼吸黏膜，增加抵抗力。莧菜銀魚糙米粥食材燙熟...

2016-11-08

寶寶糙米粥的做法大全

寶寶糙米粥的做法大全：蔬果糙米粥材料：糙米適量、白米1/3的量杯、蒲瓜適量、山藥2塊、地瓜2塊、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔適量、高湯適量做法： 1、白米，洗淨。糙米先煮成飯，備用。食材洗淨...

2016-11-01

這4種食物，就是無副作用的天然安眠藥（附黑糖紅豆糙米漿食譜）

食物中有些營養素，能幫助身體合成褪黑激素，或是達到安神、情緒放鬆的作用，就像是天然安眠藥，能幫你一夜好眠！色氨酸：製造褪黑激素色氨酸是提供人體製造血清素的和褪黑素的原料，能使情緒保持...

2016-10-17

糙米的功效與作用

1 改善腸胃機能，淨化血液原因： 1、糙米中含有大量纖維素。 2、而纖維素近年來已被證明具有減肥、降低膽固醇、通便等功能。 3、因而糙米胚芽有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及...

2016-06-20

寶寶喝白米粥注意三個小誤區

一碗香噴噴的白米粥，是媽媽們最愛給寶寶做的主食之一。白米不僅可以為寶寶提供豐富B族維生素，補充寶寶所需營養素，還能健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、讓寶寶聰耳明目、止渴止瀉。然而，再平凡不過的白...

2012-07-11

2歲寶寶食譜糙米漿牛奶的做法

2歲寶寶食譜：糙米漿牛奶適用寶寶：2歲起材料：糙米30克，牛奶100克做法：糙米洗淨泡1小時，加入攪拌機打成漿後和牛奶混合，上鍋用小火煮開後，再略煮2分鐘，即可。營養經：糙米...

2014-03-19

精白米麵不可作為孕早期的主食

日前，產科門診轉來一位孕婦，因反復口角炎、舌炎、口腔潰瘍等來進行營養諮詢。詢問其飲食習慣，原來其一向比較挑食，不喜歡吃粗糧，而以精白米麵作為主食。到了孕早期，由於早孕反應的原因，更不想吃粗糧，加之...

2017-02-21

糙米是什麼米糙米的營養價值

糙米是一種特殊的大米，它經過特殊的處理，外形上和普通大米有很大的差別。糙米口感較粗，但是米粒本身質地緊密，煮起來的時候也比普通大米要費時間。但是糙米的維他命、礦物質和膳食纖維的含量更高，因此它比普通...

2017-01-05

香辣藕丁的做法一舉掃光白米飯的香辣藕丁

吃過飯的沒吃飯的都快看過來，不能我一個人饞，當然了，到最後我並不饞了(畢竟是我做的)，只剩下你們饞了(攤手)。好吃程度達到讓你挪不動腳的路邊攤級別，但衛生程度呢達到你自己廚房級別，咋樣，要不要下廚...

2016-10-14

糙米紅棗核桃糊——清甜香濃又健腦，寶寶一碗都不夠喝！

糙米紅棗核桃糊小寶寶們最喜歡喝這樣香香的，帶點甜的米糊啦如果家裡有豆漿機，做起來就簡單很多沒有豆漿機的話，先把食材煮熟後再攪拌，也一樣能做出香噴噴的米糊給寶寶做早餐，...

2016-09-24

紅豆紅棗糙米糊：給寶寶補充B族維生素的雜糧輔食

紅豆紅棗糙米糊有的寶寶晚上經常哭鬧，好多媽媽會覺得寶寶是缺鈣，其實只要寶寶的奶量充足，周歲前日均奶量達到600-800ml，鈣的供給量就是足夠的。但別忽略了，寶寶有可能是缺乏B族維生素...

2016-09-02

白米飯的華麗大變身，聰明媽媽一定要學做，寶寶也最愛吃！

今天給大家帶來一道神奇的輔食，大米鮮肉青菜小丸子。你造嗎？米飯、鮮肉和青菜還可以這樣吃，一個丸子輕鬆搞定葷素搭配，媽媽再也不用擔心寶寶“挑食”啦！適合月齡：10個月+ 食材：豬肉180g、青...

2016-12-22

寶寶喝白米粥別跑三個小誤區