-
嬰兒粥譜：紅薯糙米粥
材料：糙米，紅薯 做法： 1、糙米提前洗淨泡兩個小時。 2、把泡好的糙米放入鍋中，加入適量清水煮至糙米開花。 3、紅薯去皮後切塊。 4、把切好的紅薯放入鍋中。 5、煮至紅薯熟透，米粥稍濃稠即可。
2017-02-15 -
孕婦燒心吃什麼能緩解
在懷孕期間，孕媽媽的身體都比較特殊，因此有很多需要注意的，也有很多問題會出現，比如孕婦燒心。在出現這種情況時，孕婦朋友一般是比較難受的，所以就想要及時的進行緩解。那麼孕婦燒心吃什麼能緩解呢?其實孕婦...
2017-02-16 -
孕婦吃紅薯健康嗎？
女性懷孕之後通常都會在飲食上都會開始注意營養的需求。紅薯作為粗糧的一種，含有較多的膳食纖維，可以幫助促進腸道的蠕動。那麼對孕婦來說，適不適合吃紅薯呢?吃了紅薯之後又會有哪些影響呢? 孕婦能吃...
2017-02-16 -
滋補保健類： 紅薯麥片粥
原料： 新大米、紅薯、快煮燕麥片。 做法: 1、大米淘洗乾淨浸泡半小時，紅薯去皮切1釐米大的小塊； 2、鍋中放入足夠的水，比平時煮粥多放一碗水； 3、水沸後到入浸泡好的大米和紅薯塊； 4、大火煮沸...
2017-02-16 -
減肥食譜：紅薯湯
粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。 當我們進行飲食減肥時，將兩種或以上的粗糧一起烹調，它們的營養物質也會增加哦！特備是其中的鈣與鎂等礦物質，...
2017-02-16 -
孕婦可以吃紅薯嗎?
孕婦可以吃紅薯嗎?孕婦懷孕期間容易出現便秘，所以要適當吃一些纖維含量較高的食物，紅薯就是其中一種。而且紅薯含有很高的熱量，孕婦吃紅薯還能補充能量。但是要注意適量。 孕婦可以吃紅薯嗎? 孕婦可以...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：美味奶香紅薯泥
需要食材：紅薯一塊，母乳（配方奶粉）適量 做法：1.將紅薯用清水洗淨並去皮 2.紅薯切成方形小塊，上鍋蒸熟到軟爛 3.用勺子將蒸熟的紅薯碾壓成泥，待慢慢冷卻後，調入少量母乳即可。（如果寶寶已經斷奶...
2017-02-16 -
孕婦感覺燒心怎麼辦?
孕婦在孕初期感覺燒心的話，要怎麼辦?自從懷孕後，孕婦體質變弱，任何疾病都可能乘虛而入，孕婦燒心難受影響食欲，可以吃什麼緩解燒心的症狀? 懷孕初期“燒心”的原因 1、懷孕早期的孕婦容易精神...
2017-02-16 -
孕婦胃燒心是怎麼回事?
孕期當孕婦出現任何不舒服的症狀，都需要引起重視，就算是正常反應，胃燒心也算其一。孕婦胃燒心難受是怎麼回事？該怎麼辦? 孕婦胃燒心是怎麼回事 孕婦在妊娠後期，常於胸骨後、心窩”處出現燒灼感...
2017-02-16 -
孕婦如何緩解燒心的症狀
不少女性懷孕之後會有燒心的感覺，大多數是因為體內的胃酸過多導致的，其實燒心並不會給准媽媽帶來什麼傷害，只是可能感到比較不舒服罷了。一般如果孕婦出現燒心的情況，其實是可以通過一些非處方藥來幫助緩...
2017-02-16 -
愛眼食譜推薦：煎紅薯飯團 (疲憊目的急救菜)
愛眼營養素解析：維生素B群 眼球中有許多視覺神經細胞與視力息息相關，而維持神經系統健康的大功臣--維生素B群，就是參與人體能量正常運作、神經傳導的重要因數，並有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。 若它缺...
2017-02-16 -
愛眼食譜：煎紅薯飯團
愛眼營養素解析：維生素B群煎紅薯飯團 眼球中有許多視覺神經細胞與視力息息相關，而維持神經系統健康的大功臣——維生素B群，就是參與人體能量正常運作、神經傳導的重要因數，並有保護眼瞼、結膜和角膜的作用...
2017-02-16 -
孕期愛眼食譜：煎紅薯飯團
煎紅薯飯團 食譜原料： 紅薯半根，米飯1小碗，烤紫菜1小片，芝麻(熟)2匙;美極鮮調味汁、壽司醋、壽司醬油、芥末。 製作方法： 1.將紅薯去皮上火蒸熟(約15~20分鐘)，待紅薯晾涼後切成厚片。 2...
2017-02-16 -
寶寶輔食製作：牛奶紅薯泥
原料：紅薯1塊，奶粉1勺 做法：將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
2017-02-16 -
哺乳期吃紅薯的好處有哪些
紅薯是日常生活中很常見的食物，不少人都喜歡吃。而且紅薯含有豐富的膳食纖維、維生素以及其他營養元素，具有很好的食用價值。哺乳期吃紅薯也是有不少的好處的，那麼哺乳期吃紅薯的好處有哪些呢？一起來看看吧！哺...
2017-02-16 -
孕婦感覺燒心怎麼辦 找對原因對症下藥！
許多孕媽媽都會在懷孕時經歷燒心的感覺，"燒心"是指在懷孕後期准媽媽胸骨後、"心窩"處出現的燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛。隨著孕程的推進，這種難受的感覺會越來越嚴重。雖然燒心現象很常見，而且一般不會造成...
2017-02-16 -
紅薯纖維瑪芬
材料 全麥低筋麵粉1杯，玉米麵0.5杯，燕麥麩0.5杯，泡打粉2小匙，月桂粉0.25小匙，亞麻籽1大匙 做法 1.幹料放在一個容器中混合均勻； 2.液體材料在一個碗裡混合（雞蛋先打散）；紅薯事先蒸...
2017-02-16 -
准媽媽孕期燒心胃灼熱該如何緩解？
在孕後期，不少准媽媽都有過“燒心”的不適感，特別是在吃了辣食和酸食後，燒心感更是加強。那麼孕期燒心怎麼回事？孕期燒心吃什麼好？孕期燒心要注意什麼呢？ 很多准媽媽都在懷孕後第一次經歷燒心的感受，這...
2017-02-16 -
孕期食譜：蜜燒紅薯
國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決於母親的健康和智商，母親的健康與飲食十分相關。下面介紹一種能祛病強身，促進胎兒的生長發育，防止便秘，有利保胎的食譜：蜜燒紅薯[原料]：紅心紅薯500克，...
2017-02-16 -
蜜燒紅薯-孕期4-6個月-孕中期食譜
蜜燒紅薯 原料：紅薯300克，大紅棗20克。 調料：蜂蜜10克，冰糖30克。 製作過程： 1、將紅薯去皮切成小塊，用清水洗淨，大紅棗用溫水泡透。 2、鍋內燒水，下入紅薯塊、大紅棗用中火燒開，加蓋，...
2017-02-16
