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紅豆小米豆漿
功能:五穀豆漿配料:幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。 制法: 1將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。 2將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按"五穀豆漿...
2017-02-16 -
豆漿食譜:核桃花生芝麻豆漿
主料 核桃仁適量 花生適量 黑芝麻適量 大米適量 清水適量 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法步驟 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法圖解1 1. 把核桃仁、大米、花生淘洗乾淨,再加入黑芝...
2017-02-16 -
豆漿食譜:紅豆黑米紅棗豆漿
黃豆+紅豆+黑米+紅棗幾顆(去核)+水+糖or蜂蜜 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜:排骨花生湯
原料:豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法:先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下,然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中,加十幾粒花椒和生薑片,鹽適量,清水300...
2017-02-16 -
孕婦食譜:枸杞花生蛋湯
孕婦食譜:枸杞花生蛋湯營養小提示: 花生含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外,還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅,有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
產婦菜譜:花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜花生米粥的製作材料: 主料:花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色: 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米...
2017-02-16 -
孕婦食譜:花生魚頭湯
口味:香難度:切墩(初級)時間:1小時以上分類:其他 , 煲湯主料:魚頭(我用的是海鱸魚)1個輔料:花生仁50克紅棗5粒薑片20克鹽適量油2湯匙(30ml)孕婦食譜——花生魚頭湯的製作步驟1 將紅棗...
2017-02-16 -
補血食譜:紅豆飯
食譜原料 大米150克,糯米100克,紅豆80克,鹽1小匙製作方法 1、紅豆洗淨,在清水中浸泡2-3個小時; 2、將泡好的紅豆撈出,放入湯鍋中,注入適量清水,煮開後轉小火,一直煮到豆子熟就可以了,不...
2017-02-16 -
孕婦食譜:蜂蜜紅豆蓮子糊
蜂蜜紅豆蓮子糊 材料 紅豆……100g 蓮子……30g 小棗……30g 白芝麻……10g 蜂蜜……適量 水澱粉……1大匙 做法 1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機,再放入蓮子、小棗,加適量紅...
2017-02-16 -
紅豆蓉 (孕後期准媽媽通乳汁和補血)
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素外,還有其他豆類少有或沒有的三萜皂苷和煙酸等物質,且紅豆富含鐵質,是補血佳品。中醫認為,紅豆具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒、通乳汁和...
2017-02-16 -
花生米炒芹菜-孕期4-6個月-孕中期食譜
花生米炒芹菜 原料:花生仁50克,嫩芹菜150克,蒜子肉10克,紅椒1只。 調料:花生油10克,鹽5克,白糖1克,濕生粉少許。 製作過程: 1、將花生仁用油泡熟至脆,芹菜去葉、根洗淨,切成小段,蒜...
2017-02-16 -
產後喝紅豆茯苓水有效消水腫
血液迴圈不良 懷孕後期易水腫 孕期水腫幾乎是每個准媽咪都會面臨的困擾,中醫師張若偉表示,為了容納肚子裡的小寶貝,女生懷孕後骨盆會比原先擴大至少10倍,骨盆腔的壓力也隨之增加,導致血液回流不良、血液...
2017-02-16 -
孩子蕁麻疹合併濕疹喝蓮藕紅豆湯
開業女中醫吳明珠指出,蕁麻疹是一種過敏體質的反應,最近天氣變化大,很多瓜類吃太多,以及吃到不乾淨海鮮的人,容易引起皮膚大片紅疹,其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理,將會讓病灶反覆發作...
2017-02-16 -
寶寶紅豆粥的做法
寶寶紅豆粥的做法:紅豆粥 材料:紅豆、稻米、冰糖 做法: 1、把紅豆洗淨浸泡2小時備用,.把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開。 2、改慢火煮至紅豆爛熟,加冰糖適量調味。 寶寶紅...
2016-12-19 -
產後女性吃花生可催乳
花生,又名落花果。花生含有蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素E、泛酸、維生素B2、生物素、卵磷脂及礦物質等成分。花生由於其營養豐富、全面,因而在民間被譽為長生果。 食療藥效 花生可用於脾虛...
2017-02-17 -
寶寶能吃紅豆嗎
紅豆味香又富含營養,那麼寶寶能吃紅豆嗎?答案是可以的。紅豆富含磷,寶寶吃紅豆,補充磷,促進骨骼發育和牙齒發育,紅豆還含有豐富的鉀元素,寶寶吃紅豆可以補充鉀,利於排便排毒。
2017-02-17 -
紅豆的做法大全
紅豆具有補血健胃、促進血液迴圈、增強抵抗力的效果,還富含葉酸,孕婦適宜食用,補充營養。此外紅豆還具有潤腸通便、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用,一般人也都均宜食用,下面就給大家介紹一下紅豆的做法大全。
2017-02-17 -
花生奶凍 快手美味
最近家裡的轟趴過於頻繁,作為甜品達人,當然不能辜負了大家的期待。像酥鬆香甜的牛油曲奇、色味驚豔的馬卡龍,這些都是我的拿手好戲,自然是家中的常備。但吃貨朋友們的胃口卻總是超越你的想像,這時就需要一...
2017-02-17 -
哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎
紅豆薏米粥是由紅豆和薏米兩種食物為材料熬製成的,因此紅豆薏米粥也綜合了這兩種食物的功效,那麼哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎?下面快來看看吧。哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎女性在哺乳期的時候是可以喝紅豆粥的,尤其是紅...
2017-02-17 -
花生湯圓餡怎麼做
花生湯圓餡的做法一 材料:去皮熟花生粒或是花生粉100公克、砂糖或冰糖粉70公克、豬油或是奶油或椰子油70公克。 做法: 1、用花生粉、糖和固態油脂混拌在一起。 2、將花生粒或是花生粉...
2017-01-22