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怎么做木耳炒三白
在懷孕的時候，孕媽媽能夠享用很多的美食，不過就要有人做美食給準媽媽吃了，想知道做什么美食給孕媽媽吃嗎?那就來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 怎么做木耳炒三白 若姐妹成為準媽媽時，在懷孕期間...
2012-04-24 -
素炒菠菜
主料： 菠菜 500克 調料： 色拉油 30克 醬油 10克 白砂糖 5克 鹽 2克 味精 1克 制作工藝 1. 菠菜洗凈瀝干水分； 2. 色拉油倒入炒鍋內，用大火燒熱，放入菠菜炒熟...
2011-03-13 -
素炒三鮮
主料： 冬筍 250克 芥菜 100克 香菇（鮮） 50克 調料： 香油 5克 鹽 2克 味精 1克 植物油 15克 制作工藝 1. 冬筍切成絲，經開水燙一下，控干水分； 2. 香菇和...
2011-03-13 -
炒三丁 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：炒三丁 原料：雞蛋，豆腐，黃瓜，淀粉少許，蔥、姜適量 做法 ．將雞蛋黃放入碗內調勻，倒入抹油的盤內，上籠蒸熟，取出切成小丁。 ．將豆腐、黃瓜切成丁。 ．熱鍋入油，蔥姜爆香，再...
2011-03-17 -
素炒圓白菜
孕婦食譜 主料： 圓白菜 300克 調料： 植物油 30克 醬油 10克 油皮 5克 花椒 1克 大蔥 3克 制作工藝 1. 將圓白菜洗凈、瀝干，切成2厘米寬的長條，再斜刀切成象眼塊； 2. ...
2011-03-12 -
什錦素炒
[材料] 馬鈴薯半，紅蘿卜半根，青椒2個，木耳50克， 香菇10朵，黑麻油2大匙，低鈉鹽適量。 [作法] ①馬鈴薯去皮切絲，紅蘿卜去皮切絲，青椒去籽切絲備用。 ②木耳泡軟后切絲，香菇泡軟后去蒂切絲。...
2011-03-05 -
孕期去胎毒食譜 素炒木耳
素炒木耳 原料：木耳、黃花菜、雞蛋、鵝蛋、油、鹽、生抽、香醋。 製作方法： 1、木耳、黃花菜泡開，洗淨（泡發木耳的小竅門：幹木耳加水後放入微波爐轉幾分鐘，很快就能發好；其他乾菜蘑菇等也適...
2017-02-11 -
月子食譜：素炒胡蘿蔔
〖製作方法〗 材料：胡蘿蔔。 做法： 1.把胡蘿蔔洗淨擦絲。 2.鍋中放油。 3.油熱放入薑絲、蔥末炒香。 4.放入胡蘿蔔絲煸炒，點少量水略燜。 5.放入少許鹽、雞精即可。 〖營養...
2017-02-15 -
嬰兒補鈣食譜：萵筍炒三絲
原料：萵筍100克、豬肉50克、胡蘿蔔絲50克、土豆絲50克、菌菇絲50克。 調料：精製油、蔥、薑汁、黃酒、精鹽、雞精、蛋清、水澱粉。 製作方法： (1)洗淨萵筍去皮切絲狀，胡蘿蔔、青椒、土豆、菌...
2017-02-16 -
鴨肉炒三丁-孕中期准媽媽滋陰養胃食譜
鴨肉炒三丁 材料:鴨肉400克、白菜100克、芹菜100克、香菇50克 調料:鹽、雞精、薑片、澱粉水各適量 做法: 1.將鴨肉洗淨，切成小塊，放入開水中焯(水略超過鴨肉)，去血沫備用;將白菜去葉洗...
2017-02-16 -
素炒山藥怎麼做好吃
素炒山藥做法一 材料：山藥200g、胡蘿蔔50g、尖椒50g、蔥花適量、鹽10g、雞精5g、油適量。 做法： 1、山藥去皮後切成塊，再切片。 2、切好的山藥片放熱水鍋中焯一下撈出。 ...
2016-12-09 -
炒三絲
原 料： 肉絲100克、韭黃100克、綠豆芽100克、紹酒5克、精鹽、味精、生粉、蛋白少許。 制 法： 肉絲和少許精鹽、味精、紹酒、蛋白反復攪打後，加入少許生粉拌勻。綠豆芽洗淨（最好摘去頭及根），...
2008-06-10 -
素炒寶黃
主料：土豆1-2只、胡蘿蔔1-2支 輔料：香菇、茭白、紫菜少許 調料：鹽、素易鮮、姜末、米醋、生抽少許 做法： ·土豆煮熟，去皮搗成茸狀。 ·胡蘿蔔粉碎炒熟。 ·香菇、茭白、紫菜切絲。 ·鍋燒熱，...
2008-06-10 -
營養食物纖維：素炒豆芽
做法 做法 1，豆芽將尾部去掉洗淨 2，木耳泡好，胡蘿蔔洗淨 3，將木耳和胡蘿蔔分別切成絲 4，鍋中放油，油熱後，倒入蔥薑末 5，倒入豆芽 6，放入料酒 7，加入胡蘿蔔絲和木耳絲 8，加入生抽和醋...
2014-10-16 -
爆炒三鮮
適用寶寶：1.5歲起材料：墨魚、蝦仁各50克，胡蘿蔔30克，植物油適量，米酒少許，蠔油1小匙，鹽少許，蔥末和薑末1小匙做法： 1.墨魚洗淨，切花；蝦仁洗淨，瀝幹水分；胡蘿蔔去皮，放入滾水中煮熟，撈...
2013-04-23 -
素炒腐球
通乳調理 乳母食譜主料： 素雞 250克 輔料： 茭白 50克 香菇（鮮） 80克 金針菇 25克 油皮 50克 油菜心 30克 調料： 鹽 3克 味精 1克 植物油 15克製作工藝 1. 素雞切成...
2008-06-10 -
素炒菠菜－孕前美味營養食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。素炒菠菜是孕前的一款好食譜。 素炒菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 500克 調料： 沙拉油 30克 醬油 10...
2017-02-23 -
素炒三絲
原 料： 冬菇７５克，木耳２５克，紅蘿蔔１００克，薑絲、鹽、糖、油、料酒、胡椒粉、生粉適量。 做 法： ① 木耳用水浸至發大（約１小時）洗淨，放入滾水中煮５分鐘，撈起過冷水，瀝幹水，切絲。 ② 紅...
2012-01-27 -
孕期孕媽媽調理食譜：素炒三鮮
素炒三鮮 素炒三鮮 材料 竹筍250克、薺菜100克、水發香菇50克。 調料 麻油、植物油、鹽、味精各適量。 做法 1、將竹筍洗淨，切成絲，放入沸水鍋裡焯燙，沖涼後，瀝水備用。 2、把水發香...
2017-03-14 -
素炒三丁 簡單易學的下飯菜
主料 豆干3片毛豆1小碗綠竹筍2根葵花油2大匙 輔料 蠔油1大匙鹽適量 製作步驟 1. 綠竹筍帶殼煮熟放涼後去殼切丁，豆干也切丁，毛豆洗淨去除外殼。 2. 取一鍋，加入兩大匙油後開中小火加熱，先把豆...
2018-01-11
