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兒童營養食譜：南瓜黃金二米飯
準備食材：南瓜2個、臘腸1根、洋蔥50g、小米70g、大米70g、鹽2g、海鮮汁30g 步驟1：小米，大米加適量的溫水泡半個小時左右，將水倒掉，小米、大米備用。 步驟2：南瓜洗淨一分為兩半，挖去籽...
2014-11-03 -
飯團
適宜年齡 1-3歲 主料 牛肉30g胡蘿蔔半根青菜兩片 輔料 寶寶醬油一勺米飯半碗寶寶海苔五片 製作步驟 1. 預備食材：青菜 胡蘿蔔 牛肉 米飯 寶寶海苔 2. 海苔剪成條形狀 3. 牛肉 青菜 ...
2016-09-07 -
南瓜芝士肉鬆飯團的做法 5分鐘就能搞定營養美味早餐
這個南瓜飯團是我很喜歡的，做法很簡單，可以用來當早餐，也可以帶著郊遊。早上用來做早餐的時間不充裕，我只能動腦筋，充分利用家裡的廚房電器，在最短的時間做出可口的早餐。 【南瓜芝士肉鬆飯團】提前一...
2016-10-24 -
怎樣給寶寶做米飯
怎樣給寶寶做米飯：牛肉臊子飯 材料：牛裡脊300g、洋蔥1個、蒜1頭、薑1塊、冰糖4粒、香醋1/2湯匙、鹵料包1個、醬油1湯匙、雞蛋適量。 做法： 1、準備材料。 2、牛肉切小丁，加...
2016-11-28 -
輕輕鬆松讓孩子愛上粗雜糧：裡脊肉雜糧飯團
粗雜糧，跟精白米麵比起來，有太多的健康好處了，但很多家庭總是忽視，就說其富含的B族維生素，對兒童促消化、調理腸胃功能就有非常大的幫助，一般建議2歲以上的兒童每日粗雜糧的比例為主食總量的20%；不要一...
2016-12-09 -
幼兒卡魚刺不要咽飯團喝醋
魚肉，非常有營養價值，也是幼兒常吃的食物，但是喂小兒魚肉有一個潛在危險，就是魚刺清不乾淨，孩子吃下去的時候鯁在咽喉，造成危險。日前，阿蘋才1歲的女兒就發生了卡魚刺的事件，讓阿蘋一家亂了手腳，最後去...
2017-02-20 -
黑米飯
一頓的量： 1、將黑米30克，大棗5個，葡萄乾少許洗淨，在月乃湯50毫升裡浸泡一小時，以水超過材料1CM左右。 2、先用大火煮開，轉為小火。 3、至米熟，香氣四溢，即可食。
2012-03-19 -
如何給嬰兒餵食米飯和麵條？
米飯和麵條是我們日常中最主要的主食，媽媽在給嬰兒添加輔食時不宜過早添加米飯和麵條哦，同時，米飯和麵條給嬰兒吃也是有講究的。 嬰兒如何吃米飯？ 寶寶在出生四五個月內，母乳餵養就可以滿足寶寶的營養需求...
2014-05-13 -
孕婦能吃紫米嗎 孕婦吃紫米的好處
我們都知道，紫米是很常見的一種糧食，它的營養豐富，做法多樣，味道好，深受人們的歡迎。那麼孕婦能吃紫米嗎？紫米味甘、性溫，含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、氨基酸、纖維素等營養成分，孕婦適量的...
2016-07-24 -
產後月子食譜 紫米豆飯
產後月子食譜 紫米豆飯 原料：紫米、紅豆各20克，發玉米、納豆各60克，黃豆少量。 做法： 1、將紫米、紅豆、黃豆泡水2小時後，瀝幹，備用。 2、將做法1混合發芽米，用鍋蒸熟。 3、...
2015-07-15 -
雪梨飯團
主料：糯米50克、雪梨2個、豆沙少許、熟豬油5克、調料：植物油少許製作方法：1、 糯米洗淨後，用水浸泡；雪梨去皮切碎備用。2、 將糯米連同切碎的雪梨一起上鍋蒸成飯。3、 將熟豬油和豆沙趁米飯熱時拌入...
2015-01-16 -
變著花樣吃米飯
米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多倍，而且會產生一定的食療作用。南瓜飯：南瓜營養價值很高，特別是胡蘿蔔素含量...
2015-01-11 -
給寶寶喂米飯的小方案
寶寶在出生四五個月內，母乳餵養就可以滿足寶寶的營養需求，但是慢慢的就要給寶寶添加輔食了。給寶寶吃的食物應是軟的，增添的輔食中，粥是其中一種。給寶寶喂粥時，開始時喂少量，看他是否對粥有興趣，並且能大...
2011-08-15 -
超美味的米飯做法，讓孩子愛上吃飯！
寶寶不愛吃飯是困擾很多媽媽的一個難題，每次端著個碗跟在寶寶後面可寶寶就是不吃，這可怎麼辦？今天給大家分享的是米飯最好吃的做法，讓寶寶愛上吃飯！一、辣白菜炒飯1.辣白菜切碎，豆芽洗淨控幹。2.鍋裡熱油...
2015-08-04 -
牡蠣雞蛋拌米飯
bee爸推薦理由： 牡蠣肉質細嫩，豐腴潤滑，牡蠣中游離的谷氨酸比較多，能引發呈鮮物質釋放鮮味，它的鮮味比其他海鮮要高，因此，比較受小朋友的喜歡。另外，牡蠣含鋅量比較豐富，每100克含有鋅9.3...
2016-07-22 -
寶寶愛吃的華麗麗的米飯
對於米飯，寶寶會有怎樣的期待？倘若能多一點點色彩，多一點點變化，不只是小朋友，就連大人都會感到無限幸福和快樂。飯團變青蛙，紅腸變麵包超人，打開飯盒，驚喜連連。最家常的白米飯，經過媽媽的細心打造，一道...
2015-04-14 -
2歲寶寶食譜 紫米紅豆粥
2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥 原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。 製作方法： 1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝幹水分；紫米洗淨，瀝幹水分。 2、鍋置火上，加入適量清水、...
2014-03-19 -
香菇糯米飯－孕前不可少的食譜
香菇味道鮮美，營養豐富，有“蘑菇皇后”的美稱，尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃，增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨，為孕前進補佳品。 香菇糯米飯－孕前食譜 主...
2017-02-23 -
要減肥，煮米飯時加點油？
近日，有報導稱，斯里蘭卡的科學家研發出一種米飯烹飪新方法，能夠將身體從米飯中吸收的卡路里減少一半以上，可能會幫助降低肥胖率。這是真的嗎？大米中含有大量的澱粉，而澱粉分為可消化澱粉和不可消化的抗性澱粉...
2015-06-22 -
炒糯米飯
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 糯米500g臘腸30g臘肉50g 輔料 蝦米10克冬菇20克榨菜10克花生米20克生抽一茶匙白糖一勺雞精一茶匙橄欖油一勺 製作步驟 1. 提前一個晚上先...
2016-05-31
