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空腹吃紅薯易燒心
冬天一來，街頭最受歡迎的小吃，莫過于熱乎乎、香噴噴的烤紅薯，總能讓人忍不住流口水，隨手買來就可以充饑。但是，空腹時不宜吃紅薯。 紅薯中富含纖維、鉀、維生素B6，能防止衰老、預防動脈硬化和癌癥等。但...
2012-03-08 -
女人月經期間的飲食全攻略
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。 因此，在月經干凈后1-5日內，...
2012-03-25 -
孕期吃適量煎炸食品利胎兒
經常晨吐的準媽媽，早晨往往不愿意吃油膩的煎雞蛋和培根，但有研究表明，孕期吃些煎炸類食品對胎兒是有利的。 煎雞蛋、培根和動物腎臟中含有叫做膽堿的復合維生素B，這種復合體是嬰兒大腦健康發育的基礎。美...
2012-03-22 -
女性經期的八大“忌”
1.捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這么做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致...
2012-04-23 -
孕期吃蛋黃豬肝胎兒更健康
蛋黃、動物肝臟及肉類，由于其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 科學家在大鼠實驗中發現，雌鼠如果在孕期補充膽堿，...
2012-05-28 -
舒適度過月經期的保健妙招
每個月的例假是每個女孩必經的，每月到大姨媽光臨的時候，很多女性都有一些情緒上的波動，只要有著良好的生活習慣，月經期也能舒適度過的。下面一起來看看讓女性舒適度過經期的妙招吧！ 1、飲食調理 月...
2012-05-06 -
經期后三天應防“炎”
從預防保健來說，經期后3天如果不注意衛生，很容易使平日里并不能致病的細菌乘虛而入，引起陰☆禁☆道感染性疾病，如細菌性陰☆禁☆道炎、霉菌性陰☆禁☆道炎、滴蟲性陰☆禁☆道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時治療，有可能蔓延，引...
2012-03-11 -
懷孕初期吃太多肝臟致畸胎
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物...
2012-06-15 -
月經期皮膚護理秘籍
李小姐的皮膚是中性偏干的，平日里做好保濕的工作，皮膚便顯得細膩光滑。可是，每個月總有那么幾天，額頭、鼻翼部位會變得油糊糊的，還時不時地冒出幾顆小痘痘。劉琳知道，這是自己的月經期在作怪，可是，為什么...
2012-06-29 -
經期的十個不當之舉
2010.10.11 NO.036 女性的月經周期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象，它依賴丘腦下部-腦垂體-卵巢軸的調節，無論哪個...
2012-03-01 -
月經期間性☆禁☆生☆禁☆活怎么辦
芊芊新婚，蜜月期還沒有過，“親戚”就到訪了，夫妻兩個措手不及。丈夫季斌想要正常性☆禁☆生☆禁☆活，芊芊堅決不同意，說是祖宗傳下來的規矩，月事來的時候，不能同房。 爭執不下，于是上網查資料，發現網上說法真多，...
2012-03-20 -
女性經期 如何睡個安穩覺?
2011.12.24 NO.068 睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完...
2012-03-25 -
月經期謹防七種疾病(圖)
女性的月經周期絕大多數是有規律的，每月來潮一次是正常的生理現象。可是，伴隨著月經來臨，很多女性都會出現或輕微、或嚴重的身體不適，如肚子疼痛、精神不佳等。下面給女性朋友們介紹7種月經來臨時容易產生...
2012-03-22 -
經期不該吃易致痛經的東西
2011.02.18 NO.197 月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等...
2012-03-11 -
女性需應對五個非常經期
健康的育齡婦女，卵巢發生周期性變化，不斷有卵泡發育、成熟、排出，同時伴有性激素分泌的變化。由性激素調控的子宮內膜，也隨之發生增生、脫落和修復的周期性改變。當子宮內膜脫落出血，自陰☆禁☆道流出，便稱為月經...
2012-03-09 -
判斷你是否有經期“怪病”
2010.06.25 NO.073 對于月經，很多女性朋友既愛又恨。因為除了痛經之外，出現心煩、失眠...
2012-04-24 -
難耐月經期 房事4大要點
我妻子每次來月經，我都覺得寂寞難耐，想和她做☆禁☆愛又不忍心，只有用手☆禁☆淫來滿足自己，我要知道，月經期間可以做☆禁☆愛嗎？會不會對她身體造成傷害？ Joe：我妻子每次來月經，我都覺得...
2012-06-15 -
紅糖水無補血功效產后少食
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩后，都經常喝紅糖水來補血。然而朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師日前接受記者采訪時指出，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效。 紅糖水無補血功...
2012-06-21 -
經期保健 有十三“禁”
2011.08.01 NO.098 月經，俗稱“例假”，是女性特有的一種生理現象。在例假期間，大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以...
2012-06-29 -
女性在月經期不要多吃鹽
專家指出女性還經常犯六個錯誤，因此女性該注意以下方面： 一是不要在經期進行性☆禁☆生☆禁☆活，否則很容易讓細菌進入子宮而引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔炎等。 二是不要多吃鹽，否則更容易在月經前就發生頭痛...
2012-05-26
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5回答
孕婦吃紅糖姜湯是不是有驅寒作用啊？
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1回答
妊娠期糖尿病的媽媽們坐月子能吃紅糖麼？另外飲食需要注意什麼？
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1回答
紅糖不是補血嗎？懷孕後能不能吃紅糖呢？
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2回答
寶寶老愛吃紅糖飯，經常吃有沒有壞處？
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1回答
1歲半的寶寶為什麼老愛吃紅糖飯，經常吃好嗎？
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1回答
孕期吃紅薯有哪些營養價值？
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4回答
請問產後吃紅糖有什麼好處嗎？
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3回答
順產第一天可以吃紅糖糯米粥嗎
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3回答
孕婦能吃紅糖嗎？有什麼好處？
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3回答
請問吃益母草顆粒，是經期吃，還是停經後吃