孕前孕期減肥要不得

減肥是一些女性保持苗條身材的重要手段，但唐山市鐵路中心醫院婦產科專家毛艷麗提醒說，對于已經或者打算懷孕的女性來說，減肥是不適當的。 毛主任介紹說，孕婦需要良好的身心環境。這個時期減肥，不僅導致營養...

哺乳期減肥莫節食

如果新媽媽在產后早早地節食，參加運動，必然要影響母乳的質和量，從而間接地影響寶寶的健康。因此，哺乳期間不適合減肥。　 需要提醒各位新媽媽的是，要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，...

經期減肥不當可能越減越胖

減肥蔚為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不松懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。 “月經不調”門診病患中，發現以年輕女孩...

女性生理期減肥方法

女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！究竟...

減肥,哺乳期減肥莫節食

如果新媽媽在產后早早地節食，參加運動，必然要影響母乳的質和量，從而間接地影響寶寶的健康。因此，哺乳期間不適合減肥。　 需要提醒各位新媽媽的是，要想減肥，就好好喂奶，因為哺乳可以讓你消耗卡路里，...

產后新媽自爆：哺乳期減肥秘訣(真實)

先匯報下本人情況： 身高：165 孕前體重：98斤 產前體重：138斤 出月子體重：108斤 目前體重：102斤 目前已基本恢復，產假還有2個月時間，目標在6月1日前減到90斤，準備回...

哺乳期減肥,喂奶的婦女也能減肥

抓住產後黃金期減肥 做個健康漂亮辣媽

每個媽媽在產後都會懊惱自己的身材，想減肥又害怕影響身體健康，所以就任由身材的隨意發展，越拖越胖。 其實產後減肥是有一定規律的，下面就來總結一下產後健康減肥的時間和方法。 最佳減肥時間： 1、首先月...

如何利用經期減肥

經期開始,就會進入卵泡期.3-4天后,也就是經期結束,經期前增加的體重恢復到原來狀態.此時就是開始進行生理週期瘦身法的絕佳機會.那麼在經期如何利用這個絕佳機會進行減肥呢？ 1.第1天以調整主食開...

經期減肥吃什麼

月經期間女性身體比平時更脆弱,所以經期運動減肥是不可取的.事實上,經期是不宜減肥的,經期只要做好飲食平衡就是最好的減肥方法了. 1、多補充鐵質和纖維豐富的食物.比如：菠菜、海帶、小魚幹、葡萄乾、...

經期減肥飲食注意事項

經期減肥是一個特別的時段的減肥方法,在經期想要減肥你首先要注意的就是你的飲食.雖說月經期間是不適合減肥的,但我們也不能在這個時候大吃特吃的.我們在月經的時候也是可以簡單的減肥的,主要是通過健康的飲...

經期減肥的常識

經期週期減肥法分4個階段：經期,瘦身期,緩和期以及消腫期.根據每個不同時期的身體狀況來制定健康的減肥計畫,這樣才是正確利用了生理週期來減肥的精髓.使用生理週期配合減肥,要注意根據不同時期來變換你的...

經期減肥可能會影響生育能力

根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取...

經期減肥可能影響生育能力

生理期間瘦身真的很有效果嗎？專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。 根據報...

專家：經期減肥的女性容易不孕

生理期間瘦身真的很有效果嗎？專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。  根據...

女性經期減肥可能影響生育能力

根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取...

必知!經期減肥可能影響生育力

根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食欲，而且會想吃甜食，有報告指出和排卵期相比，生理期之前的食量會多出20%到25%，這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，情緒會變的焦躁不穩定，因此才須要攝取糖...

經期減肥會影響懷孕能力

孕前禁忌 節食也不見得體重會減輕 當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，所以，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過後，再節食來的比較恰當...

經期減肥

如何利用經期減肥經期開始，就會進入卵泡期。3-4天后，也就是經期結束，經期前增加的體重恢復到原來狀態。此時就是開始進行生理週期瘦身法的絕佳機會。那麼在經期如何利用這個絕佳機會進行減肥呢？1。第1天以...

慎重！經期減肥甚至會影響生育

減肥是現代女性最為熱衷的一件事情，節食減肥、藥物減肥、針灸減肥、經期減肥……各種減肥方法層出不窮。減肥期間的女性往往精神容易處於不安的狀態，對於食物更為渴求，有的女性甚至會出現自暴自棄的狂食，最後患...