-
給哺乳期減肥媽媽的建議
對於還沒斷奶的媽媽們來說,核心是健康.寶寶這時候的營養主要是靠母乳得到補充的,這時候的寶寶,大腦等各個器官的發育,跟攝取的營養有很大關係.說的嚴重點,寶寶的智力以及今後個子的發育跟哺乳期好與壞有很...
2017-02-12 -
哺乳期減肥飲食注意
在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量 尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素.如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題. 多蔬菜...
2017-02-12 -
哺乳期減肥注意事項
1、產後42天內,新媽媽不能盲目節食減肥.剛生產完,身體還未完全恢復到孕前的程度,加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務,此時正是需要補充營養的時候.產後強制節食,不僅會導致新媽媽身體恢復慢,嚴重的還有...
2017-02-12 -
哺乳期減肥食譜
日常飲食,當完全處於母乳餵養時,新媽媽們每天需要額外的500卡路里為哺育提供營養,當寶寶們開始進食固體時,新媽媽每天需要額外的250卡路里；當不再進行母乳餵養時,則無需增加額外的熱量.因此,產後補充...
2017-02-12 -
生理期減肥法
所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身...
2017-02-12 -
哺乳期減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
准媽媽孕期減肥不可取
日本低體重嬰兒出生比例高於其他發達國家，初生兒平均體重1973年達峰值後呈逐年減少趨勢。2000年女嬰平均體重不足3000克。1975年體重不足2500克的低體重嬰兒比例，男嬰4.7%。女嬰5.5...
2017-02-15 -
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食
哺乳期減肥最好的方法是合理飲食。因為有規律的進食可以減少肥胖的發生率，並且不影響餵養，對新媽媽健康也十分有益。這裡所說合理飲食並不是節食，而是指在乳汁分泌正常、身體狀況不受影響的情況下，通過適當控...
2017-02-16 -
哺乳期減肥
一般新媽媽生完寶寶後都會有不同程度的發胖，這種情況很正常。產後減肥應及早但也不能過激。很多媽媽想知道哺乳期能減肥嗎？哺乳期怎麼減肥？一起來瞭解哺乳期減肥吧。
2017-02-17 -
哺乳期減肥的五妙招
寶寶真的是媽媽的身材殺手嗎？甚至有人為了保持身材而拒生寶寶，不知道如果她的媽媽當年也是這麼想的，現在的她會在哪裡。 哺乳期減肥 到底生產後身材變化的原因是什麼？人人都認為懷孕以及哺乳期需要增加熱量...
2017-02-17 -
孕婦孕期減肥胎兒好冤
生活中有許多孕婦，怕孕期發胖影響自己產後的體形，或怕胎兒太胖，擔心生不下來，要做剖腹產，因此就節制飲食，儘量少吃。殊不知，這種做法對孕婦和胎兒都是十分有害的。 研究結果證明，孕婦體重增加減少，出生時...
2017-02-18 -
哺乳期怎麼減肥？哺乳期減肥
哺乳期間不要過分減肥。一般媽媽生完寶寶後都會有不同程度的發胖。這種情況很正常，我老師剛生完孩子也胖。1年後的現在已經苗條很多了。很自然的瘦下來。 最見效的全身減肥法就是跑步跟游泳，如果有條件的話...
2012-02-14 -
哺乳期減肥瑜伽視頻
產後，最為苦惱的問題就是如何減掉身上的贅肉。由於懷孕期間，孕婦一人進食吸收兩個人的分量，因此，產婦的體重即使生完小孩還是恢復不了懷孕前的體重。現在哺乳期減肥瑜伽比較流行。哺乳期瑜伽減肥真的可以嗎？ ...
2017-02-19 -
哺乳期減肥瘦身最快的訣竅是什麼
產後給寶寶哺乳，有助於媽媽體內的脂肪轉化為乳汁，會幫助女性恢復孕前秀美；哺乳能促進母體催乳素的分泌，而催乳素會增強乳☆禁☆房懸韌帶的彈性，有防止乳☆禁☆房下垂的作用。 哺乳姿勢有兩種姿勢最合適：其一，坐位交叉環...
2017-02-19 -
哺乳期能吃減肥藥嗎 哺乳期減肥方法
哺乳期對於女性來說是非常重要的一個階段，很多哺乳期的女性會在哺乳期服用減肥藥減肥，其實哺乳期內是不能吃減肥藥的，不然藥物會從乳汁裡排出，影響寶寶的健康。哺乳期能吃減肥藥嗎哺乳期不能吃減肥藥。專家表示...
2016-08-19 -
“小胖墩”暑期減肥要加油
“逢年過節胖三斤，要是再吃吃喝喝一個夏天，體重再噌噌往上，以後可怎麼辦？”眼看著夏天過了大半，不少家有胖寶寶的媽媽們也開始擔心起來，夏天各種冰淇淋，水果，點心，加上寶寶“苦夏”食欲不振的影兒也沒有...
2014-08-02 -
產後瘦身應掌握的4周生理週期減肥法
產婦一般需要6~8個月的生理週期身體才能完全恢復正常，任何一個成熟☆禁☆女性有規律的生理週期都在28天左右，看似普通的數字，裡面含有神秘的身體變化。掌握好生理週期，對產後瘦身很有幫助。 4周生理週期減肥...
2011-09-07 -
3大哺乳期減肥食譜 媽媽營養瘦身兩不誤
新媽媽們在哺乳期的營養需求量非常大，肩負著寶寶和自身營養供給這兩大使命，切記不能節食。媽媽們打算在這個時候減肥，一定要注意一些哺乳期的飲食原則，制定合理的哺乳期減肥食譜，健康減肥。 哺乳期減肥...
2017-02-20 -
哺乳期減肥 應堅守6大原則
如果你生過寶寶後發現自己的體重並沒有下降，或者下降不多，也許很想儘快減肥。同時，你可能也會擔心哺乳期減肥會不會導致奶水不足？因為母乳是寶寶最好的食物，此時你需要充足的營養來保證順利實現母乳餵養。...
2016-06-28 -
哺乳期減肥如何避免奶水不足
瞭解哺乳期如何減肥才不會奶水不足的6個原則，幫助你順利減肥又不影響餵養寶寶。你還可以瞭解有關產後奶水不足怎麼辦的更多內容。如果你生過寶寶後發現自己的體重並沒有下降，或者下降不多，也許很想儘快減肥。同...
2015-12-08
-
6回答
玫瑰花茶可以用在產後哺乳期減肥嗎？
-
5回答
請問大麥芽茶適合用在哺乳期減肥嗎？
-
5回答
薏仁茶可以用在產後哺乳期減肥嗎？
-
3回答
哺乳期減肥怎麼減？能不能減肥？
-
1回答
哺乳期減肥會影響母乳品質嗎？
-
3回答
哺乳期減肥用什麼方法好
-
1回答
哺乳期減肥要注意什麼？
-
1回答
月經期間能不能減肥呢？能不能跑步等運動
-
6回答
上個月12號來的月經，這個月到現在還沒來月經期間只有2-6號有同房而且一直帶安全套，這個月有吃減肥藥
-
1回答
剖腹產後哺乳期減肥方法是什麼？