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解暑降火類：清火綠豆粥
用料 小米，綠豆 清火綠豆粥的做法 加入綠豆，中火煮五分鐘，再加入小米 清火綠豆粥的做法 步驟1 煮上大概四十分鐘加入冰糖攪拌，關火，盛出，完成
2017-02-16 -
解暑降火類：荷葉綠豆粥
原料：荷葉2張，綠豆30克，粳米 100克，冰糖適量。 製作方法：粳米洗淨浸泡半小時;將一張荷葉洗淨切成3釐米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用;粳米與綠豆放鍋內，將荷葉汁倒入，加水適量，熬煮...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：草莓綠豆粥
食譜原料 糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜、粥的做法、素菜、熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法 1、綠豆挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時...
2017-02-16 -
孕期不適食譜：綠豆粥
材料：大米140g，綠豆70g，糯米適量，肉鬆適量，水適量。 做法： 1、綠豆淘洗乾淨，倒入電鍋，加水大火開鍋再煮十分鐘左右; 2、大米和糯米淘洗乾淨，倒入電鍋開鍋再煮四十分鐘左右; 3、熬制米粥...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜：海帶排骨綠豆粥
綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體重要臟器增加營養所必需。 準備食材：大米適量、豬大排適量、綠豆適量、海帶適量、食鹽2克、醬油適量、薑適量、胡椒粉適量。 步驟1：排骨斬件，...
2017-02-16 -
孕期食譜：草莓綠豆粥
此粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營養素。中醫認為，綠豆味甘酸。潤肺生津、清熱健脾和胃，可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結等症。此粥孕婦食用可增加食欲，減緩早...
2017-02-16 -
嬰幼兒營養粥做法
父母應知道的基本原則--嬰兒的輔食添加和餵養是一個過程。 隨著月齡的增加，喂給嬰兒輔食的質與量也要隨著變化，換句話說，隨著嬰兒月齡的增加，輔食也要相應的變化。母乳或配方乳應該繼續保持每天吃4～6頓...
2013-03-16 -
8個月寶寶營養食譜：大米綠豆粥
大米綠豆粥的材料： 大米30克，綠豆20克 大米綠豆粥的做法： 1、將大米和綠豆混合後洗淨，挑去沙粒； 2、將大米和綠豆放入清水中，浸泡1小時； 3、先用大火煮開，再改用文火熬煮，直到軟爛即可。
2012-11-12 -
產婦紅棗粥做法大全
產婦紅棗粥做法：南瓜小米紅棗粥 材料：南瓜200g、小米適量、紅棗適量。 做法： 1、準備好所有食材。 2、小米要提前浸泡好。 3、南瓜去皮切薄片。 4、紅棗洗乾淨去核。 ...
2016-11-16 -
產後食譜：雞絲小米粥做法
嫩雞1只，小米80克，鹽1克，蔥末5克。 工藝做法：煮。 配菜專區：坐月子食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：蘇菜。 製作方法： 1、鍋中放入適量清水，放入淨嫩雞，先用旺火煮沸，再改用小火煨至雞肉熟爛，...
2011-08-07 -
寶寶最愛的美味營養粥做法
1、鵪鶉粥 材料：大米30克，淨鵪鶉1只，水適量。 做法：將鵪鶉去皮洗淨，切成大塊，為防止有碎骨，可用經消毒的煲湯袋盛著。米洗淨，用水浸泡約2小時。浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋...
2015-08-12 -
孕婦補鐵食譜：豬肝綠豆粥
孕期想讓自己和寶寶更加健康，多吃動物的內臟是很有營養的。今天小編就教大家做一款補鐵食物。 原料： 原料新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。 做法： 1、豬肝切成片狀，洗淨待用。 2、綠豆、大米...
2017-02-20 -
產後必吃 經典月子餐小米粥做法介紹
用料： 小米、肉鬆、冰糖、芒果。 做法： 1、小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，並且有助於增加粥的粘稠度。 2、水燒開後，倒入泡過的小米...
2015-08-17 -
粽子綠豆粥
適宜年齡 1-3歲 功效 清火養胃消暑 主料 粽子2個綠豆50g 輔料 冰糖20g 製作步驟 1. 綠豆提前一夜用水泡發。 2. 把粽子剝去外皮放案板上。 3. 剝去外皮的粽子切成小丁。 4. 把切...
2016-05-03 -
嬰兒濕疹食療之綠豆粥
綠豆性涼味甘，有較強的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適於患濕疹者食用，尤對發熱、疹紅水多、大便幹結、舌紅苔黃較明顯者適用。 原料：綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。 製作：將粳米、綠豆分別淘洗乾淨...
2015-01-20 -
草莓綠豆粥可以緩解孕婦便秘的症狀
草莓綠豆粥 食譜原料：糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。 工藝做法：煮。 菜譜屬地：粵菜。 草莓綠豆粥 製作方法 1、綠豆挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡...
2017-02-20 -
寶寶能喝綠豆粥嗎
又到了炎夏了這個時候如何喝上一杯一杯綠豆湯，可以使人感到很清爽，綠豆粥解暑、除煩，是夏季的優選飲品，有時候看著寶寶也很熱，就想給寶寶喝，可是寶寶能喝綠豆粥嗎？ 最近天氣熱，特別容易上火，而且開始變得...
2017-02-23 -
6個月的寶寶可以吃的輔食食譜之綠豆粥
原料：綠豆20克，粳米100克，糖少許。製作： 1、將粳米洗淨，用清水浸泡2小時，待用。2、將綠豆洗淨後，放入鍋中，加入適量清水，開大火煮1小時，至綠豆開花，待用。3、把粳米倒入煮開的綠豆水中，用中...
2017-02-23 -
八個月嬰兒輔食食譜之豬肝綠豆粥
豬肝綠豆粥，適宜於8個月輔食添加的寶寶原料：豬肝100克，綠豆60克，大米100克，鹽適量。制法： 1、將綠豆、粳米洗淨後倒入鍋內，先用大火煮沸，再改用小火慢熬至八成熟。2、將豬肝洗淨，切成片或條狀...
2017-02-23 -
營養美味養生粥做法大全
營養美味養生粥做法大全： 豬蹄薏米粥 [材料]豬蹄300克（1只）、薏米40克、枸杞子10克。 [調料]蔥段、薑片、料酒、鹽、胡椒粉、清湯。 做法： 1．豬蹄洗淨，去雜毛，刮去油膩，從中劈...
2017-02-26
