瘦身秘籍助你塑造完美曲線

一、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖。 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開始瘦腹...

產后讓媽咪打造完美的健胸操

每個孕媽咪都會在懷孕期間獲得一次胸部重生的機會，你有沒有發現，懷孕、分娩以后，原本的“飛機場”已經不知不覺轉變成了“小高山”。在欣喜之余，千萬不能就此放松警惕，要知道，產后如果不保養得當的話，不...

小S堅決心態創造完美身材

大s在一次專訪中談及對妹妹小s的佩服。 她說小s原本和漂亮窈窕沾不上邊，失戀消沉一段時間后，有一天豁然變亮麗了，而且從此開始越來越亮麗，讓人刮目相看，原因很簡單，就是小s“決定”要變漂亮，決定后她...

良好習慣打造完美俏麗美臀

今年純粹的裸☆禁☆露已偏離主潮流，視覺焦點在下移，上翹結實的臀部彰顯俏皮與性☆禁☆感，相反平坦或者下垂的臀形等于是告訴所有的人，你與超短時尚無緣。 但實際上，有一個完美的臀部，無論是何種裝束，都會令你加倍自...

教你選擇打造完美眉型(圖)

要美麗可是一絲一毫都不能放過，即使是小小的眉毛也有大學問呢？畫眉之前先要選擇適合你的眉毛然后再把它修成理想的眉型就是我們今天要做的事啦。 瓜子臉 perfert shape - 瓜子面適合...

美體：3式瑜伽鍛造完美上半身(圖)

美背體位--眼鏡蛇變形式 首先進行暖身練習，通過10個左右的姿勢柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。接著做針對性的體位練習，通過針對頸、肩、胸、背、臀、腿等部位的外在練習，與內在調息相結合，美化身...

新媽媽如何打造完美小腹？

導讀：兒童,寶寶健康,媽媽健康,育兒,懷孕,教育,心理，親子,喂養,專家,答疑,生產,剖腹產，母乳喂養，胎教，準媽媽 懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前后會造成的一些身材...

合理膳食締造完美小蠻腰(圖)

1、上腹聚脂 身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱，甚至搞到情緒低落，其實開...

產后小運動,打造完美乳☆禁☆房

無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳☆禁☆房豐滿挺拔，春光常在。有不少產婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養，為的就是保持乳☆禁☆房的原有形態。他們不知從哪兒得到一條經驗，即哺育嬰兒會使...

經絡按摩塑造完美臀部(圖)

根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美...

產后如何美腹？產后六招打造完美腹部

產后如何美腹？產后六招打造完美腹部 很多生完過小孩的產后媽媽們都知道生完小孩后腹壁肌肉也變得松弛、毫無彈性了，在這個時候產后女性應該要特別重視好自己腹部的恢復工作，不要錯過好的恢復時間，下面是一位有...

四式簡單美胸操塑造完美波霸身材

想擁有波霸的完美身材？只要四式美胸操，簡單幫你搞定。 拍打操： 促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形。 步驟： 1。雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍、托的動作。 2。拍打以拍出聲響為...

新媽媽塑造完美肌膚

創造完美的性☆禁☆生☆禁☆活

性心理學家司托潑說：“沒有一對肉體上和諧的夫妻，為了這些原因（瑣事）會就此分手的，當那性☆禁☆交很完美的時候，夫妻可以對太陽之下的各個事物有各種不同的意見，決不會鬧脾氣，不會有憤怒的神色，以及分離的愿望...

保護孩子聲帶 締造完美嗓音

如果孩子的聲帶有問題，那麼就可能會導致他的聲音變得嘶啞，嚴重的還可能引發聲帶問題。而家長想要保護孩子的聲帶，就要瞭解相關方法，而且平時也要做好預防措施，以免孩子的聲帶受損。下邊讓我們一起來對孩子...

策劃完美婚姻

現在流行：贏得你心愛的女人如同贏得品牌最忠實的客戶，你這個品牌要先有知名度，繼而就要建立起女人對你這個品牌的忠誠度。不要先假定高檔女人看不上你這個中檔品牌，要讓她相信你有升值潛力。我曾擬訂過一份締...

吃什麼豐胸：巧吃維生素BCE 締造完美胸型

吃能夠幫助或刺激乳腺發育、刺激荷爾蒙分泌的維生素，就能達到豐胸、維持美好胸型的目的。從月經第一天開始算起，第十一至十三天是豐胸最佳時機，第十八至第二十四天是次佳時機。科學證明，不同種類的維生素具有...

是誰什麼製造了婚姻疲憊 經營完美婚姻必備方法

婆媳問題婚姻中發生矛盾，除了兩位當事人之外，婆媳之間的問題也是發生矛盾的源頭，婚姻是一杯茶，各有各的沏法，各有各的喝法。熱情滾燙固然好，但也會茶涼人寂寞，保持平常心境才好。倘若朝想浪漫暮思驚喜，肯定...

告訴你保養完美婚姻的幾個生活小細節

1、早上上班前幫他整理一下領帶，幫他捋一捋不太聽話的頭髮。小小的細節同樣也會讓男人備感溫暖柔軟，當這些生活細節成為習慣，他會更加安心，也會更加離不開你。 2、為他買合身又品質優良的內褲。這樣他每...

想要完美婚姻，把禮貌帶進婚姻

談戀愛的時候，彼此禮貌客氣，所以兩人約會時總是心情愉快。結了婚以後，不少人就會認為：都是“自己人”了，還需要客氣什麼？甚至會覺得客氣反而讓兩人的關係疏遠。其實，恰恰相反，就如同“刺蝟效應”一樣，粗魯...