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孕婦多吃蘋果 緩解孕期不適改善便秘
蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，蘋果還富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便秘助消化，並能保持血糖的穩定，起到降低膽固醇、預防膽結石的...
2017-02-15 -
推薦3款食譜緩解孕期水腫
到了孕中晚期，不少媽媽都會面臨水腫的煩惱，特別是四肢會浮腫得比較厲害。孕期水腫是比較普遍的現象，這是因為隨著胎兒的發育會將子宮撐大而壓迫下肢，使血液回流造成腫脹。 孕晚期要避免水腫 需做好飲食調節...
2017-02-15 -
八種簡便食療法緩解孕期水腫
懷孕後期，大約40%的孕婦出現下肢浮腫，當用手指重壓足內踝或小腿脛骨前方時，便出現局部陷窩，午後明顯。如果經休息下肢浮腫不消退，腫得較重，又沒有其他症狀，一般是妊娠水腫。妊娠水腫，主要是由於孕婦內...
2017-02-15 -
怎麼可以緩解孕期頭暈
在懷孕期間，不少媽媽可能會出現頭暈的現象，這讓媽媽們很是苦惱。孕期頭暈該怎麼辦?怎麼可以緩解孕期頭暈?下面，將具體說說孕婦頭暈該怎麼做才能緩解。怎麼可以緩解孕期頭暈?一、放鬆心態首先，不管是在孕前檢...
2017-02-16 -
巧妙緩解孕期背痛
懷孕期間的背痛常見嗎? 如果你在懷孕期間出現背痛的話千萬不用覺得奇怪，其實有很多人身同感受。許多調查發現在所有的懷孕女性當中大約有50%-70%都出現背痛的症狀。 孕期背痛是由什麼原因引起的?...
2017-02-16 -
緩解孕期水腫的3款食譜推薦
到了孕中晚期，不少媽媽都會面臨水腫的煩惱，特別是四肢會浮腫得比較厲害。孕期水腫是比較普遍的現象，這是因為隨著胎兒的發育會將子宮撐大而壓迫下肢，使血液回流造成腫脹。 孕晚期要避免水腫 需做好飲食調...
2017-02-16 -
中西醫小妙招舒緩孕期腰痛
產後維持正確姿勢 林家瑋醫師觀察，懷孕期間的腰酸背痛，產後約8～9成會逐漸改善，但因為懷孕後身體處於修復狀態，頻繁照顧新生兒有時容易讓媽媽忽略正確的姿勢維持，進而讓腰酸背痛的情況持續發生，建議媽咪...
2017-02-16 -
保持良好姿勢 擺脫孕期腰痛
孕期腰酸背痛雖然不算是嚴重的疾病，但長期下來將影響准媽媽的生活品質。一項調查顯示，腰酸背痛是准媽媽最常出現的孕期不適症狀之一，幾乎80％以上的准媽媽都有這個問題。那麼，如何來預防和改善孕期的腰酸背...
2017-02-16 -
孕期腰痛因素要關注！
腰痛是孕期常見病症，輕者腰酸背痛，重者還伴有腿“抽筋”、坐骨神經痛等症狀，孕媽咪吃苦頭、全家人跟著心疼。 不過，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的，症狀也有區別，只要先搞清病因，就可有針...
2017-02-16 -
孕期水腫為什麼？如何有效緩解孕期水腫？
出現孕期浮腫基本上是每個准媽媽都會有的情況，且在孕晚期會特別嚴重，造成的原因也很多，不過這些都是正常現象，准媽媽們不用過於擔心，在寶寶出生之後，體內滯留的多餘水分也會漸漸排出，水腫現象也會隨之消失。...
2017-02-16 -
如何緩解孕期心理壓力？
女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直為腹中寶寶擔心，擔心他（她）的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢? 首先，放鬆身心，呼吸新鮮...
2017-02-16 -
教你四招緩解孕期緊張
孕期的女人經常會胡思亂想，變得緊張多慮，孕期長期過度的緊張，會導致准媽媽們患上產前抑鬱症，甚至還會對肚子裡面的胎兒造成不好的影響。女性可以通過心理暗示法、心情轉移法、心情釋放法和自我調節法來緩解孕...
2017-02-16 -
這些方法有效緩解孕期指關節疼痛
孕婦孕晚期出現下肢腫痛、關節疼痛等問題，可能和懷孕後體內激素水準改變、韌帶鬆弛、負重大、受壓以及缺鈣有關。因此要看是否是缺鈣引起的，是的話就要及時補鈣。如果不是，則要注意休息，可適當平臥，不能太長時...
2017-02-16 -
緩解孕期浮腫的辦法有哪些？
到了孕中晚期，孕婦手腳浮腫是幾乎每位元准媽媽都會遇到的問題。若要緩解孕期浮腫，准媽媽在日常生活中不妨這麼做： (1)注意飲食的平衡。過量的鹽分主要是引起孕期浮腫的原因之一，因此准媽媽從這時起就要嚴...
2017-02-16 -
准媽媽該如何緩解孕期疲勞？
剛剛懷孕不久的准媽媽們，有沒有經常開始感覺自己超累、很想睡覺呢？即使還在妊娠初期，腹部還沒有高高隆起，但疲憊感卻不時襲來，很多准媽媽甚至會感覺自己一天到晚都好累。尤其是懷孕前3個月身體裡缺乏鐵、蛋...
2017-02-16 -
孕期腰痛4大表現
貝瓦小編導讀：貝瓦健康生活-孕期保健，孕期腰痛4大表現，孕期腰疼是怎麼回事，孕期腰疼，如何緩解孕期腰疼，腰疼的症狀，婦科病的症狀腰疼，孕期症狀，孕期有情況，腰痛就是其中一項，4種腰痛的表現，准媽媽...
2017-02-17 -
緩解孕期焦慮情緒的10個小方法，親測有效哦~
由於孕期生理原因或者曾經經歷的原因，孕期很多准媽會產生焦慮、抑鬱、恐懼的情緒。既然如此，那就勇敢正視現實，尋求家人和醫生的幫助。看看下面這10條建議，也許能夠幫助你放鬆下來，最大程度地緩解焦慮： ...
2016-12-15 -
如何有效地緩解孕期水腫？
由於孕期水腫主要是由於孕期子宮增大，下肢靜脈血流不暢造成，所以大多孕婦都可能經歷孕期水腫，只是存在時間早晚區別和水腫程度區別。接下來小編會帶大家瞭解如何預防孕期水腫，如何更好地緩解孕期水腫狀況，幫助...
2017-02-17 -
每天6杯水可緩解孕期便秘
由於胎兒的不斷成長變大，子宮壓迫著腸道，會使媽媽受到便秘的困擾。怎樣依賴藥物都不管用!怎麼辦呢?其實很簡單，充分利用食物纖維，通過飲食生活就可以解除便秘。 為什麼懷孕後容易出現便秘？ 便秘一般可分...
2017-02-17 -
孕期腰痛小知識
貝瓦小編導讀：貝瓦健康生活-孕期保健，孕期腰痛小知識，孕期腰疼是怎麼回事，孕期腰疼，如何緩解孕期腰疼，腰疼看什麼科，腰疼是什麼原因，准媽媽們總是對於孕期腰痛問題覺得困惑，其實只要瞭解了孕期的一些問...
2017-02-17
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1回答
如何緩解准媽孕期腰痛？
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3回答
孕期腰痛要怎麼辦？如何緩解孕晚期睡覺時的腰背疼痛啊？
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3回答
孕期腰痛要怎樣才能緩解呀
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4回答
如何緩解孕期感冒？
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1回答
怎麼做能緩解孕期痔瘡？
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4回答
吃什麼可以緩解孕期便秘的情況？
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3回答
懷孕了最近有點便秘？吃什麼可以緩解孕期便秘？
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1回答
孕期腰痛，產後還會不會痛了？
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1回答
孕期腰痛會不會引起產後也腰痛？
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1回答
孕期腰痛會持續到產後嗎？