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孕婦要學會自我緩解壓力
導讀：專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，并沒有你想像得那么難。 精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說...
2011-02-27 -
孕期準媽媽如何緩解壓力？
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對于懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。 一、孕婦精神壓力對胎兒的危害 1、...
2011-02-19 -
孕婦如何緩解孕晚期心理壓力
孕婦如何緩解孕晚期心理壓力是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦如何緩解孕晚期心理壓力”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文如何緩解孕晚期心理...
2011-03-12 -
臨產時精神緊張 產婦吃什麼能緩解
產婦吃什麼緩解之含色氨酸食物 相信很多孕媽媽們都不是很瞭解色氨酸，其實當色氨酸進入我們人體之後就會生成5-羥色胺，對大腦是有鎮靜的作用，可見是非常適合臨產精神緊張的孕媽媽們食用的。含有色氨酸...
2017-02-12 -
如何緩解孕晚期心理壓力?
孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔。 孕媽咪走過了漫長的妊娠過程，即將迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現一...
2017-02-15 -
多做運動可緩解孩子開學壓力
浩浩媽：已經開學一周了，但浩浩對上學一點都不積極，早上起床慢吞吞，上課懶洋洋，看起來一副精神不濟的樣子，有時候提醒他一下，還會莫名發火。請問這是怎麼回事？怎樣才能緩解這種狀況？ 開始伊始，很多學生...
2017-02-16 -
如何緩解孕期心理壓力？
女性在懷孕期間，生理和心理上會有很多的變化，還會一直為腹中寶寶擔心，擔心他（她）的健康，擔心分娩會不會疼等等。這些壓力會給孕媽和寶寶帶來一定的影響。如何緩解這些壓力呢? 首先，放鬆身心，呼吸新鮮...
2017-02-16 -
孩子步行上學有助緩解壓力
美國科研人員最新研究發現，步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。 這項研究是由美國布法羅大學完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學生，其中男女學生各占一半。 研究人員將被調查物件分成兩組，其...
2017-02-16 -
如何緩解優等生的壓力
越是優秀的學生壓力越大，因為，他要承受來自多方面的壓力，如老師家長的期望、自己對自己的要求、擔心失去自己的“寶座”，等等，那麼如何應對這些壓力呢？ 首先，把期望作為動力而非包袱。別人對我們的期待...
2017-02-17 -
如何緩解考試帶來的情緒壓力
情緒壓力來源包括不安與恐懼，例如：我們能夠防止核戰爭嗎？如果開車開到一半時沒汽油了怎麼辦？假如失業該怎麼辦？其他的情緒壓力也包括尚未付清的帳單、考試及對孩子感到不耐煩等。 告訴自己沒有辦法做某事...
2017-02-17 -
壓力太大 小心“假孕”變精神病
在近年來的娛樂新聞中，周迅、郭晶晶等明星、名人心急生子的傳聞經常佔據頭條。到了育齡的你，見到周圍的同事、老同學紛紛生娃，而家中老人也在一個勁催促，你也開始心急起來。很多人不堪壓力，一時衝動就“大肚...
2014-09-29 -
新媽揮灑汗水 緩解壓力動起來
產後新媽身體正處於恢復中，還要花大把的時間照顧寶貝，睡眠時間減少，往往身心疲憊。回歸職場的媽媽們更是面對不小的壓力，焦慮、緊張、憂鬱等等不良心理狀況更容易在這個時期出現。這不僅僅影響新媽的情緒，還會...
2016-10-09 -
要預防精神生活壓力
誘發女性出現子宮肌瘤現象的原因很多，一般我們從內因和外因兩個方面來進行研究，通常來說，子宮肌瘤的出現在日常生活中是很多發的，引起出現子宮肌瘤的原因的因素在生活中也是有很多的。女性為什麼會的子宮肌瘤1...
2015-11-11 -
怎麼樣緩解跳槽求職的心理壓力 職場壓力減負方法
跳槽對於個人和企業都是很敏感的，但你要知道跳槽就意味著一定要進步。因此很多人都會遭受跳槽求職帶來的壓力，沮喪、焦慮、惶恐……怎麼樣去緩解這種職場壓力對個人來說很重要，否則生活會無止境的不安起來。一、...
2017-02-19 -
女性多吃這甜品養顏和抗衰老，緩解壓力，自信滿滿
木瓜燉雪燕 木瓜味香甜美，多汁可口，有百益之果，水果之皇，是嶺南四大明果之一。木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素、鈣、磷以及多種礦物質，可以提供身體足夠的營養，增強身體的抵抗力和免疫力，強身健體的功...
2016-11-15 -
輕鬆緩解孕期各種心理壓力 我能行!
和其他准媽媽和媽媽分享各種心情。 逛街、散步、聽音樂、短途旅遊。 家人、老公、朋友的溫馨陪伴、談心。 去做一件有意義的事，避免孕期閒散生活帶來無聊的感覺。 多看有關孕產養育的書籍、...
2017-02-19 -
利用“支援系統”緩解職場媽媽的壓力
為了能夠親眼見證孩子的成長過程，更有利於對孩子的照顧和教育，很多職場媽媽都會選擇把孩子留在自己的身邊。但是如果媽媽的精力不夠，也不能太牽強，因為育兒畢竟不是媽媽的獨角戲，不能讓她一個人扛起所有的重...
2017-02-19 -
如何緩解懷孕時的壓力和緊張
懷孕對一個女人來說是一輩子的大事，所以在懷孕期間，不同年齡、不同階段的准媽媽都會有相應的不同的壓力和緊張，這樣的心情都可以理解。但是只要採取醫生的建議，平時多加小心，放鬆心態，保持心情愉悅，就可以了...
2017-02-20 -
哺乳期媽媽如何緩解壓力
1,認識到自己雖然不能控制生活局面，但卻可以控制自己對之作出的反應 首先新媽媽們要認識到，無論是誰生完小孩子都是會面對各種壓力的，比如孩子生病了，工作丟了等等，生活中很多挫折不幸雖然是不以人的...
2014-12-18 -
產後緩解壓力放鬆心情有妙招
關罐點讀：新媽媽要有調節自身情緒的自覺性，還要懂得怎麼去調節。 不良情緒只有主動調節，才能被消除，所以新媽媽如果有不良情緒，休息、運動、食療、看幽默笑語都可以緩解，並有助於新媽媽徹底排解不良情緒...
2017-02-20
